Bristen på utrymme för privatliv, ett litet rekreationsområde och en fel i frisk luft på grund av icke-fungerande ventilation - demontera hur dessa fel leder till permanent trötthet.
Listade alla fel i video
1 Inga små rekreationsområden
Det är ofta assisterat att lägenheten behöver två "globala" rekreationsområden: sovrum och vardagsrum. Men samtidigt brukar många inte slappna av i sängen och komma till sovrummet när det är dags att gå och lägga sig. Och i vardagsrummet samlar ofta flera personer, kommunicerar, tittar på TV, medan någon behöver tystnad och ensamhet.Därför, planera en lägenhet, skapa små rekreationsområden på en, där du kan sitta med en bok och en kopp te och bara vara ensam med dina tankar. Här är några idéer för sådana zoner.
Var ska man utfärda en mini-zon av rekreation?
- Smal bordsskiva istället för fönsterbrädan i köket och höga stolar. Här är bekvämt att dricka kaffe, titta ut genom fönstret.
- Stol eller hängmatta på uppvärmd loggia. Här kan du stänga dörren och gå i pension mest.
- Fällbara stolar på den öppna balkongen. Fyll i dem med kransar, växter, matta - och det visar sig ett utmärkt sittgrupp på varma dagar.
- Stol i sovrummet. Här kan du läsa boken eller engagera dig i någon form av hobby som broderi.
- Spa-zon i badrummet. Om estetiskt anordnade badrummet, så blir det mycket trevligare att koppla av. Glöm inte brickorna för badet, underlägg för handdukar, ljus och stängt förvaring för hushållsfläns så att de inte distraherar.
2 Ingen plats för sport
Försök att planera placeringen av möbler i ett av rummen så att du kan njuta av mattan för yoga och göra en uppvärmning och sträcka efter arbetsdagen. Du kommer att känna dig mycket mer vilad och energisk att engagera sig i andra angelägenheter.
Om lägenheten är tillåten och det finns en önskan, kan du hänga över dörröppningen på den horisontella baren eller den svenska väggen. En barced loggia kan bli ett litet gym med en simulator och sporttillbehör.
3 liten integritet
Detta är ett frekvent problem med studior eller små lägenheter med flera invånare som måste dela rum. Permanent konstaterande i någons företag, även om det är en nära person, däck. Därför är stolt mot möjlighet att gå i pension.
Detta kommer att hjälpa Drywall-partitioner, ställen, skjutdörrar. Du kan borra en säng av canopyin eller lägga en skärm, separera utrymmet.
4 obekväma sömnförhållanden
Den främsta orsaken till konstant trötthet är en noncomforable sömn. Samtidigt kan du inte ens komma ihåg att de vänder sig om natten eller vaknar från buller. Kom igen den här listan från möjliga problem och tänk vad av dessa föremål kan göra din sömn bättre.
- Liten säng. För att sova i en dröm, händer och ben, ändrar vår kropp automatiskt positionen i en dröm. Om du ständigt känner att du kan falla, är din sömn djärv och spänd. Försök att ersätta enkelsängen på den vikbara soffan. I den monterade formen tar han samma plats, och på natten kan du lugnt observera.
- Madrass och kuddar av oregelbunden styvhet. Om du förföljs av huvudvärk och poking bak och nacke, kanske är det faktum du sover. Fokusera på din ålder - den äldre mannen, mjukaren Det borde vara en yta som han sover.
- Främmande ljud. En surrande dator, tickande klocka, arbetsmaskin är omärkbar på eftermiddagen, men på natten kan du dra ur sömnen. Försök att minska ljudnivån i rummet, visa olika apparater.
- Ljuskällor. Den bästa drömmen är i fullständigt mörker. Försök att hänga gardinerna Blackwear på fönstren och stäng alla ljuskällor för natten.
5 ouppmärksamhet till ventilationssystem
Den möjliga orsaken till konstant trötthet, sömnighet och huvudvärk, som nästan ingen kommer ihåg - en hög nivå av koldioxid i lägenheten. Det verkar om ventilationssystemet eller huset är sällan ventilerat. Köp koldioxidgivare och titta på den. Också värt att försöka oftare att ventilera och glöm inte att översätta fönster i sommarläget.
6 Ingen plats att arbeta eller det är misslyckat
En annan anledning till att du kan tröttna hemma, eftersom det varken är paradoxal - brist på arbetsplats. Sedan hemma måste du jobba eller lära, flytta från rummet till rummet så att ingen stör. Så lämnar mer krafter att fokusera, du måste ständigt distraheras.
Eller det finns en arbetsplats, men det är utan framgångsrikt beläget, till exempel i sovrummet. Om du arbetar hårt, då i slutet av dagen, kommer du att sova, kan du bara inte byta och slappna av. Försök att göra en arbetsplats i vardagsrummet, i köket eller loggen. Om arbetsplatsen är att ta bort designers från sovrummet och designers säger.
Samma problem finns ofta i barnrum, där skrivbordet och hyllorna för läroböcker upptar huvudplatsen i inredningen. Om du hittar ett bord av ingenstans, separera det från sömnzonen och spelen åtminstone visuellt.
