Si joogto ah loogu daro iftiinka, tiro badan oo kiimiko ah oo ku saabsan qoysasyada guryaha iyo waxyaabaha la tuuri karo - ii sheeg sida loo daro fikirka ah ee badbaadinta miisaaniyada iyo isticmaalka macquulka ah.
Badanaa ma aragno sida miisaaniyada qoyska uu u harraadsan yahay ka daadanaya qulqulka tuubbada. Qaboojiyaha lagu daro ama hawo-mareenka, ku habboon oo keliya jaleeckii ugu horeeyey isticmaalka suxuunta balaastigga ah ee lagu tuuri karo iyo baakadaha - waxaas oo dhami waa caadooyin aan xalaal ahayn, taas oo ay tahay in laga takhaluso.
1 geli heerkulka kuleylka aad u sarreeya
Dabcan, kuma saabsana gurigaaga. Laakiin hagaaji heerkulka hawada oo ha ku kululayn aqalka mid waxtar u leh hal mar sababood dhowr ah: Marka hore, waxay badbaadisaa lacagtaada, maxaa yeelay natiijada ayaa ka yaraan doonta. Marka labaad, qabow, si dhexdhexaad ah oo qoyan hawada ayaa ah aalad aad u wanaagsan oo lagu xoojinayo xanaaneynta. Marka saddexaad, heerkul raaxo leh waxaa loo arkaa inuu yahay 21 ° C, tanina waa mid aad u qabow.
2 Isticmaal kuleylka aan u baahnayn
Nolol kale oo badbaadin doona kuleylka. Ha uga tagin kuleyliyaha lagu daro maalinta oo dhan. Sida ugu dhakhsaha badan heerkulka uu u nuugo wax yar oo raaxo leh, isla markiiba dami qalabka. Marka xigta bilaw kuleylka markii aad dareento inay qabow tahay. Ma u malaynaysaa inaad jeceshahay inaad doorbido dhar badan oo guri oo diiran oo leh hawo kacsan?
3 Ha damin sagxadda diiran markii aadan guriga joogin
Tiile diiran ayaa cagaha u roon. Dabcan, marka aad ka guurto qolka qolka looma baahna in la damiyo dabaqa diiran - dhaqdhaqaaqa guriga wuxuu u dhacaa si joogto ah iyo kaydinta gaarka ah ee aadan gaari doonin. Laakiin haddii aad qorsheynaysid safar aad ku soo booqato ama magaalada muddo yar, hubi inaad damiso sagxadaha diiran. Eeg inta ay biilku yarayn doono adeegyada.
4 Iibso waxyaabo badan oo nadiifin ah
Si aad ugu dhacdo xagjirnimada oo iibso hal dhalo oo ku saabsan guryaha ku yaal guriga oo dhan sidoo kale uma qalmaan. Waxay aruurisaa iyada, dabcan, wax soo saarka ayaa soo saari doona, laakiin waa wax faa iido leh oo nadiifin ah oo ay adag tahay in la waco. Waxaa fiican inaad ka doorato 1-2 si ka mid ah saabuunta guud ee caalamiga ah oo leh halo aan dagaal lahayn oo ay ku maydhaan dhammaan sagxadaha. Tani waa dhaqaale ahaan, oo nabdoon.
5 Hesho waxyaabaha dhif ah
Haddii aad xiriir wanaagsan la leedahay deriskaaga, waxaa jira hab cajiib ah oo lagu keydiyo. Lugta ka soo baxa waxyaabaha dhif ah oo si dhif ah u isticmaala, tusaale ahaan, taageere ama kuleyliye, deriska ama kirada.
6 Adeegso xirmo hal mar
Ku dhiirrigeli waayo-aragnimada ayeeyadaheena, kaas oo boorsooyinka qallajiyey ee ka hooseeya batariga, si markaa u dhoofiyaan kuwa u dhexeeya. Dabcan, hadda xirmooyinka caanaha ahi kama muuqdaan adeegsiga, laakiin baakadaha caagga ah ee lagu tuuro ee doorbida weelka dhalada waa xalka ugu fiican ee aan keydin doonin kaliya lacagtaada, laakiin sidoo kale kheyraadka deegaanka ee meeraha.7 Kaydso iibsiyada culus
"Aad ayaan u qabin in aan iibsado waxyaabo raqiis ah," weedhan ku samee ujeedadaada marka ay timaado iibsashada waaweyn: alaabta guriga, farsamoyaqaannada. Ha badbaadin meesha aadan u baahnayn inaad laba jeer bixiso.
8 Iibso waxyaabo badan oo la tuuro
Diido waxyaabaha la tuuri karo ee ka-hortagga ciyaarta-dheer. Gudaha picnic ama maalinta dhalashada waxaa lagu badali karaa galaas ama ugu yaraan caag, laakiin isticmaal muddada-dheer. Halkii isbuunyo oo ah maydhista suxuunta mudan in la isticmaalo burush basaasiin ah - waxay aad u fiican tahay deegaanka, microbes yar oo ku urursan.9 Pale Cable
Beddel baahinta internetka ee fiilada telefishanka, xawaaraha iyo tayada fiidiyowga wax saameyn ah kuma yeelan doonto, laakiin miisaaniyad qoysku way fiicnaan doontaa oo keliya.
10 ka tag qaboojinta hawada lagu daray
Haddii aadan qolka joogin, qaboojiyaha hawada ayaa ka badan. Miyaad ka baqaysaa hargabka? Qabo qolka ka hor, isla markiiba ka hor imaatinkaaga, laakiin ha uga tagin qalabka si aad u shaqeyso dhowr saacadood inta aad maqantahay.11 Soo Degso Dhaqida iyo Qeybta Qaboojinta
Mashiinka dharka lagu dhaqo waa aalad aad u fiican oo lagu badbaadiyo biyaha iyo ilahaaga, laakiin kaliya haddii durbaanka gebi ahaanba la rabo, iyo kala badh. Dacwadda dambe, waxaad ku bixisaa biyo badan, laakiin sidoo kale koronto, iyo sidoo kale markaa gaariga si ka dhaqso badan ayuu uga dheereeyaa.
12 comer qaboojiyaha
Lombiyuutarka saxda ah ee qaboojiyaha waa seddex meelood seddex meelood mugga oo dhan. Marka wax ka hormarinaya wareegga hawada ee caadiga ah, isticmaalka korantada ayaa hoos u dhigeysa, isla mar ahaantaana badeecada qaboojiyaha ayaa sii jiri doona nabadgelyo.13 Ha dami iftiinka
Hel Caadada Faa'iidada leh: Markaad qolka ka baxdo, damina kaliya aaladda korantada, laakiin sidoo kale iftiinka. U adeegso qolalka madhan ee iftiinka ee iftiinka qofna qofna cidna uma keeno, laakiin kheyraadka ayaa la cunaa si muuqata.
