Naqshad jikada luuqadaha ah: Sida loo tuuro ugu badnaan aag kasta

Yar, dhexdhexaad ama waasac ah - sheeg sida loo sameeyo jikada afarta dheriga ah ee aag kasta.

Qolka afarta gees ah waxaa loo arkaa mid ka mid ah qurxinta ugu guulaha badan. Dabcan, waxay ku xiran tahay isku dheelitirka ballac iyo dherer. Dhismooyinka noocan oo kale ah dhif ayey u tahay inay si sax ah u saxaan aragti ahaan. Xalka Cardinal-ka looma baahna halkan. Maanta waxaan u sheegnaa sida loo qeexo qaabeynta cunnada alwaaxa ah, iyadoo la tixgalinayo aaggooda.

Sida loo abaabulo jikada qaab xagal ah

Astaamaha

Qorshayn qorshaynta xulashooyinka la tixgelinayo aagga iyo qaabka

- Wax yar

- Celcelis

- waasac

- cimri dheer

Astaamaha

Naqshadeynta naqshada jikada ee xaaladaha xaaladaha ah ee xaalado badan ayaa ka sahlan labajibbaaranaha iyo qolalka leh kuwa ku takhasusay cillado adag iyo waxyaabo badan.

• Marka hore, guryaha caadiga ah qaabkan oo kale ah. Naqshadeeyayaashu muddo dheer bay shaqeynayeen muddo dheer oo meelo badan, hawshu waa in la tufo fikradaha.
• Marka labaad, qolka noocaas ah, haddii ay u oggolaaneyso aagga, way fududahay in la burburiyo laba, ama xitaa saddex shir. Waxaa suurta gal ah in lagu safro iyadoo la kaashanayo qalabka guriga, ay dhammeeyaan ama guud ahaan u qaybi booska darbiga dhabta ah ama qeyb ka mid ah.
• Ugu dambeyntiina, waxaa jira dhowr ikhtiyaar oo loogu talagalay meelaynta alaabta guriga. Iyada oo ku xidhan aagga iyo howlaha, qaabkan ayaa kuu oggolaanaya inaad dhigto madax dheer oo toosan ama gidaarka yar yar.

Ka fikirida agagaarka Ergonomics sidoo kale way fududaanaysaa. Xeerka saddexagalka shaqada ee halkan halkan waa wax aan macquul aheyn in la jabiyo.

• 

Diiwaangelinta labajibbaarane iyo qaab

Waqtiga qeexaya gudaha jikada jikada ee qaabka afarta gees leh waa aagteeda. Waxay ku dhacdaa waxqabadka, doorashada madaxa madaxa iyo qaabka booska. Tixgeli xulashooyinka kale ee kale.

Xeerarka naqshadeynta Flantrandular ee Footgular ee 9 mitir oo laba jibaaran. M.

Kooxdan, waxaan la xiriiri karnaa booska illaa 9 mitir oo laba jibbaaran. mitir. Tan waxaa sidoo kale ku jira qolal gabi ahaanba oo dhan ilaa 5 mitir oo laba jibbaaran. Mitirka caadiga ah ee Khrushchev. Markaad sameyneyso jikada noocaas ah, su'aasha ugu weyn ayaa ah: Sidee loo sooqaadaa halkan waxkasta oo aad u baahan tahay si ay ugu habboon tahay? Waxaa jira dhowr sir oo sir ah.

M-qaabeeya madaxa madaxa

Mashaariic badan oo naqshadeeya, wuxuu daboolayaa darbiga albaabka laga soo galo iyo ku xigta. Foomkan waxaa loo tixgeliyaa inuu u baahan yahay milkiileyaasha guryaha yar-yar, kuwaas oo badanaa loo diyaariyo - dusha sare ee shaqada ayaa loo baahan yahay in kabadan hal gole. Intaas waxaa sii dheer, ku habboonaanta qaabku waa in haddii la doonayo, si fudud ayaa loo beddeli karaa iyadoo loo beddelo P-qaabeeya, deminta miiska.

Kuwa u diyaargarowga si isdaba-joog ah, waxaa suurtagal ah in la habeeyo madaxa toosan. Laakiin mashaariicda noocan oo kale ah wali waa ka yar yihiin.

• 

Shax daaqad miiska

Xulashadani maahan qof walba. Windows ballaadhan ayaa si dhif ah kuu oggolaanaya inaad sameyso xayndaab xitaa saddex qof. Run, kursi saddexaad ayaa lagu beddeli karaa dhinaca. Intaa waxaa sii dheer, inbadan ayaa wareersan dhererka, kuma haboona in la fadhiisto gadaashiisa. Inta badan ikhtiyaarkani wuxuu doortaa qoysaska dhalinyarada ah.

• 

Mashiinka Qalabka

Looma baahna in la helo waaxda micro-micro. Laakiin waxaad eegi kartaa dusha sare ee karinta, foornada iyo weelka dhaqa, haddii la bixiyo. Qaar ka mid ah soosaarayaasha ayaa bixiya 40 nooc oo ballaaran oo ballaaran. Haddii qoysku yar yahay, 4 gubitaan had iyo jeer looma baahna. Mararka qaarkood laba ama saddex ku filan.

Qurxinta

Naqshadeynta jikada ama qol kasta oo dhaladeed ah waa inuusan buux dhaafin qurxinta. Xitaa khaanadaha furan waxay abuuri karaan dareen qashin-qubka, haddii aan la ilaalin. Analoggooda, oo fududeeya madaxa madaxa, waxay noqon kartaa armaajooyin leh galka muraayadaha furan.

Naqshadeynta qolka dhexe waa ilaa 15 mitir oo laba jibbaaran. M.

Aagga laga bilaabo 9 ilaa 15 mitir oo laba jibbaaran. Mitirka waxaa loo arkaa inay fiicantahay hirgelinta fikradaha badankood. Qolkani waxaa loo qaybin karaa aagag iyadoo la abuurayo qayb shaqo, qol qado iyo qol ku nool halkan. Laakiin waa inay muujisaa qoritaanka.

• Haddii qoysku aad u weyn yahay, aad wax badan kariyo oo mar mar ku wada socoshada miiska cuntada, sida iska cad, adiga oo ah mid guud ayaa noqon doona aagga karinta iyo qolka cuntada. Dambe wuxuu noqon karaa 4 iyo xitaa 6 qof.
• Iyo qolka, oo loogu talagalay in lala kulmo asxaabta, waxay u badan tahay inay noqon doonto fadhiga fadhiga. Dhimaheeda waxay kuxirantahay cabirka qolka, laakiin doorashada guud waa tusaale laba.

Waxa ugu habboon marka loo eego Ergonomics-ka waxay noqon doontaa mid-qaabeysan ama madax-qaabab quruxsan. Midda labaad waxay ku dhammaan kartaa miiska dushiisa, oo ay qolku u qaybsan yihiin aagagga.

Haydhada toosan ayaa laxiriira haddii aadan u baahnayn aag madadaalo halkan. Xaaladdan oo kale, waxaad u bixin kartaa taxaddar badan kooxda cuntada. By habka, waxay sidoo kale u adeegtaa sidii meel bannaan oo bannaan, haddii loo dhex dhigo inta udhaxeysa madaxa madaxa iyo kooxda madadaalada. Tani waa mid ka mid ah qorshaynta ugu badan ee sawirka mashruuca naqshadeeya. Soo dhaweynta kale ee caanka ah ee zongalka waa dhameystirka: Isku-darka tiirarka iyo dhalmada, darbiga lahje. Laakiin qaybo dheeraad ah oo ka mid ah mashaariicda noocan oo kale ah waxay u adeegsadaan si isdaba joog ah in aan buux dhaafin gudaha.

Diiwaangelinta qolka in ka badan 15 mitir oo laba jibbaaran. M.

Tan waxaa ku jira meelaha bannaan oo ka badan 15 mitir oo laba jibbaaran. mitir. Badanaa, waa jikada dhismayaasha cusub, oo ay weheliso qol fadhiya, ama jikooyin labajibbaaran oo balakoon ah, oo ah qaabeynta labada meelood Xeerarka ayaa la mid noqon doona.

Qolal ballaadhan ah, dhammaan saddexda soonayaasha waxay noqon karaan ku dhawaad ​​isku mid aagga iyo qiimaha. Looma baahna in wax alla wixii loo bixiyo.

• P-qaabeeya, m-qaabeysan ama toosan - madax-haset waxay noqon kartaa wax kasta. Badanaa waxaa dhameystiraya jasiirad, oo inta badan lagu daro miiska dushiisa.
• Kooxda cuntada iyo madadaalada ayaa badanaa lagu dhawaaqayaa. Goobta shaqada waxaa lagu qabtaa midab dhexdhexaad ah, oo aasaasi ah.
• Jadwalka loogu talagalay 6-8 qof ayaa xalka ugu fiican u yahay qoys weyn, oo had iyo goor waxay ku taal daaqadda.
• Kooxda madadaalada halkan waxaa lagu matali karaa kaliya fadhiga fadhiga, laakiin loo yaqaan 'condchies' iyo miis qaxwo ah. Tani waa la caddeeyaa markii qolka loo qaybiyo laba qaybood oo isle'eg.
• Meel ku qoran, kaliya maahan ragaarka bar ama qurxin ayaa la istcimaalaa, laakiin isla jikada jikada, oo ah fadhiga ama wax caadi ah.

Naqshadeynta qaatayaasha qolalka khalkhalgelinta

Waxa ugu horeeya ee u gurguurta sawirka sawirka qaabka gudaha ee jikada afarta gees ee qaabkan qaldan - madaxa. Sida caadiga ah, tani waa nooc isbarbar dhig ah. Haddii ballaca qolka uu u oggolaado jasiiradda jikada ee udhaxeysa armaajooyinka ama kooxda cuntada ay tahay soo dhaweynta naqshadeeyayaasha reer galbeedka. Looma baahna in la isku daro darajooyinka, waad ka tagi kartaa furitaanka hoostiisa daaqadda ama koox isku mid ah.

Haddii qolka uu ciriiri yahay, meelaynta alaabta guriga ee isku xigta ayaa noqon doona soo dhaweyn wanaagsan: Madaxa toosan oo isbarbar dhigaya miis yar iyo kursi. Fiiro gaar ah u yeelo suurtagalnimada dhameysiga. IT, waxaad aragtaa si muuqata u hagaajin karto cabirrada qolka: taayirrada joomatari, gogosha jiidista, sawir ganaax ah - waxaas oo dhan waxaa loo isticmaali karaa in lagu ballaariyo booska.

•