Adeegso kaydinta dharka ee furan, oo aadan sameysan madaxa madaxa oo sariirta sariirta saar sariirta sariirta - waxaan shaaca ka qaadnaa gubashada dhib badan marka loo qaabeeyo aag kala duwan oo qolka jiifka ah oo aan ogaano sida looga fogaado.
Ku taxay khaladaadka oo dhan fiidiyowga
1 isticmaal kaydinta dharka ee furan
Dabaasha dhulka dabaqa ah ee usha ayaa ka sii badanaya wixii armaajo oo dhar ah. Oo waxay u muuqan kartaa inay si fudud u beddeli doonto alaab guri culus. Laakiin dhab ahaantii, haddii aadan ahayn milkiilaha dharka yar, kuwaas oo ku filan kuma filna. Waxay si dhakhso ah u buuxdhaali doontaa, uma muuqan doonto si aad u qurux badan sida sawirrada internetka. Intaa waxaa sii dheer, waxyaabo ayaa boodhku ka soo baxayaan oo u cabin wax kasta oo ur ah. Hawada noocan oo kale ah ayaa ku wanaagsan qolal badan oo ballaadhan oo wuxuu ku habboon yahay kuwa jecel inay soo qaadaan dhar dhar ah fiidkii.Sida loo sameeyo sifiican
Hadeysan jirin meel lagu keydiyo oo aanu sameynin, tusaale ahaan, aqal lagu qaadi karo, halkaas oo aadan rabin inaad iibsato dharka dharka, u kala bixi hangoolka shaashadda ama daah. Xaaladaha kale oo dhan, waxaa fiican inaad qolka jiifka ku dhejiso. Haddii aad ka baqeyso inaad aragtaa si muuqata oo aad u buuxsamayso qolka, xulo moodal gacmeed (laga bilaabo 550 mm) midabka darbiyada.
2 ka gudub faaruqinta kadhaxeysa madaxa
Derbiga gadaashiisa madaxa ah ee qolka jiifka ee jiifka ayaa had iyo goor faaruq ah. Waxay umuuqataa inaysan jirin meel qurxinta lagu qurxiyo aag yar. Waa lagama maarmaan in la waafajiyo alaabada, darbiyada ku rinji midab khafiif ah oo aan ku darin lahjad dheeri ah. Natiijo ahaan, haddii aad raacdo qawaaniintan, waxaad heli kartaa qol aan fiicnayn oo aan laga goyn qolka hudheelka shakhsiyadda shaqsiyadeed.Sida loo sameeyo sifiican
Qurxinta qolalka yaryar runtii waxay u baahan yihiin inay taxaddar muujiyaan, laakiin derbiga ka dambeeya madaxa madaxa ayaa ah meesha ugu fiican ee lahjad yar. Wuxuu soo jiidan doonaa dareenka naftiisa wuxuuna ka dhigi doonaa booska qoto dheer oo shaqeeyay. Haddii aadan rabin inaad laambo ama dhejisato, waraaqaha wax lagu dhejiyo, kaliya rinji darbiga midab isbarbar dhig ama walaaq qaab wado oo leh qaab qurux badan.
3 Dhex dhig miisaska sariirta dhinaceeda dhinacyada sariirta
Miisaska sariirta sariirta waxay u muuqdaan inay ku daraan sariirta. Laakiin qol yar oo jiif ah, aad bay u adag tahay in la meel dhigo, oo ay mar kale u keenaan ururka hudheelka.Sida loo sameeyo sifiican
Waxaa jira dhowr siyaabood oo meelaha banaan ee lagu sameeyo meelaha banaan ee dhinacyada sariirta.
- Ha ahaato sida ay tahay. Haddii aad u baahan tahay inaad ku dhejiso wakhtiga jiifka ee meel meel ka mid ah waxyaabaha ugu yar, ka hel sariirta madax madax-salka ah ama u sudho shelf gooni ah. Iyo halkii laambadda desktop-ka, isticmaal sconce.
- Dhiqlaha dhig. Waxay buuxin doontaa faaruqinta, sii iftiin jilicsan oo diiran. Iyo xitaa feejignaanta sariirta culus ee qaabkeeda dheer.
- Adeegso miiska yar yar halkii aad ka isticmaali lahayd sariirta. Xalka noocan oo kale ah wuxuu u eg yahay xarrago oo aan ka yarayn shaqadiisa.
- Dhex dhig gole wasiir sare oo cidhiidhi ah. Haddii aad wali u baahatid meel wax lagu keydiyo oo dheeraad ah, isticmaal xagal bilaash ah oo ugu badnaan.
- Meel ku ogow pouf jilicsan ee jilicsan. Way fududahay in la wareejiyo haddii aad daalan tahay, oo uu ku dari doono raaxo.
4 qalab oo aad u badan oo keydin ah
Mararka qaarkood nidaamka "golaha" iyo sariirta "Qorshahoodu kuma haboona qolka jiifka yar. Waa lagama maarmaan ama biyo biyo ah, ama in albaabada loo furo qeybtii kala badh. Halkan ma ahan wax aad u badan oo ku saabsan muuqaalka guud iyo quruxda, inta ku saabsan waxqabadka.Sida loo sameeyo sifiican
U fiirso meelaha kale ee guriga meesha aad ka dhigi karto meesha lagu kaydiyo. Waxaa laga yaabaa in ku xigta qolka jiifka uu leeyahay waddo bilaash ah oo cadaalad ah - dharka dharka lagu dhaqo halkaas. Meelaha kale ee la heli karo ee alaabta guryaha lagu dhejin karo: JOGGIA, Qolka fadhiga, qolka hoolka.
5 Ha ka fikirin dharka dharka
Qolka jiifka weyn waxaad si xor ah u tijaabin kartaa midabka darbiyada, alaabta guriga, gogosha sariirta, rooga iyo daahyada. Qol yar, isku-darka kasta oo aan la-beelin karin ee midabbo ayaa indhaha ku dhex dhici doona indhaha kuna dhacaya gudaha gudaha.
Sida loo sameeyo sifiican
Haddii qolka, darbiyada midabka ama alaabta guriga, xadidaan dharka hal sawir ah ee midabada dhex-dhexaadka ah. Looma baahna in la isku dayo in la helo gogosha isku mida midab sida daahyada. Way fiicnaan doontaa in la eego farqiga loogu talagalay 2-3 conones.
Haddii qolka uu yahay mid fudud oo go'doomin ah, si taxaddar leh ayaad ugu dari kartaa qaar ka mid ah hadhyada dhalaalaya. Tusaale ahaan, iyadoo la kaashanayo midabka, laakiin unugyo-meydsi ah ama qaab dhuuban oo taxaddar leh.
