30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah

Anonim

Xuduudaha xuduudaha xuduudaha ee xuduudaha ee xuduudaha ee ku saabsan qoraallada dhiirrigelinta ee ku saabsan iyaga - waxaa loo isticmaali karaa halkii lagu dhejin lahaa iyo qurxinta gidaarka. Muuji tusaalooyin qosol leh oo qurux badan.

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_1

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah

Jikada iyo qolka cuntada

Mid ka mid ah meelaha ugu cad ee caanka ah ee isticmaalka xuduudaha waraaqaha waa jikada iyo qolka cuntada. Malaha sababta oo ah qolkaan waxaan waqti dheer ku bixinaynaa, oo qurxinta badan ma khasaarida malaha dhismahan, laakiin waxay qurxin kaliya.

Maxaa lagu qori karaa gadhka jilicsan ee jikada?

  • Curiye isticmaal
  • Liisaska Arimaha iyo Dukaamaysiga
  • Xigashooyinka kaftanka
  • Kaliya dhiirrigelinta qoraallada

Iyo halkee lagu ridayaa xarafka Bord? Miiska cuntada, shaqada, addoonkii ama khaanadaha furan ee loo istcimaalo oo keliya kaydinta gasacadaha ama taarikada, laakiin sidoo kale qurxinta.

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_3
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_4
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_5
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_6
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_7
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_8
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_9
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_10
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_11
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_12

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_13

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_14

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_15

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_16

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_17

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_18

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_19

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_20

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_21

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_22

Qolka fadhiga

Qol caan ah, waxaad ku tijaabin kartaa qurxinta, iyo farriinta ku saabsan guddiga waraaqaha waxaa guud ahaan loo sameeyaa si kasta - haddii ay rabto, saxeexyo hal abuur leh, oo ah filim filim ama erayada falsafadda qaar.

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_23
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_24
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_25
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_26
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_27
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_28
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_29

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_30

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_31

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_32

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_33

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_34

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_35

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_36

Qolka jiifka

Waraaqda Bord Bord waxaa lagu dhejin karaa miis sariirta bedelkeeda halkii sawir laga heli lahaa ama derbiga ku dhejin karaa markii ku dheji. Waxay soo baxday wax dheeraad ah oo qurxin ah oo shaqsiyeed.

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_37
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_38
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_39

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_40

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_41

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_42

Musqusha

Waxaan u nahay musqusha si aan u qurux badnaa. Waxaa loo samayn karaa sidaas oo aan wax laga beddelo gaar ah, ku filan in lagu qurxiyo qolka si sax ah. Tusaale ahaan, abaabulka kaydinta furan ama ... xarkaha warqad.

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_43
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_44
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_45

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_46

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_47

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_48

Hoolka

Saar saxan isla markiiba albaabka guriga - fikrad fiican si aad naftayda iyo gurigaagaba u soo bandhigto, oo aad u bixiso si aad u fahanto martida iyo kaliya booqdayaasha ay guriga ku yimaadeen. Looma baahna in la qiimeeyo in la dhajiyo shaqsiyanka gudaha - waxaa si sax ah loogu talagalay taas oo inta badan ay rafcaan u qaataan naqshadeeyayaasha xirfadlayaasha ah. Iyo xarafka BDE waa la sameyn karaa oo lagu qori karaa iyada oo aan laga qaybgalin takhasus iyo kharash badan.

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_49
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_50
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_51
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_52
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_53
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_54
30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_55

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_56

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_57

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_58

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_59

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_60

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_61

30 Gudoomiyeyaal qurux badan oo leh abaabullo xaraf iyo tilmaamo, sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah 8538_62

Sida loo sameeyo qalab gacmahaaga ah

Waxaad u baahan doontaa:

  • Xadhig qoto dheer oo xirxiran oo ku yaal dhabarka dambe ee jirku.
  • Ka gooyaa dareemay.
  • Xarfaha caagga ah ee leh kuwa haysta.
  • Maqas.
  • Qalin.
  • Safka.
  • Koollo ama qori adhitive ah.
  • Alwaax alwaax ah.

Sidee loo dhaqmaa?

1. Samee saldhig

Iyada oo ku saleysan qaabka dhamaaday, ka laabo ulaha alwaax-alwaax ah si aad u laabatid qaabka alwaaxa. Ku dhisaan koollo. Ka dibna u dhig daaqdo alwaax ah oo toosan si toos ah xarkaha.

2. Xir maro

Dharka ku shiil godadka inta u dhexeysa daadida si ay u sii adkaadaan. Dharka dharka. Xir dhabarka goynta ka soo goynta qaabka.

3. Gali aasaaska qaabka

Iyo hagaajinta naqshadda natiijada.

4. La imow muujinta iyo weedha oo ku dheji xarfaha saldhigga.

Fiidiyowyo leh tilmaamaha - si loo caawiyo.

Akhri wax dheeraad ah