Jam, mabele, litholoana tsa letsoai, tse nang le letsoai le litholoana - tseba hore na hobaneng ha lihlahisoa tsena li bohlokoa ho tlosa sehatsetsing.
1 jam
Ka tloaelo, jeme e kentsoe jeme e lula e le karolo e tsotehang ea lishelefo sehatsetsing. Haeba u bokelletse betri kaofela "ea Twist, 'me ha ho na sebaka sa lijo tse ling, ka sebete li lokolla lishelefo. Jam e koetsoeng e ka bolokoa sebakeng se lefifi ka mocheso oa kamore. Haeba banka e butsoe, ho lokela ho e beha ka sehatsetsing 'me u boloke moo ho sa feteng ka likhoeli tse peli,' me lesapo la lesapo la bobeli ha le sa le libeke tse peli ho isa ho tse tharo.
2 TLHOKOMELISO
Sehatsetsi sa honey sehatsetsi ha se hlokahala. O bolokiloe hole le mongobo sebakeng se lefifi se lefifi. Ho bohlokoa hore banka kapa setshelo se seng se koetsoe ka thata. Ho latela Gost, mahe a linotsi a bolokiloe lilemo tse ka bang peli. Ho feta moo, haeba e bolokiloe sehatsetsing, e lla haholo ka potlako. E le hore mahe a linotsi a ntse a le metsi nako e telele, ha ua lokela ho e beha ka serame.
3 basil
Ho na le mefuta e meng ea mahe a mararo e kentsoeng sehatsetsing ha e na morero ebile e kotsi haholo. Mohlala, basil. Meroho e ncha e bolokiloe hantle mochesong oa kamore. Ka kamoreng ea sehatsetsi, ho potlakile ho potlakile.
4 litholoana
Litholoana tse ngata li bolokiloe hantle ka mofuthu. Ho feta moo, livithamini tse fumanehang morara, liperekisi kapa melon, li lahleheloa ke matla a tsona a molemo ho sehatsetsing. Litholoana tse ling li ka ba le tatso e bolila haholoanyane le e se monate. Hape ntle le sehatsetsi, liapole le lipere li bolokiloe hantle.
Lihoete tse 5
Hoa hlokahala hore u be le pehelo hang-hang: U ka boloka lihoete ka sehatsetsing se sephara, empa ha feela polokelo e telele e nahanoa 'me ha u na lihola. Haeba u ntse u rera ho sebelisa motso selemo se haufi, u sa tšoanela ho li boloka lishelefo ka sehatsetsing. Carrot matsatsi a seng makae a ka bolokoa ka sephutheloana sa pampiri sebakeng se koetsoeng. Sebaka se loketseng sa ho amohela meroho ena ke lebokose le nang le sahrust kapa lehlabathe ka phapusing ka mocheso oa mocheso oa 0-2hara.
6 likomkomere tse 6
Sehatsetsing, likomkomere tse katiloeng ha li bolokoe ho feta, ka hona ha li utloahala ho lula sehatsetsing se nang le libanka tse kholo. Haeba u rata brine e pholileng kapa u batla ka har'a feshene, likomkomere li bata, joale u ka li tlohela ka sehatsetsing. Maemong a mang, tlosa libanka sebakeng se pholileng se lefifi. Sejana se bulehileng se nang le likomkomere ho molemo ho kenya sehatsetsing, empa maemong a feteletseng ao u ka a behelang 'me o le fesheneng e sa bonoeng. Ka mocheso, bophelo ba sehatsetsi ba likomkomere tse bulehileng li ke ke tsa fokola.
Mahe a 7
Haeba u ela hloko, mahe a mabenkeleng hangata a bolokoa ntle le ho pholile lishelefo tse tloaelehileng. Haeba u li sebelisa lijong ka har'a letsatsi la ho felloa ke nako tse boletsoeng ke moetsi, joale u ka ba futhumatsa. Sena se tšoenyehile feela mahe ao a a sebeliseng tlhahiso mme a tloaelehile tlhahisong, potso ea nako ea polasi e abeloang e rarollotsoe. Hangata ntle le mahe a sehallo a bolokiloe ho tloha matsatsi a 14 ho isa ho 25.
Leha ho le joalo, serame, li ka bolokoa nako e telele haholo: ho fihlela likhoeli tse 3. Ka nako e ts'oanang, ho bohlokoa ho beha mahe ka pheletso e bohale sefubeng sa sehatsetsi, 'me eseng monyako. Ka lebaka la ho butsoe hangata ho eona, ho futhumala ho ho feta ka phapusing, le bophelo ba sehatse bo fokotseha.
8 li-sosed tse 8
Li-AR tsa li-AR tsa li-Aroure tse se nang moeli li ne li qapiloe ka nako e le ngoe ho boloka nama ntle le ho sesa nako e telele kamoo ho ka khonehang. Ka hona, ba ikhethela ho beha sehatsetsing. Hoa hlokahala ho hloekisa sehlahisoa ho tsoa polyethylene, phuthela ea letlalo ebe u kenya masela kapa ka mokotleng oa Canvas. Hoa khonahala ho e tlosa sebakeng se pholileng se lefifi, ka mohlala, ka kobo ka lalcony kapa joala. Kapa e leke hore soseraka e khoehlileng e ka rangoaneng, ka sebopeho se joalo e tla ba ncha hoo e ncha hoo e ncha ka beke. Lintlha tse ling mabapi le maemo a polokelo li lokela ho fumanoa ka lebitso la soseji e itseng ea soseji e itseng.
9 soy sora
Sauce ea Soy e bua ka lihlahisoa tse sa senyehang kantle ho sehatsetsi. Haeba u e sebelisa pele letsatsi la ho felloa ke nako, ha ho na taba hore na botlolo e tla ema hokae, litaba tse ka sehloohong ha li na ho hokahanya. Ka hona, ho hula sephooko ho tloha sehatsetsing ebe u ea sehaleng sa k'habeche ea kichineng.
