5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga

Waxaan helnay caddeyn ah in gudaha kastoo gudaha uu fursad u helo nolosha labaad. Digniin: Tusaalooyinkan ayaa gabi ahaanba awood u leh inay kugu dhiirrigeliyaan dayactirka guryahooda.

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga

1 aqal ballaaran oo midabyo dhalaalaya

Waxay u muuqatay in dhisitaankan muuqaalka ah ay adagtahay in wax la qabto: qaab dhismeedka wadnaha oo aan raaxo lahayn oo musqusha, oo ah tubbooyin musqusha ah oo ku jira jikada jikada. U rog hal isku-dhafan oo casri ah, oo dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah.

Hadda milkiileyaashu waxay ka jawaabaan beige iyo hooska caw'da qaboojiyaha, alwaaxda khafiifka ah, nidaamyada fakarka, iyo tan ugu muhiimsan - meelaha la isku daray qolka jikada. Abuurista aag keliya oo sooshal ah ayaa noqotay xalka caqli gal ah, isla markiiba wuxuu ka dhigay xaalad ka badan xaalad badan oo heersare ah.

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_3

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_4

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_5

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_6

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_7

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_8

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_9

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_10

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_11

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_12

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_13

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_14

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_15

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_16

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_17

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_18

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_19

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_20

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_21

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_22

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_23

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_24

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_25

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_26

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_27

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_28

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_29

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_30

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_31

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_32

2 Guriyeynta Eclectics ee Laba

Way adag tahay in la rumeeyo, laakiin isbedelka aqalkan ayaa ah shaqada milkiilayaasha laftooda. Lamaane da 'yarta ah ayaa go'aansaday in aad u wanaagsan in ay ku noolaadaan gudaha, injirta iftiin leh oo leh xoqitaan ah, in ka badan sidii loo dulqaadan lahaa boodhka dabaqa oo jilicsan iyo trans-ka bunni-bunni-bunni.

Natiijo ahaan, dadka dhallin-yarada ah waxay isu rogeen jawi casri ah oo leh calaamadaha muuqda ee qaabka Scandinavianka, oo ay ka soo kabto xidhiidhyo xumo.

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_34

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_35

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_36

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_37

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_38

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_39

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_40

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_41

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_42

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_43

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_44

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_45

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_46

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_47

3 Gudaha, waa la ilaaliyay dabeecaddiisa markii uu dib u qorayo

Hoygan ayaa runtii isbeddelo caalami ah, si kastaba ha noqotee, nooca dabiiciga ah iyo niyadda gudaha ayaa la ilaaliyay. Siyaabo badan awgeed, sababtuna tahay in qayb ka mid ah alaabta guriga lagu hayo foomka Pristine, oo qaybtuna si fudud ayaa loo hagaajiyay. FADLAN: Xitaa derbiyada ku yaal xannaanada - kaliya dib loo hagaajiyay. Iyo armaajooyinka hoose ee madaxa jikada oo aan la beddelin wax walbana ma aysan hagaajinin, waxay si fudud u beddeleen sanduuqyada sare ee khidmadaha sare ee muuqaalka, oo ay sidoo kale kor u qaadeen miiska miiska - iyo jikada ayaa bilaabay Ciyaar.

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_48

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_49

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_50

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_51

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_52

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_53

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_54

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_55

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_56

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_57

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_58

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_59

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_60

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_61

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_62

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_63

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_64

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_65

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_66

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_67

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_68

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_69

By habka, dhammaan isbeddelada, oo ay kujirto wax ka beddelka alaabta guriga, waa shaqada ay martigeliso guriga. In kasta oo, dabcan, aysan ahayn iyada oo aan la helin xaaskeeda: Wuxuu si xoogan u taageerayaa bilowga xaaskiisa ee hab-dhismeedka gudaha.

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_70

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_71

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_72

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_73

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_74

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_75

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_76

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_77

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_78

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_79

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_80

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_81

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_82

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_83

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_84

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_85

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_86

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_87

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_88

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_89

4 isbadal cajiib ah oo leh habab fudud

In kasta oo xaqiiqda ah in naqshadeeyayaal badan ay ka hadlaan hoos u dhaca ku saabsan caannimada darbiyada ifaadka iyo in la soo bandhigo si loo rogo xalka geesinimada badan, weli cadaan iyo hadhka oo aan wali is dhiibin.

U fiirso sida beddelashada gudaha waa mid fudud oo darbiyo ah oo ku yaal midab khafiif ah: halkii aad ka isticmaali lahayd cagaar cagaaran oo wasakh ah - daahirnimo iyo dhex-dhexaadnimo. Oo waxaan la dagaallanaa amaahda, xitaa uma fiirsaneynin xaqiiqda ah in qolalka qolalka qaar ay isku mid yihiin.

By habka, mid ka mid ah dhismayaasha, marti-geliyuhu wuxuu go'aansaday inuu ka tago taayirkii hore, laakiin uu iska nafiyo jajabyo iyo rinjiyeyn. Si aad ah ayey u soo baxday si hufan, fiirso.

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_91

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_92

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_93

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_94

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_95

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_96

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_97

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_98

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_99

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_100

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_101

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_102

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_103

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_104

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_105

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_106

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_107

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_108

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_109

5 Guryo iyo Guryo ah oo loo beddelay wax ka baxsan aqoonsiga 9125_110

5 Guri raaxo leh oo loogu talagalay qoyska weyn

Guryahan waxaa loogu talagalay qoys leh shan caruur ah: Waxaa la yaab leh, laakiin hooyo weyn ayaa haysataa waqti ay ku raaci karto oo keliya carruurta, laakiin sidoo kale, in la sameeyo blog shaqsiyeed, oo la wadaago naqshadaynta nolosha iyo qurxinta. By habka, inbadan oo ka mid ah is-miiritaanka sawirka ayaa ah shaqada iyada iyo seygeeda.

Fiiri: Guriyeynta waxay heleen qoys leh alaab guri oo duug ah iyo xaalada ugu dambeysay. Natiijaduna waxay ahayd mid qurux badan, iftiin, ballaaran oo fidsan oo leh ujeeddooyinka scidium. Cajiib ah, miyaanay ahayn?