9 Alaabada aan muuqan ee aad guriga ku leedahay si aad u jeermis gasho

Gacantaan albaabka, wajiyada armaajooyinka iyo isku darka - liis garee waxyaabaha ay tahay inaad ku daweyso antisepptics.

9 Alaabada aan muuqan ee aad guriga ku leedahay si aad u jeermis gasho

Dhawaan, ROSPOTEBNADZORSZOR waxay soo saartay liis talooyin ah oo ku saabsan jeermis-muujiyaha jeermis-diinta dhismayaasha deganaanshaha inta lagu gudajiro safka Coronavirus. Waxaan balaarinay liiska jeegaga waxaana lagu daray dhowr waxyaabood oo aad u badan inaad ilowdo jeermiska, in kasta oo aad u isticmaasho maalin kasta.

1 gacanta albaabka

Qiyaas inaad guriga timid oo aad markiiba aadeyso musqusha si aad gacmahaaga u maydho. Inta lagu jiro waqtigan, ma imaan kartid gacanta albaabka albaabka - waxaad taabtay gacanta hore ee albaabka markii la xiray, ka dibna albaabka gacanta lagu hayo. Si kastaba ha noqotee, xitaa haddii aad dhalo dhalo ku dhajisay dhalada lidka jeermiska ka hortagga hoolka oo jeermi gacmahaaga isla markaaba ka dib markaad guriga gasho, nadiifi gacanta albaabka ayaa wali loo baahan yahay. Inta aad waqti ku qaadatid guriga, way fududahay in lala taabto isha cudurka infakshanka, ka dibna ku faafi guriga inta aad taabato albaabka albaabka. Marka la soo koobo, ha ku illoobin nadiifinta.

9 Alaabada aan muuqan ee aad guriga ku leedahay si aad u jeermis gasho 3873_3

2 gacanta iyo wajiyada alaabta guriga

Waxaas oo kale waxaan ka sheegnay gacanta albaabka, oo lagu dabaqi karo heshiisyada iyo wajiyada alaabta guriga. Waxaad u badan tahay inaad ilowday, markii markii ugu dambeysay waxaa lagu tirtiray xaashiyaha ka hortagga jeermiska. Marka xigta inta lagu jiro nadiifinta guriga, hubi inaad sameyso.

3 Valve (xamili) isku darka

Alaabada kale ee aan u dhicin inay jeermis-dilaan, oo ay weheliso gacanta albaabada iyo armaajooyinka. Laakiin ka dib oo dhan, waxaan u oggolaanaynaa in biyo ka hor dhaqitaanka gacmaha wasakhda ah, taas oo micnaheedu yahay in ay jirto sabab loo jeermi karo jeermis-dishadooda. Roospotrebnadzor wuxuu kugula talinayaa inuu gabi ahaanba dhaqo isku-darka maalinta hal mar maalintii, iyo haddii bukaanka ku yaal guriga, ka dib guud ahaan isticmaal kasta ka dib isticmaal kasta.

9 Alaabada aan muuqan ee aad guriga ku leedahay si aad u jeermis gasho 3873_5

4 sanka oo ku saabsan ku-deeqidda saabuun dareere ah

Anaonogy oo ay weheliso qalabka wax lagu qaso, waxaan taabannaa tuubada ku-diinta saabuun dareere ah. Ha iloobin inaad nadiifiso sidoo kale, markaa uma baahnid inaad ka walwasho bakteeriyada iyo nadaafadda guriga.

5 Qalabka guryaha ee aad maalin walba isticmaasho

Waxaa loola jeedaa: Xakamaynta fog ee TV-ga, batoonka ku yaal qolka korantada, oo ku yaal qaxwaha qaxwada, haddii aad leedahay, keyboard-ka laptop ama kombiyuutar taagan iyo, dabcan, taleefanka gacanta ah. By habka, badhamada ku yaal guddiyada karinta sidoo kale waxay ka tirsan yihiin sagxadahaas oo aad maalin walba taabto. Ha iloobin inaad jeermis ka qaaddo alaabtan oo dhan, laakiin sidoo kale ha ku shubin aalkolo, farsamada ayaa laga yaabaa inay tan ka xanuunsato. Si taxaddar leh u dhex mari dusha sare oo leh xafaayad.

9 Alaabada aan muuqan ee aad guriga ku leedahay si aad u jeermis gasho 3873_8

6 beddelo

Batoonnada ku yaal wareejinta ayaa hilmaamay inay maydhaan wax walba, in kasta oo ay maalin walba u isticmaalaan. Marka ma jirto wax sabab ah oo aan ugu baahnayn in lagu daro liiska hubinta ee walxaha nadiifinta joogtada ah, iyo inta lagu jiro muddada faafa ee fayraska aad u baahan tahay inaad jeermis ku jirto.

7 bacaha oo aad alaabta u aadeyso

Haddii aad ka baxdo bacaha balaastigga ah oo aad bac u soo saarto badeecadaha, markaa waxay xaqiiqadu ka soo ururin doontaa microbes badan oo jidka loo maro dukaanka. Intaa waxaa sii dheer, waxaad miiska saartaa miiska sanduuqa, inta alaabada la isku laabto. Ku tirtir salka hoose ee bacda saabuun lidka ka hortaga lidka ka hortagga, iyo haddii ay ka timid dharka, u isticmaal antiseptikada qoriga buufin. Oo ma noqon doonto mid aad u macquul ah in lagu tirtiro bacda noocaas ah biyo kulul.

9 Alaabada aan muuqan ee aad guriga ku leedahay si aad u jeermis gasho 3873_11

8 shelves

Isku soo wada duuboo boodhadh furan, bakteeriyada cudurka loo yaqaan 'pathotenic bakteeriyada' waa la arki karaa, oo aan la tacaali karin nadiifinta qoyan ee fudud. Marka u qaad qaanuunka inaad ku gudubto xafaayada jeermiska lidka ku ah ee ku yaal khaanadaha inta lagu jiro gurigaaga.

9 miiska dushooda

Calaamadaha miisaska qoran iyo miisaska cuntada iyo dusha sare ee shaqada ee madaxa jikada sidoo kale waa in lagu nadiifiyaa isticmaalka jeermis-dilayaasha.

Looma baahna in la damiyo rabitaanka si aad ugu nadiifiso ujeeddada manic ee ah in wax walba lagu nadiifiyo. Laakiin iska ilaali caafimaadkaaga oo bixi waqti aad u yar si aad u nadiifiso waxyaabaha maalinlaha ah ee loo isticmaalo gurigaaga - si sax ah u mudan tahay.