Ka tag dharka iyo kabaha ka baxsan guriga, tirtir taleefanka, si taxaddar leh nadiifi - xusuusnow qawaaniinta fudud, laakiin wax ku oolka ah ee ku saabsan dhaqanka guriga, oo ka dhigi doonta meel aamin ah oo raaxo leh.
1 Ka tag dharka sare iyo kabaha ka baxsan guriga
Sida caadiga ah, dadku waxay ka saaraan kabaha ku yaal wadada dhinaceeda, ku dheji jaakad isla meel isku mid ah ama u xaji qol kale, halkaas oo ay ku jiraan dharkaaga dharka dusha sare. Xilliga karantiil, waxaa mudan in la siinayo fursad aad uga baxdo kabaha iyo dharka kore ee dariiqa bannaanka, haddii aad xiriir wanaagsan la leedahay deriskaaga oo aan loo baahnayn inaadan gelin marinkaaga caadiga ah. Haddii aad waxyaabaha uga tagto banaanka - maahan ikhtiyaar, diyaarin calaamadaha calaamadaha si loo keydiyo waxyaabaha. Waxaad u isticmaali kartaa daboolida xajiska jaakadaha jaakadaha, ka saar kabaha ku yaal armaajo, adoo xirxiran ka hor xirmada.
2 Beddel dharka isla markaaba imaatinka guriga
Cawaaqib macquul ah ee Golaha Koowaad waa in meesha laga saaro dharka sare isla marka ay guriga yimaadeen. Si dhakhso ah u samee ka hor intaadan xirneyn xayawaan rabaayad ah ama patch xayawaan rabaayad ah.
3 Naptop
Qof kasta oo ag ag jooga wuxuu ka hadlayaa muhiimadda gacmaha oo dhalisay, laakiin inta badan ha iloobaan waxyaabaha, oo aan la karanting lahayn, oo ah xamaritaan dhoobo ah oo aan si joogto ah u taabno gacmahaaga, waxaan u isticmaalnaa meelaha dadweynaha . Ka bax xafaayada, oo ku dheji antiiseptic, oo wax ka qabso farsamada ka dib markii ay soo booqatay guriga.
4 Kala firdhi Digriirinta wadada
Shabakad badan oo sheybaarka ah ayaa ku baaqaya booqdayaasha si ay u isticmaalaan galoofyada la tuuri karo si ay u qaadaan cuntada. Guud ahaan, runtii, khudradda jiran ama miraha, qof jiran ayaa ku hindhisaya shelf alaabooyinka. Sidaa darteed, ha ilaawin inaad maydho oo aad tirtirto waxkastoo ay ku keentay guriga iyo, haddii ay suurtagal tahay, ka takhalusida xirmada dukaamaysiga isla markiiba ka dib markii ay ku soo noqdaan guriga.
5 Ha u oggolaan xayawaanka qolka jiifka iyo jikada
Ha u ogolaan xayawaannada guryaha ku jira wadada, sariirta ama jikada - qaanuun wanaagsan xitaa waqtiga caadiga ah. Weli, ma aha in milkiiluhu si taxaddar leh u maydho caloosha iyo dhogorta xoolaha. Xilliga karantiil waxaa fiican in la xakameeyo oo la raaco xayawaanka nadaafadda si ka wanaagsan.
6 hawo nadiif ah
Ha iloobin inaad si joogto ah uga shaqeyso dhammaan aqalka, gaar ahaan haddii ay tahay in inta ugu badan maalinta. Hawada waxaa lagu dili karaa iyadoo la adeegsanayo nadiifiye koronto ama u isticmaal citrus saliida loo yaqaan 'aromalamps saliida'.
7 Samee nadiifiyeyaal iyo nadiifinta dhameystiran
Intii lagu gudajiray nadiifinta caadiga ah, bilaw bixinta fiiro gaar ah nadiifinta gacanta albaabka, qaboojiyaha, gogosha, wareejinta - wax walba badanaa waa taabtaan. U adeegso jeermis-dile-dideant, haddii aysan soo gaarin, khamriga ama hydrogen peroxide ayaa ku habboon.
Sidoo kale, ha ilaawin inaad ku dadaalto wakhtiga nadiifinta qoyan, ku tirtir dabaqa guriga dhexdiisa iyo wadada guud ee deriskaaga. Sheeg shirkadda maareynta gurigaaga, haddii ay suurtagal tahay in la sameeyo nadiifinta jaranjarada, waddooyinka iyo wiishashka iyo wiishashka soo noqnoqda, weydii waxa ay u adeegsadaan.
