Tlhahlobo ea likhabinete ea kichineng e tla u bolokela nako le tšebeliso ea chelete, hobane manyolo a ka etsoa ho tloha tsoekere, tee kapa banana.
Ha u bala sengoloa? Shebella video!
Tomoso, tsoekere, tsoekere ea lamunu ea lamunu - metsoako e tloaelehileng bakeng sa likuku, e ka ba manyolo e ntle haholo bakeng sa bophelo tsa hau. Ho bonolo hobane ha u hloke ho mathela lebenkeleng, empa ha ho hlokahale hore u balehe. Ho khetha tsoekere ho feta ka mokotleng oa maiketsetso.Tsoekere e le 1.
Glucose ke limatlafatsi tse ntle ho batho, empa le bakeng sa limela tsa kahare. Tharollo e lokisoa ho tloha lera le lerabeng la metsi le khase ea tsoekere e tloaelehileng. Ho fepa ho entsoe ka makhetlo a mangata ka khoeli, le ho ekelletsa moo litokisetso, tse nang le carbon dioxide (ntle le eona, Glucose ha e ithute).
2 tomoso
Manyolo ka tomoso a na le livithamini tsa sehlopha B, ka lebaka leo semela se ke keng sa eketseha ka katleho le ho hlaha. E ka etsoa ka tomoso kapa ea phela. Tabeng ea pele, mokotla o kenngoa ka lilithara tse 10 tsa metsi ebe u eketsa likhaba tse 3 tsa tsoekere. Lipalesa li nosetsa hang ka nako ea selemo. Mofoko oa ho phela o ikemiselitse ho tsoa ho latelang: Tomoso e hatelletsoeng e ts'oaroe ke metsi ka karolelano ea 1: 5 mme e fana ka lihora tse peli. Sebelisa tharollo e sa tsoa etsoa feela. Kamora ho fepa mobung, ho kenyelletsa molora ho boloka botsitso Posasiamo.
3 motho oa kofi
Epere kofi ke sehlahisoa sa bokahohleng se ka sebelisoang eseng feela bakeng sa linepe tsa ho pheha, empa hape le bakeng sa manyolo a limela tsa ka tlung. Le ha limatlafatsi ha li sa bakeloa licheleteng, e etsa hore mobu o be lesiti le mafolofolo, o hlakisang, o kenya letsoho holong ea mobu le oksijene.
4 Chursunovs
Joaloka manyolo, li-citrus tsa li-Citrus tsa Citrus, kapa ho ts'oaroa ho eona. E na le thepa ea antiseptic, e loanela likokonyana 'me e eketsa ho itšireletsa mafu. Tharollo ha e lokisoe: Likhalo tse omisitsoeng li hlophisitsoe ka karolo ea boraro ea makotikoti a litha li taka, li tlatsitsoe ka metsi le matsatsi a tobaneng le metsi. Kamora moo, boholo ba likhechana tsa metsi li le banka mme li nosetsa lipalesa tsena ka makhetlo a 15-2 ho latela selemo (mariha ha ho na nako).
Lisa Skeleton
U ka fepa lijalo tsa ho robala ka potasiamo a sebelisa manyolo ho tloha banana peel. Entsoe ke ho ts'oaroa ka molao-motheo o tšoanang ho tsoa ho CILUS. U ka lokisa phofo e tsoang lerakeng le omisitsoeng ebe u eketsa mobu ho tsoa holimo, ebe o eketsa metsi ho tsoa holimo, ebe o eketsa metsi a hloekileng.
6 Leek Shelukha
Ena ke pherekano e ntle ea limela, e felisang likokoanyana le libaktheria tsa pathogenic. Bakeng sa li-hus tse fokolang tseo u hlokang ho li nka le litha e le tse nkang litha e le tse ling ebe u pheha bakeng sa metsotso e 10. Kamora moo, manyolo a siuoa ke lihora tse ling tse tharo hore e tla tla. Tharollo e hlahisoang e nosetsoa ke limela libeke tse ling le tse ling tse peli.
7 Tea Brew
U ka tšela limela ka tee e monate kapa u eketsa lebelo le lecha fatše. E tla etsa hore fatše e tla ba le oksijene e nang le litšila le ho lutla. Empa u se ke oa e fetelletsa, ho seng moo ho ka ba le lintsintsi tse batšo ka tlung - bona joalo ka matlo, tee ea lerato.
Khetla e 8 ea khetla
Khema ea lekhoang hangata e bolaea libethe, empa e boetse e loketse limela tsa ka tlung, joalo ka ha e na le calcium e ngata. Koatla ka likhutlo li ka sebelisoa ka har'a foromo e omileng kapa pheha khang (khaba ea phofo ka lithaelese tsa metsi).
