Waxaan aqbalnaa martida, madadaalo carruurta, keydi waxyaabaha xilliyeed iyo shaqo - qol jiif oo yar waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho ugu badnaan.
1 nasasho
Qol yar, oo aad qorsheynaysid inaad ku habboon tahay dhowr aagayaal shaqeynaya, waxaa muhiim ah inaad si faahfaahsan uga fikirto meesha aad ku nasato. U fiirso dhowr qodob oo muhiim ah.Talooyin ku saabsan gelinta aag madadaalo
- Halkii fadhiga oo dhan ee derbiga oo dhan, waxaa u qalma in la dhigo laba kursi ama laba-yar oo lagula baxo lugaha. Qabanqaabada noocan oo kale ah waxaa ku jiri doona dad badan, oo u oggolaanaya qof walba inuu haysto meel u gaar ah. Intaas waxaa sii dheer, aragga waxay u egtahay mid fudud.
- Aagga madadaalada qasab ma ahan inay noqoto meesha ugu weyn. Kayrka hoostiisa waxaa looga tagi karaa, tusaale ahaan, daaqadda daaqadda, sameynta podium ama ballaarinta daaqadaha, aagga intiisa kalena waa in lagu keydiyaa, meel shaqo ama hiwaayad ah.
- Aaggan, midba midka kale, wuxuu u baahan doonaa iftiinkooda. Ku xigta sagxadda jilicsan ee sagxadda jilicsan ama gogosha xargaha.
2 kaydinta
Meelo yar, gurigu waa macquul macquul in laga qaato qayb ka mid ah qolka fadhiga ee keydinta. Waxay noqon kartaa dhar qurux badan oo qayb ka mid ah saxamada la keydin doono, ama boorso weyn. Haddii aad doorato dharka labiska sare ee midabka darbiyada, ka dib qolka fadhiga wuxuu awood u yeelan doonaa inuu kaydiyo dharka xilliyeed iyo kabo xilliyeed, adigoon soo jiidan dareenka aad u badan.
Waxaad isku dayi kartaa inaad isku dariso aagga nasashada iyo kaydinta: sofos badan iyo puffs waxay leeyihiin gudaha khaanadaha halkaas oo aad ku ridi karto dharka. Waxay sidoo kale macno samaynaysaa in la isku dayo in la galo podium gudaheeda gudaheeda taas oo laga noqon doono sanaadiiqda dib loo isticmaali karo, iyo ka sareeya - barkimooyinka.
3 shaqada
Iftiimin qol gaar ah oo ka mid ah akoonka shaqsiyeed waa adag tahay, laakiin waxaa muhiim ah in la helo goob shaqo, gaar ahaan haddii aad inta badan ka shaqeyso guriga. Meel gaar ah oo loogu talagalay shaqada waxay gacan ka geysaneysaa in ay diiradda saarto oo u oggolaaneyso inaysan lumin dukumiintiyada iyo buugaagta. Isla mar ahaantaana, xitaa qol yar oo fadhiya, meesha noocaas ah waa in lagu kala soocaa ugu yaraan aragti ahaan. Sidaa darteed waxaad u adeegsan kartaa xaashiyaha buugga furan, shaashadda, daahyada ama dhirta guryaha.
4 Martida
Haddii martidu ay inta badan kula joogaan habeenkii, waxay macno u leedahay in laga fiirsado aagga hurdada. Waxay noqon kartaa isku laabasho yar oo isku laabma ama sariir qolka fadhiga ee loggia diirimaadka ah. Sidoo kale, martidaadu waxay noqon doonaan kuwo deggan haddii aad u malaynayso in nidaam yar oo wax lagu keydiyo alaabtooda shaqsiyadeed isla markaana isku day inaad waxyar iska go'doomi karto.
Haddii martiyaashu ay kuu yimaadaan inay waqti kula qaataan, laakiin ha ku joogin qolka fadhiga habeenkii, ka fikir aagga cuntada. Tusaale ahaan, waxaad gelin kartaa miis qaxwaha inta u dhexeysa kuraasta ama ku keydi miis yar oo isku laab ah armaajo, mid walbaa wuxuu la qaadan doonaa cunto fudud oo ku soo noqon kara kursiga.
5 carruurta
Gudaha guriga oo carruurtu ku nool yihiin, waxaa muhiim ah in lagu daro aag yar oo ciyaarta qolka fadhiga si aysan u caajiso. Xalka noocan oo kale ah wuxuu badbaadin doonaa derbiga derbiga ka soo baxa rinjiyeynta wuxuuna ka mashquuliyaa isku dayga si uu u helo weelka shelf sare.Ikhtiyaarada loogu talagalay dhisidda booska carruurta ee qolka fadhiga
- Laabta oo ay ku jiraan waxyaabaha caruurtu ku ciyaarto iyo rooga ku dhow. Isku-darka noocan oo kale ah wuxuu noqon karaa waqti dheer, iyo nadiifinta ka dib ciyaarta ka dib qaadan doonto dhowr daqiiqo.
- Pegboard oo leh alaabta caruurtu ku ciyaarto. Looxyada cajiibka ah ayaa sidoo kale fududeynaya kaydinta saddexaynta carruurta oo u eg tijaabinta ku filan in la soo jiito ilmaha.
- Buugga buugga. Caruurta waaweyn, waxaad geli kartaa kursigaaga iyo boorsadaada, si fiican ayey u shaqaysaa qolka fadhiga, laakiin waxay siisaa cunugga dareenka booskiisa shaqsiyeed.
