Vi alla ger sig lovar att jag i det nya året börjar äta rätt, spela sport och äntligen lära sig ett främmande språk. Vi berättar vad du behöver uppdatera i inredningen för att göra motivationen mer.
1 Kom i formuläret
Under det nya året lovas människor ofta att engagera sig i sin hälsa och fysisk form. I januari är den årliga prenumerationen i fitnessklubben, en ny sportform, sneakers, hantlar, en flaska för vatten, en smart klocka med räkningsteg och tusen andra de vitala bagagarna är enbart köpta. Men semestern slutar, du måste gå till jobbet igen tidigt på morgonen, när det inte går att springa, och på kvällen är det redan mörkt och divergerande. Regelbundna resor till gymmet skjuts upp fram till våren eller nästa semester. Det är inte värt att det är att skylla på, eftersom det är mycket svårt att psykologiskt för att utarbeta en ny vana, måste du hålla ut tre eller fyra veckor, regelbundet utföra den för att sluta kalla avslag.
För att göra detta, minimera de ansträngningar som du behöver bifoga till spel. Inget behov av att samla en tung väska med en form, gå någonstans efter en upptagen arbetsdag. Gör ett sporthörn rätt i sovrummet. Då kommer det bara att starta väckarklockan i 15 minuter tidigare än vanligt och träna, bara komma ur sängen. Det är mycket viktigt att sätta ett mål - att göra ett minimum av övningar, men varje dag. Och om det finns ett humör, kan kostnaden för laddning alltid ökas eller kompletteras med en kvällskampanj till gymmet.
2 Lär dig ett främmande språk
Det andra mest av det nya året löfte är att lära sig ett främmande språk eller behärska någon användbar intellektuell skicklighet, till exempel ett nytt programmeringsspråk. När du lovar det här på det nya året, verkar målet vara en imponerande, men motsvarande tid som du kommer att ha. Men studieprocessen orsakar spänningen att hjärnan är på alla sätt att undvika. Därför placerar vi en fantastiskt elegant arbetsplats, köper ett vackert brevpapper och hänger på väggplanen som består av stora steg och små steg för att uppnå dem. Glöm inte arrangören för att lagra läroböcker eller bärbara datorer, liksom om högkvalitativ belysning, om du måste göra på kvällarna.
3 träffar ofta vänner och kära
När du samlar med viktiga människor för dig på nyårssemester, kanske du kommer ihåg att de under året var så absorberade av hushållsfrågor som de glömde att betala tid till dem. Efter att ha lovat att fixa det i det nya året, tänk över vad du kan ändra dina hem för att oftare bjuda in gästerna. Kanske saknar du en vacker teuppsättning eller ett par mjuka säten i vardagsrummet. Om du vet att ditt hem alltid är klart för mottagning, blir det lättare att komma ihåg ditt nyårs löfte och förkroppsligar det i livet.
4 matar rätt
Denna artikel kompletterar den första. Från en hälsosam livsstil skiljer många ofta behovet av att ändra sin kost. För att göra det användbart, fråga frågan som hindrade detta under det gångna året. Kanske saknar du någon form av köksredskap. Till exempel skulle du ta med dig till kontoret bovete med stewed grönsaker, om du hade bekväma och snygga matbehållare, och den långsamma spisen skulle förbereda den till din uppvaknande i automatiskt läge. Försök uppdatera köksinventeringen för att inspirera dig till kulinariska experiment.
5 Organisera utrymme runt dig själv
Vinterferie - den tid då människor är skarpare än att förstå hur de saknar organisation och förmåga att rensa utrymmet runt. Denna anledning att analysera ditt år och ta reda på vad du spenderade mest tid varje dag.
Kanske var du sen till jobbet, för att de inte visste vad de skulle ha på sig, - det här är en anledning att köpa en utomhushängare och hänga färdiga uppsättningar kläder för hela veckan. Kanske var du irriterad sökning efter nycklar från lägenheten, resor och hörlurar, så du gick ut varje morgon till gatan i ett dåligt humör. Detta är en anledning att köpa en arrangör eller en vas för minsta saker i korridoren. Kanske är du trött på att samla barnleksaker - då behöver du ett enkelt lagringssystem, som barn kommer att kunna njuta av i en spelform. Genom att organisera din lägenhet gör du beställning i ditt liv och tankar.