Помоћу праве унутрашњости можете да решите много проблема. На пример, олакшава рани пораст. Не верујем? Прочитајте чланак!
Чест проблем оних који тешко устају ујутро - лош сан и неспремност да заспе када има толико занимљивих ствари около. Стога, на списку наших савета, они прво иду ти животни век који ће вам помоћи да заспите и боље спавате.
1 Опустите се пре спавања
Људи који се озбиљно смирују пре спавања и још увек гледају серију или су проверили вести, вреди размишљати о томе да се направите засебну спаваћу собу. Или барем место за спавање, добро одвојен од остатка собе са зонирањем. Ствари које нас подсећају на ваше постојање и одвратите нас - ТВ, столић за кафу са пуно нечитљивих књига, за трпезаријски сто је боље уклонити од ока. Такође се вреди решити визуелне буке која не доприноси спавању: Бардака, хаотично пласиране књиге, прекомерни декор, системи за складиштење, мотлеи боје.
Фото: Инстаграм @ Виллловандбеецх
Идеално: спаваћа соба са меким уграђеним осветљењем и неупадљивом украсом у мирним бојама, скривеним системима за складиштење и кревет, а не на склапање софе.
2 пацка
Ово ће нам помоћи са добрим мадрацом, што може да уштеди положај, чак и ако спавате на магистралном софи и завесе црно. Блацкоут је лагана чврста тканина која ствара вечерњи мрак, чак и у јаком сунчаном дану. Не пробија се кроз светло фењера, нити шарм беле ноћи. То је такође одлично решење за оне који воле да одустану од дана.
Фото: оби.ру.
3 трчи након будилице
Будилице за паметне телефоне - не најпоузданије. Они можда неће радити, а телефони сами имају навику пражњена. Да, и обично се телефон налази на удаљености издужене руке из кревета, који изазива ситуацију будилице за искључивање и тренутак заспања. Ако се ради о вама, можда бисте требали добити посебан будилник? На пример, онај који ће се котрљати на под док га не ухватите. Главна ствар је да вам се допала ствар и проузроковала угодне емоције, а не иритацију.4 Прекидајте рекреативни режим / рад са завршним дорадом и додацима
Да бисте то учинили, мораћете да додате освајање боја у просторе у којима проведете ујутро након што смо устали из кревета. Најбоље је то учинити у кухињској трпезарији, у дневној соби или радној површини, али можете користити и свлачионицу са предсобље, па чак и купатило. Ако се ускоро не планирате поправити, можете се ограничити на замену додатака и текстила, разблажити своју собу са јавим енергетским акцентима. Наранџасти и црвени - боје које се најчешће сећају у овом случају, али плаве, и црне, и љубичасте акценте могу играти такву улогу. Опције масе, покушајте.
Фото: Инстаграм @ Знак_ин
5 Укључите сва чула
Шта ако позовете на помоћ не само визији (укључујући светло) и гласине (постављање музике), али и миришите? Вероватно већ знате са којим успехом, неке продавнице манипулишу нама да бисмо нам натерали да купимо оно што нам није посебно потребан. Зашто не бисте користили овај трик са корист за себе? Ако волите свежу кафу, али попијте је само у кафићима, можда је време да набавите брусилицу за кафу и машину за кафу. Па пазите и и мирише на цитрус. Припремите се свеже сок од поморанџе ујутро или користите ароме за кућу са тоничним ефектом: свеће, ароматике, дифузори са есенцијалним уљима.
Ултразвучни влажни ваздух са дифузом за есенцијално уље. Фото: алиекпресс.цом