Ma fududa in lagu qurxiyo musqulo yar oo gooni ah, laakiin waxaa jira farsamooyin carruur ah oo ku jira xaalada ugu adag: boostayaasha, kashpo oo leh dhirta iyo fikradaha kale.
Badanaa, musqusha kale ayaa haray oo aan qurxin oo aan qurxin - dhammaantood waa sababta oo ah qolka waa mid gaar ah. Caadi ahaan waa cidhiidhi, yar oo had iyo goorna si fiican uma iftiimin - ka dib oo dhan halkaas ma jiraan daaqado halkaas ka jira. Dhamaan xayiraadahan ayaa sameeya xulasho adag oo qurxinta. Si kastaba ha noqotee, tani maahan sabab lagu tago musqusha iyada oo aan la lahayn dahabka. Waxaa jira fikrado xiiso leh sida loo xoojiyo walxaha qurxinta qolkan.
1 dhirta
Waxay noqon kartaa ubax nool dheriga ama halabuurka macmalka ah. Ulaha-ulaha gudaha ah muuqaal kasta oo gudaha ah dhexdhexaad ah. Isla mar ahaantaana, waxay dib ugu soo nooleeyaan booska ay ku jiraan muuqaalkooda. Sida ugu habboon, haddii inta ka hartay musqusha ee musqusha ay ku nuuxnuuxsato ujeedooyinka dabiiciga ah. Tani qasab kuma aha inay noqoto ecoosel, taayir ku filan hadhka dabiiciga ah ama ku dayasho la'aanta dabiiciga dabiiciga ah.
2 boostada waraaqaha
Dhererka dhexdhexaadka ah ee qoraalka ah wuxuu ku habboon yahay musqusha yaryar oo si fiican u fiican. Intaas waxaa sii dheer, isagu ma qabto, maxaa yeelay waxaa lagu dhejin doonaa derbiga, taas oo madhan. Fikrad wanaagsan ma ahan gital hubinta soo jiidasho leh oo leh boosta noocan oo kale ah.
Soo qaado xargaha darbiyada si aad ugu milmayso qurxinta meelaha bannaan, ama dhanka kale - isbarbardhiga - si loo qoondeeyo. Dambiilaynta dhiirigelinta waxaa lagu sawiri karaa boostada, qawaaniinta guriga iyo kaliya qosol qosol aad jeceshahay.
3 boodhadh dhalaalaya
Boostada dhalaalaya waxay aad ugu habboon yihiin musqusha waa ballaaran, maxaa yeelay midabka dhalaalaya, ayaa ah in ka badan uu u baahan yahay booska. Muuqaalku wuxuu noqon karaa kuwa ugu kala duwan: qaab aan caadi ahayn oo kaliya sameyn doona midab cusub iyo niyadda gudaha, ama sheeko sheeko. Waxaad ku dari kartaa wax yar oo bir ah haddii aysan adiga kuu ahayn. Ha ku darin xulasho aad u weyn ama adag - kuma waafaqi doonaan gudaha gudaha waxayna awoodaan inay ka baxaan booska yar ee hawada. Intaas waxaa sii dheer, laga bilaabo codsadeydo aad u adag oo aad dhakhso u daalan karto.
4 wax aan caadi ahayn kashpo
Waxaa ka buuxsami kara dhirta ama u dhaqmi karaan sidii qayb qurxin madax-bannaan. Midabka kafeega waxaa lagu dooran karaa lahjad itaal daran gudaha, ama ku dar hooska cusub.
Waxay ku habboon tahay sida foomamka fudud, iyo xulashooyin xiiso leh - laakiin markaa inteeda kale ee gudaha musqusha ayaa ka fiican in si hoose looga dhigo mid ahaan. Jidka, kashpo waxaa loo isticmaali karaa ikhtiyaar loogu talagalay kaydinta iyo abaabulka waxyaabaha musqulaha ku jira, halkii sanaadiiqda.
5 gidaar dhalaalaya
Uma qorsheyn kartid qurxinta si gooni gooni ah, laakiin inaad xidhato howsha qurxinta dhammaadka. Kuwa ugu cad ee ugu muuqda waa in la sameeyo hal derbi dhalaalaya oo firfircoon. Tusaale ahaan, dooro warqado qurux badan oo leh qaab ama taabasho daabacan.
Waa muhiim in sawirka uu u muuqdo mid iswaafajiya oo aan madhnayn - markaa boos yar oo musqulo ah ayaa u muuqan doona mid soojiidasho badan. Haddii aad ka shakisan tahay, qaado warqad yar oo jaritaan yar yar ama muunad ah oo ku dheji gidaarka musqusha: Waxay cadeyn doontaa inta aag iyo iftiinka iyo iftiinka laxiriira daabacaadda daabacaadda.
6 Faahfaahinta gudaha ee qurxinta
Looma baahna in lagu qurxiyo qurxinta shay gaar ah. Waxaa lagu dari karaa qalabka guryaha ama waxyaabaha loo baahan yahay. Tusaale ahaan, muraayadda ku dheji qaab qurux badan ama ku dheji pouf dhalaalaya oo leh wax qurux badan oo qurux badan.
