Darbiga lebenku inta badan wuxuu la xidhiidhaa shaqada. Laakiin waad ku garaaci kartaa si ka duwan si ay tahay in gudaha gudaha ay u muuqato mid cusub oo xiiso badan. Tusaale ahaan, ku dar la-takinta fiilada cad oo aad ku isticmaasho dhisista dhisida.
1 U isticmaal isku darka bedka dhisida
Arrintan gudaha ah ayaa isku qasantahay si adag oo adag iyo jawigii Moscow. Sidaa darteed, darbi jilicsan oo jilicsan ayaa la go'aamiyay in lagu kabo gargaarka dhirta ee leh goob qadiim ah. Waxay u muuqataa in gogosha darbiyada ah ay dhici doonaan, oo qurxinta duugga ah ayaa la gooyay.
Darbiga aan caadiga ahayn ayaa dhameystiraya faahfaahinta la socota: Sariirta birta oo cidhiidhi ah oo leh gogosha sariirta togan, alaabta guryaha alwaax, oo loo yaqaan 'contreast', ka hortag leh dharka xiidmaha Shimaca, waxyaabaha is-waafajinta. Saqafka isku xidhka cawska ee isku midka ah, sida samatabsiga salka, liqida lebenkii casaanka waxayna u dhigtaa booska si deggan oo fudud.
2 qaab qaab
Si loogu daro lahjad dareen-bixin gudaha, maahan lagama maarmaan in gidaar leben ah oo leh leben. Waad ku ridi kartaa sawirka, tusaale ahaan, khariidadda dhulka, sida sawirka ku jira sawirka. Qurxinta noocan oo kale ah waxay u egtahay si ka fiican iftiinka iftiinka, taas oo carbiska ku nuuxnuuxsanaysa, sidaa darteed waxay ka muuqataa in laga soo bilaabo dhowr saqafka saqafka leh ay noqon doonto isugeyn heer sare ah oo saqaf ah. Marka qurxinta ay u egtahay qaabka korkeeda, meesha ku xeeran waa inay u dhigmaan. Darbiga noocan oo kale ah, oo ah maqaarka maqaarka iyo miiska qaxwaha laconic ee ka samaysan alwaax iyo bir ayaa u muuqata mid wanaagsan.
3 Isku darka lebenka cas iyo cabachik cad
Isku-darka lebenkii casaanka ah iyo tiirarka cad - dusha adag oo dhalaalaya - waxay umuuqataa mid xiiso leh. Sababo la xiriira midabbo kala duwan iyo cuncun, midba midka kale wuu isbarbardhigayaa. Isla mar ahaantaana, lebenkii casaanka ah wuxuu qaadaa saameynta gundhigga cad, iyo taayir cad wuxuu ku darayaa iftiin iyo hawo. Saamayntan waxaa loo isticmaali karaa in lagu meeleeyo booska ama soo dhaweynta qurxinta ee xiisaha leh, oo soo bandhigaya kala badh darbiga oo leh tiirar, iyo kan labaad - leben cas.
4 midab rinji midab kale
Qof kastaa wuxuu u adeegsaday leben casaan ama casaan. Laakiin waxaad ku rinji kartaa derbiga leben midab kasta, kaas oo si isdaba joog ah ugu habboon kara palette midabka qolka. Dhaqanka xiisaha leh ayaa wali muuqan doona, iyo hooska aan caadiga ahayn ayaa soo jiidan doona dareenka.
Si taxaddar leh u raac xulashada midabka. Waxaad ka dooran kartaa rinjiga isla hooska oo ah alaabta guriga ama, taa liddi ku ah, xulo qurxinta iyo dharka dharka darbiga hoostiisa. Kahor rinjiyeynta, iska hubi inaad sameysatid tusaalooyin oo arag sida midabku u been yahay iyo sida ay u egtahay iftiinka kala duwan.
5 u dhig sidii jikada jikada
Waxay noqon doontaa wax xiiso leh in la eego leben goobta goobta jikada. In kasta oo ay jirto magac. Beerta aan ka faa'iideysan waxaa loo arkaa wax aan habooneyn. Waxay leedahay dusha sare oo si fudud u ururisa boodhka iyo wasakhda. Ka dib meelaynta, ku dawee iyada oo qoyaan qoyaan polymer u adkaysata. Oo waxaa la shaabadeeyey dhaxalka iyo dildilaacayaasha oo dhan, oo waa la caddeeyaa, wayna fududaan doontaa in la nadiifiyo.
6 Ka dhig inaad diirada saarto sariirta madaxa
Qolka jiifka wuxuu u muuqan doonaa mid asal ahaan ama ka xiiso badan derbiga lahsan. Lebenku waa ku qumman yahay ujeeddadan. Ku buuxi alaabta guriga ku habboon iyo waxyaabaha ku habboon qaabka korkiisa si ay gudaha u dhamaato. Oo nalka ku habboon laambada ku habboon iftiin jilicsan oo jilicsan si binishku u abuuro weelka dhibka leh ee ku dhex jira meel raaxo leh.
