Barashada si aad ugu dhejiso qaddarka badan ee waxyaabaha sanaadiiqda yaryar siyaabo kaladuwan.
1 kabaha xagaaga sanduuqyada
Kabaha xagaaga - kabaha, gogosha - waxaa lagu keydin karaa is haysta. Tusaale ahaan, sida sawirka. Sanduuq kasta, u laab si toosan oo aad ugu adag midba midka kale.
Sanduuqa waxaa lagu keydin karaa qolka armaajo ama kursiga keydka hoolka hoostiisa. In kasta oo ikhtiyaarka labaad uu yahay mid wax ku ool ah oo suuxin, laakiin meel la'aan oo loogu talagalay suuxinta, waad xiri kartaa indhahaaga.
2 minitwear ee duub
Haddii aad leedahay hal xabadka oo ka mid ah khaanadaha qolka, wax walbana aad ayey uga badan yihiin inay ku habeyn karaan xirmooyin, iskuday inaad isku laabto dharka isku-darka. Sidan, waxaad ku keydin kartaa waxyaabo isku laaban kara laba saf. Oo ku habboon hal sanduuq oo ka badan inta aad ka fikirto.
Kaydinta suurtagalka ah ee kaydinta dhowr sadar - waa inaad kor u qaaddaa duub ku jiifa ugu sareeya si aad u hesho hoose. Laakiin ku darista dib ayaa u noqon doona wax fudud. Jidka, sidan, sidan, lagu keydiyo surwaal ka samaysan dharka jilicsan, iyo xitaa jiirka.
3 ama xirmooyin toosan
Ikhtiyaar kale oo lagu keydiyo waxyaabaha ku jira khaanadaha - xirmooyin toosan. Si aad u hesho, waxaad u baahan tahay inaad ku laabato wax kasta oo ku jirta laba jibbaaran oo is haysta ama leydi, ka dibna ku dheji "geeska".
Waxaad u isticmaali kartaa kuwa wax kala goysyada ama abaabulayaasha sanduuq ama ha ku qaban iyaga la'aantood, oo aad si fudud wax uga dhigtid xirmooyin siman. By habka, ka hel waxa saxda ah ee xargaha toosan ay ka sahlan tahay sidii caadiga ahayd - dhammaantiin waad aragtaa.
Fiidiyowgu wuxuu muujiyey xulashooyin kala duwan oo loogu talagalay kaydinta dhididka iyo alaabada kale ee deyrta. Fiiri, waxaad baran doontaa sida loo badbaadiyo meel bannaan oo armaajo ku yaal oo meel halkaas meel kale dhig.
4 harger Transformer
Waxaa jira guryo gaar ah oo dhowr ah "garbihii waa la habeyn karaa", sidaas darteedna lagu keydiyo meel bannaan oo iskutallaab ah oo ku jira dharka labiska.
Kuwaas oo noocan ah waxaa lagu ridi karaa meel toosan ama toosan, taasi waa, dhinaca dambe ee labada dhinacba. Xulo midka ku habboon. Oo xisaabisaa dhererka sarajoogta, iyo sidoo kale miisaanka uu qaban karo.
5 Kaydinta albaabka
Meel la'aan oo ku taal armaajo? Gali albaabka gudaha.
Tan waxaa lagu keydin karaa tusaale ahaan koofiyadaha. Ku dheji xirmooyinka velcro oo dhig koofiyadaha. Run, koofiyadaha kaliya habka keydka ah ma xadido.
Waxaad ku qaadi kartaa kuwa ka-tagista jeegaga oo ku habboon kabaha iyaga ama kabo kale oo iftiin ah. Ama dharka hoostiisa.
6 xirmooyin ayaa loo dhigay si toos ah
Haddii lagu keydiyo ee duub ama xirmooyin toosan sababtoo ah ha ku habboonayn, ka dibna isku day ikhtiyaar kale.
Fiiri sawirka. Xirmooyinka caadiga ah waxaa lagu keydiyaa laba saf iyo safka hore u jihaysan. Meesha toosan ee isla sanduuqa isla sanduuqa ayaa ku habboon xirmooyin yar.
7 Xirmooyinka faakiyeyaasha
Bacaha faaruqa ah waa uun u helid kuwa aan haysan meel ku filan waxyaabaha ku jira armaajo. Adeegso waa mid aad u fudud. Waxaad u baahan tahay inaad ku laabato waxyaabaha xirmada, xir, qaado nadiifiye faaruq ah, ka saar burushka oo ku dheji tuubada godka ku jira xirmada xirmada. Nadiifinta faakiyuumka ee ay kujiraan hawada oo dhan baakadda iyadoo la abuurayo gudaha faaruqa. Natiijo ahaan, xirmada ayaa hoos u dhigeysa dhowr jeer.
Xirmooyinka ayaa ku habboon in la keydiyo waxyaabaha jiilaalka badan: hoos u dhig jaakadaha, dhididka, iyo gogosha ka badan.
8 Kaydinta sariirta hoostiisa
Ma jiraan meel ku yaal armaajo? Mid kale u tag. Tusaale ahaan, isticmaal booska sariirta hoostiisa. Ama ka hooseysa fadhiga fadhiga, haddii aad leedahay oo aad ku seexato.
Sanduuqyada waxaa lagu keydin karaa xilli xilliyeed ama dhar aan caadi ahayn. Waxa ugu weyn ayaa ah inaad si raaxo leh u heli karto waxa saxda ah.
Sawirka ku jira - tusaale oo sanaadiiqda kaydinta ee sariirta hoostiisa ku jirta.