Waxaan u qeybinaynaa aagagga aqalka dhexdiisa midab, darbiyada iyo jinsiga.
1 zond oo leh darbiyada midabka
Sida ugu caansan ee lagu meeleeyo meel bannaan oo bannaan ayaa adeegsanaya midabka darbiyada. Iyada oo ay si cad u magacowdo xuduudaha aagagga kala duwan, ku dar si raaxo leh ama u samee niyadda shaqada.Jikada iyo qolka fadhiga
Marka loo eego isbaqadaha iyo guryaha caadiga ah, halkaasoo jikada lagu daray qolka fadhiga, marwalba suurtagal maaha in la dhigo qayb ama alaabta gurigaaga oo kale sida jasiiradda jikada ama koontada oo ka mid ah kan kale. Badbaadi meel bannaan oo u soo qaad xadka ugu fudud midabka darbiyada. Waxaad kaliya rinji kartaa kala badh qolka hal midab, iyo qeybtii labaad ee aad u leedahay mid kale. Ama isku day inaad sameyso qulqulka jilicsan, xulo alaabta guriga si ay ugu gudubto kala-takoorkan.
Aagga shaqada iyo aagga madadaalada iyo hurdada
Haddii ay dhacdo in aad ka shaqeyso ama aad ku baratid guriga, waxaa muhiim ah in si muuqata loo kala sooco aagga shaqada ee ka soo dhaca aagga nasashada. Waxay kaa caawineysaa in lagu dhawaaqo shaqada oo ay ka dhigto mid ka mid ah gudaha si aad u fikir ah oo dhameystirtay. Haddii aad iskugu dariso golaha wasixisada qolka fadhiga, iskuday inaad daboosho darbiyada ee miiska miiska hoostiisa, iyo inta soo hadhayna waxay ku jiraan diiran. Midabada qabowga ayaa naga dhigaya inaan isu imaano, oo diirimaadno, lid ku ah, is deji.
Haddii golaha wasiirada lagu daro qolka jiifka, u isticmaal kala-guurka iftiinka ilaa mugdi. Qolka jiifka mugdiga ah way fududahay in la seexdo, oo aado aag ifaya, waad noqon doontaa farxad.
Booska xubin kasta oo qoyska ka mid ah
Qaybta midabka waxay kuu oggolaaneysaa inaad muujiso meel shaqsiyeed kuwa u qaybiya hal qol. Tusaale ahaan, aragga u kala saar lab lidka qolka jiifka ee dhaddig. Halkii laga samayn lahaa dhex-dhexaadka gudaha iyo shaqsi ahaanshaha, iskuday inaad meel bannaanka u dhigto midabada aad ugu jeceshahay midkasta.
Markii dhowr carruur ah ay ku nool yihiin hal cunug, waxaa aad muhiim u ah in la siiyo dareen kasta oo boos shaqsiyeed. Waad qeybin kartaa qolka adoo isticmaalaya midabka aad jeceshahay ee mid kasta ama u diyaarso wiil iyo aag gabadh hoosaad dhaqameed ah.
Ha iloobin inaad ku muujiso aagga loogu talagalay ciyaarta, hurdada iyo waxbarashada, si carruurta ay u fududahay in la beddelo oo aan lagu mashquulin.
2 midabka dabaqa
Qaab kale oo lagu meeleeyo booska, haddii aadan rabin inaad sameyso derbiyo midabbo badan leh - dabaq kala duwan. Maaha inay ahaato hal shay oo midabbo kala duwan ah, waxaad ka gudbi kartaa kala-guurka tiirarka ilaa alwaax ama rooga.Hall iyo qolka fadhiga
Haddii hoolka ay isla markiiba gasho qolka fadhiga, waxaa muhiim ah in la qeexo xadka u dhexeeya. Had iyo jeer kuma habboona in lagu sameeyo midabka darbiyada, isku day inaad muujiso kala-guurka dabaqa kale oo dabaqa ah.
Aagga caadiga ah iyo kuwa gaarka loo leeyahay
Xulashadani waxay ku habboon tahay guryaha istuudiyaha. Waxay ka caawisaa martida inay fahmaan halka ay tahay in aaggii milkiileyaashu ku bilaabmayo, taas oo aadan aadin. IT, waxaad sidoo kale dooran kartaa aag yaryar, sida shaqada ama wax aqrinta.
3 midabka qurxinta
Haddii aadan qorsheyneynin inaad hagaajiso ama aadan dooneynin inaad ku rinjiso darbiyada midabyo kala duwan, iskuday inaad xoojiso aagagga kaladuwan ee adeegsanaya midabka qurxinta. Tani waa xalka xiisaha leh xitaa ee aqal kasta oo qol kasta uu leeyahay door gaar ah.
