Beddel kursiga musqusha, ka hubi qulqulka qubayska oo ku maydh gacanta albaabka - u sheeg sida aad u dhigeyso gurigaagii ku-meel-gaarka ah ee kaamil ah.
U guurista guri cusub waa farxad hal mar sababo dhowr ah awgood. Ka sokow farxadda farxadda leh ee farxadda leh marxaladda nolosha ee cusub, waxaa sidoo kale jira khibrado ku saabsan ku habboonaanta iyo raaxada macaamiisha. Kahor intaadan buuxin guri cusub oo leh alaab qurux badan oo qurxin oo qurux badan iyo qurxin la yaab leh, iska ilaali inay runtii nadiif tahay.
1 beddel kursiga suuliga
Musqusha ka dib markii kiraystayaashii hore ay si gaar ah ugu xiran yihiin nadiifinta, haddii aysan dhahdo jabin. Oo haddii taayirku iyo tuubbada la dhajin karo, ka dib fadhiga musqusha ee caagga ah ayaa si fiican loo cusbooneysiiyaa. Cusub qaali uma ahan, laakiin gabi ahaanba waad ku kalsoon tahay daahirkiisa.
2 Hubi qulqulka qubeyska
Qashin saar musqusha musqusha ma ahan meesha ugu muuqata ee nadiifinta. Sida caadiga ah, looma nadiifin karo samaynta dhisme. Markaad u guurto guri cusub, waxaa fiican inaad isla markiiba dhigto dhammaan qodobbada kor ku xusan iyo plomme - ku fur biyaha qubayska iyo jikada oo u oggolow inay socdaan dhowr daqiiqo. Haddii aysan jirin xannibaadda, waxay si deggan tahay inay u soo baxdo bullaacadda. Haddii ay jiraan ugu yaraan shaki yar oo ka mid ah xannibaadda - waxaa fiican inaad si dhakhso leh ula tacaasho. Isku qas lagu qaso soodhada casharka ama u isticmaal aashito badan oo aashito ah, kaliya hubi inaad raacdo tilmaamaha ku qoran xirmada.
3 sariiraha balaastigga ah ee ku jira weelka iyo qubayska
Muuqaalka caaryada ee guriga waa dhibaato oo dhan, maxaa yeelay aad ayey u adag tahay in laga noqdo, oo uu ku dadaalo dhammaan dusha iyo waxyaalaha aan ka reebin. Badanaa, caaryada caaryada waxaa loo sameeyay si sax ah hoostiisa hoostiisa jikada iyo geesaha dabacsan ee ku yaal qubayska. Sidaa darteed, waxay ku jiraan liiska ugu horreeya ee ay lagama maarmaan u tahay in la eego nadiifinta. Haddii la ogaado qoyaan ama daadad, waa in lagu tirtiraa tuubbada. Iyo haddii, jaleecada ugu horeeya, wax walba waa nadiif, dib u habeeyaan oo ay soo iibsadaan laba meelood oo rakhiis ah iyo roogagga iyo sariiraha musqusha, waxay ka ilaalin doonaan faafitaanka qoyaanka.
4 Ka hubi roogagga tartamada
Badanaa marka dib loo habeeyo ama lagu beddelo alaabta guriga rooga ama rooga ayaa ka hadha dhagaxa lugaha. Waxay u dhacayaan muuqaalka muuqaalka dahaarka, gaar ahaan haddii aan ka hadlayno rooga hal-photon oo leh qashin dheer. Ka qaad ilkaha kuwani waxay noqon karaan cube baraf ah. Si sax ah u dhig xarkaha harsan oo ha taaban habeenkii oo dhan. Subaxa hore, ilkuhu ma noqon doonaan.
5 Gacanta Dhaqka Dhaq
Gens iyo kuwa isku-darka ayaa taabanaya inta badan isla markaana waqti isku mid ah waligood maydhaan. Ha ku celin khaladaadka dadka kale oo hubso inaad meelahaas ka rogiso. Waxay si dhakhso leh ugu tirtiri karaan jeermis-dilidda xafaayadda. Jidka, gacanta ku haysa albaabka musqusha, microbes badan oo ka badan oo uruursada marka loo eego kursiga musqusha ee hoostiisa.
6 Ku dhaq qashinka iyo miirayaasha hawada hawada
Maxaa ka muhiimsan nadaafadda oo laga dalbadaa aqalka cusub? Hawo nadiif ah! Haddii guriga lagu qaboojiyo hawada, hubi inaad hubiso intee in le'eg oo ay ku soo baxday miirayaasha. Miiraha wasakhda ah wuxuu u horseedi karaa oo keliya faddarayn iyo nadiifinta hawo oo aan ku filnayn, laakiin sidoo kale in la jebiyo aaladda lafteeda. Sidoo kale, xaaladdu sidoo kale waxay la jirtaa xijaabka jikada - waa in la nadiifiyaa markii la dejiyo.
7 Ku dheji labo qaybood oo dhuxul ah qaboojiyaha
Qeybta urta carafka ee qaboojiyaha ayaa khasaarisan kara nolosha deggeneyaasha cusub. Waxaa jira hab dhakhso leh oo miisaaniyad ah oo laga takhaluso - geli labo xabbadood oo alwaax ah ama kaarboon oo firfircoon oo ka bax wax yar qaboojiyaha. Waad ku mahadsan tahay nuugista sare, dhuxusha waxay nuugaan dhammaan ur xun.
8 nadiifi foornada iyo qaboojiyaha
Dabcan, farsamada waa inay ku jirtaa xaalad shaqeyneysa, laakiin waxay wali u baahan tahay nadiifin wanaagsan ka dib milkiilayaashii hore. Ha iloobin in foornada iyo qaboojiyaha ay yihiin meelo ay cuntada u diyaarinayso oo lagu keydiyo, sidaas darteedna, ma ahan wax mudan in la isticmaalo kimistariga adag. Si aad u maydho dusha, mari xalka saabuun oo ka tag habeenka. Qaboojiyaha ayaa u qalma inuu kala go 'yahay. Subaxnimadii, wax kasta biyo ku maydh biyo diiran.
