Kitchens e kholo, matlo le lipapali lapeng - Re joetsa kamoo mekhoa e ka hare ea batho ba ka fetohang nakong ea ho itšehla thajana.
Kichineng ea ho pheha
Haufinyane, metseng e meholo, ka lebaka la bophelo bo potlakileng ba bophelo, kichineng e sa sebelise morero oa bona. Boholo ba seo ba se etsang ka phapusing ena - lijo tse futhumetseng tse entsoeng ka microwave le tšela tee. Ka hona, hangata mosebetsi o hlaha likamanong tsa nako tsa bojoale-joale o fokotsoa, hammoho le boholo ba lisebelisoa tse sebelisitsoeng.
Empa joale, ha kamehla e se na monyetla oa ho odara lijo le ho anyesa ka ntle ho ntlo, kichine e felletseng e nang le ontong le slab e kholo e fetoha tlhoko.
Balcony ea 2 e sebetsang
Haeba pejana, ba bangata ha baa ka ba mamela ka thata, 'me ba lula ba sa khone ho ba le lintho tse sa hlokahaleng ho khahla maikutlo a hloekileng.
Khafetsa, ho rala ntle le li-kitnocies ho se li ratoa haholo: Bahlahisi ba bang ba buang ha ba mererong ea bona. Leha ho le joalo, ha nako ea ho hatisa e ile ea bontšoa, mathule ke phapo e sebetsang eo u ka e fang sebaka sa lipapali, sebaka sa setulo, thuto ea ofising, sebaka se eketsehileng sa polokelo. Hape, u ka beha stroller 'me u tsamaee bakeng sa bana ba banyenyane.
Lipapali tse 3 lapeng
Nako e telele lapeng, eseng ho sisinyeha, ho thata haholo. Ho tsamaea khafetsa 'me ho tsamaea hantle boikoetlisong ha ho fumanehe, batho ba tloaetseng ho bapala lipapali ba ile ba fumana tsela ea ho tsoa. Hlophisa sebaka seo bakeng sa lithuto se neng se le bonolo esita le ka folete e nyane: li-rug bakeng sa yoga, lithempe tsa lipapali le li-dumbells. Hape, haeba ho na le takatso, mabenkeleng u ka fumana ho phutha li-atresll, mefuta e tšoanang ea ellipsoid le libaesekele tsa libaesekele.Ntle le moo, ho na le tokelo ea ho bapala lipapali lapeng: Ha ho na makhasi a makatsang, ha ho hlokahale hore u hlahe le kamore e tšoanang. 'Me ka mokoetlisi, haeba ho hlokahala, o ka ikopanya le lihokelo tsa video.
Liteko tse 4 le likamore
Mofuta o mong oa lilemo tsa morao-rao - matlo ao ao ho 'ona a sa pheleng, empa o robala feela. Ka hona, li-Studio tse tsamaeang, ho kopanya libaka tse tloaelehileng: Likamore tsa ho phomola, kichineng le likamore tsa ho jella - li bonahala e le qeto e nepahetseng. Ho feta moo, mokhaolo o joalo o ile oa etsa bolulo bo eketsehileng le ho feta.
Empa ka foleteng e joalo ho le thata ho ba hammoho: Ho na le motho ea lokelang ho sebetsa, motho e mong o itokisetsa melumo ea hlooho 'me e thibela melumo e phahameng. Likhetla tse kentsoeng ho tsoa ho e mong li fetoha boemo ba bohlokoa bakeng sa bophelo bo bonolo.
Sebaka sa 5 bakeng sa polokelo le bolotsana
Batho ba bangata ba tloaetse ho reka lijo tse ling le lintho tse ling hore folete e se ke ea tšeloa. Empa feela ha feela u ka tloha habonolo ntlong, batho ba tlameha ho boloka lihlahisoa tsa bohlokoa hang. Ba boloi bo fokolang, lishelefo tse nyane, ho hloka libaka tse ling tsa polokelo ka kichineng kapa ka kamoreng ea ho hlapela - se thibelang mehloli. Ka hona, mokhatlo oa kamore ea polokelo kapa bonyane ho tsamaisoa ha lihlahisoa ka thuso ka thuso ea lijana ke mokhoa o motle oa ho itaola.
Ho itšehla thajana ho tloha lerata
Batho ba bangata ba neng ba tlameha ho sebetsa kateng, ba ile ba tobana le melumo ea batho ba lerata, empa e boetse e ferekanya melumo ea litho tsa malapa a bona. Ha ho hlokahale hore u potlakele ho iphetetsa haholo le ka mor'a ho itlotsa ho sow lerako le lipanelele tse sa keneleng molumo. Sena se tla sebetsana hantle ka lintho tse amohelang molumo: Likoloi, mental, thepa ea ka tlung e ntlametseng. Mohlomong ho bonolo ho ntlafatsa moralo oa kahare.
7 ho fokotseha ho omella
Pele u ne u ke ke ua ela hloko liaparo tse hlollang tsa liaparo: U ka siea semisa ho omella bohareng ba phaposi ebe u ea mosebetsing. Empa joale moralo o nka sebaka se ngata mme se thibela malapa. Ka hona, mochini oa ho omisa ke batho ba bangata ba se nang sebaka sa ho fanyeha liaparo.8 WorkPlace lapeng
Kamora hore seoa se be koluoa, mokhoa oo lisebelisoa tse ngata li tla ntlafatsa maemo a ho sebetsa ho bahiruoa le ho ba fetolela mosebetsing o hole. Sebakeng sa liofising tse kholo, ba bangata ba tla tlameha ho iphelisa lapeng. Re lokela ho hopola hore ha u ntse u sebetsa, u tla tlameha ho tsamaisa tlhahlobo ea video, ka hona sebaka se koahelang kh'amera e fetoha sebaka sa sechaba.
Li-showers tse 9 tsa ho hlapela
Ha ka foleteng ka nako e le 'ngoe e ne e notlela litho tse fetang tsa lelapa tse fetang tse tharo, kamore e le' ngoe ke bothata. Haholoholo haeba a boetse a kopantsoe. Ka hona, ka foleteng moo batho ba fetang ba bane ba lulang, ho hlapela ho tlameha ho ba itseng.
Likarolo tsa sebaka sa poraefete
Libaka tsa boithabiso bakeng sa setho ka seng sa lelapa - Tharollo e hlokahalang bakeng sa folete. Sena ha se sebetse eseng feela ho ho itšehla thajana, empa hape le bophelo bo tloaelehileng. Ho boloka likamano tse ntle le maiketsetso a maiketsetse, ho hlokahala nako nako le nako ho lula ke le mong le ho phomola.
