Dina ranjang, dina logia logia, di lantai - urang nyarankeun kumaha anjeun tiasa ngarobih sababaraha tempat di bumi janten anjeun tiasa santai sareng anjeun.
Semedi mangrupikeun anu relevan sareng virus ayeuna ayeuna pikeun reureuhan sareng gelut setrés sapopoé. Profesional tiasa dicabut kana kaayaan ieu dimana waé, bahkan di taman ramé. Tapi éta langkung teu séhat pikeun ngalakukeunana dina suasana biasa.
1 dina loggia
Loggia insulated sampurna pikeun semedi sababaraha alesan.
- Anjeun tiasa nutup di dinya ti anggota kulawarga anu sanés.
- Anjeun tiasa muka jandela jeung tapa di udara seger.
- Upami anjeun calik di lantai, anjeun moal ditingali ti kamar, éta bakal ngabantosan isin kusabab ti luar kumargi urang luar.
- Loggia ditingali ku cahaya panonpoe alami, anu langkung mangpaat pikeun kenal tibatan jieunan.
Balkon tiis ogé cocog pikeun terbatas dina usum haneut. Upami anjeun badé nganggo éta sareng usum tiris, karpét saham langkung saé sareng tumpukan panjang sareng plato haneut. Anjeun komo tiasa nyandak penanganan portabel.
2 Dina jandela
Metode semedi béda, sareng henteu sadayana aranjeunna nunjukkeun kinerja latihan atanapi korsi di posisi lotry. Aya semedi anu ngalebetkeun observasi anu péngkolan tina naon anu lumangsung. Tempat anu pangsaéna pikeun dirina caket jandela. Pilih korsi Tinggi anu séhat, Pasang lilin sareng pepelakan kanggo nonoman sareng tapa.
3 di palas
Hasamaks mangrupikeun tambahan anu pikaresepeun pikeun kabédahan ruangan, kamar pest, loggia atanapi katerangan anu damel, kitu ogé tempat anu saé pikeun semedi. Gampang kanggo bersantai, nyiptakeun parasaan anu anjeun diparkir di hawa. Ngan nolak Hamcocks-Nets dina kahadean Hammocks tina lawon anu ketat - ngabohong dina aranjeunna langkung saé.
4 di kamar mandi
Kamar mandi ogé cocog pikeun testasi. Anjeun tiasa cicing di lantai atanapi pencét mandi busa. Museur sareng lilana, sumpit aromatik sareng baki, anu ditunda penerbangan. Lilin di dieu maén henteu langkung seueur peran hiasan salaku fungsional - nalika medit uing moal henteu ngéléhkeun lampu siling santai. Tapi dina waktos anu sami di kamar mandi henteu kedah poék pisan supados anjeun henteu bobo.
Éta ogé mangpaat pikeun staun uyah mandi anu bakal ngabantosan santai awak sareng pikiran.
5 dina ranjang
Tapa, bohong dina ranjang, henteu gampang, sakumaha sigana - kasempetan hébat saré. Ku alatan éta, panggihan hiji hal anu moal ngaganggu ti meditasi, tapi moal ngijinkeun bobo. Éta tiasa janten bakar kanggo yogis. Upami anjeun iklas éta dina ranjang, éta moal langkung nyeri dina, sapertos di lantai, tapi temput tingling masih tiasa dirakit. Anjeun oge tiasa ngantunkeun jandela tutup - bukkinik hawa seger sareng henteu ngantep sabalikna sorangan di bobo. Jalan anu sanés. Lampu aranjeunna sabeulah headboard pikeun konsentrasi perhatian ngeunaan amba sareng engapan.
6 di lantai
Sawatara mana waé di apartemen, sanaos koridor atanapi di kamar mandi, anjeun tiasa maluruh sababaraha lembuan anu pikaresepeun sareng taya najis di lantai, calik di aranjeunna. Pilih bantal luar sareng mesin séréal atanapi bumbu garing - aranjeunna nyandak bentuk awak sareng ngabantosan setrés. Éta ogé hoyong yén panutupna dicabut sareng didamel tina lawon alami: katun atanapi flax. Lajeng anjeunna bakal pikaresepeun pikeun touch, sareng anjeun tiasa mupus dina tikét. Saatos kenal, bantal ieu gampang pikeun nyumputkeun kana pacilingan atanapi kotak pikeun linen.
