Mapazia ya Blackout na godoro kwa usingizi wa afya, safi na humidifier ya hewa - kwa microclimate ya juu, na mizani ya jikoni - ili kufuatilia kiasi cha chakula.
Ili kutunza afya, ni muhimu kuchagua vifaa vya kumaliza eco kwa ajili ya nyumba, inawezekana kuandaa kona ya michezo. Lakini kuna vifaa fulani ambavyo vinachangia hili. Tunawaorodhesha.
Imeandikwa vitu vyote katika video fupi
1 Mapazia Blackout.
Kulala usingizi ni ahadi ya ustawi mzuri na mfumo wa neva wenye nguvu. Kuna sababu tatu za kunyongwa mapazia kutoka kitambaa cha blakout, ambacho kinaingilia kabisa upatikanaji wa mwanga kutoka kwa dirisha.
- Giza kamili katika chumba usiku huchangia uzalishaji wa melatonin.
- Taa za taa na vichwa vya glare hazitaamka katikati ya usiku au kuingilia kati na usingizi.
- Utakuwa na nafasi ya kulala haraka hata wakati wa mchana.
Mapazia kutoka kitambaa hicho hutolewa kwa tofauti tofauti za fomu na kubuni, hivyo kutafuta mambo ya ndani yanafaa kwa mambo ya ndani. Unaweza kuchanganya na mapazia ya mapambo, ikiwa uwepo wao unamaanisha mtindo wa mambo ya ndani, kwa mfano, classic.
2 Purifier ya hewa.
Kifaa hiki kinapaswa kununuliwa kwa wale wanaoishi mjini na mazingira mabaya au inakabiliwa na mizigo ya vumbi na poleni. Wafanyabiashara wa makaa ya mawe huweza kuchelewesha chembe ndogo zaidi ambazo zinawakilisha hatari kubwa ya afya, na pichacatalytic inaweza kugawanya. Pia kuna mifano ya pamoja.2 godoro ya orthopedic na mto.
Jukumu lao katika afya ya binadamu ni muhimu zaidi kuliko uchaguzi wa kitanda au kitanda cha kitanda. Godoro iliyochaguliwa vizuri na mto husaidia kulala na kuepuka hisia zisizo na furaha nyuma na shingo asubuhi. Chagua godoro ya ugumu wa kati au juu kwa watu wazima na mifano nyepesi - kwa wazee. Chagua urefu wa mto ili wakati unapolala juu yake, kidevu chako haikuenda na hakuwa na kushuka.
4 humidifier.
Kifaa hiki ni muhimu sana kuwa na nyumba katika msimu wa joto na wakati unatumia hali ya hewa. Air kavu haiathiri hali ya ngozi, huongeza nafasi ya kuwa mgonjwa kutokana na pua kavu na koo.Wakati wa kununua moisturizer, tafuta ni eneo gani lililoundwa. Unaweza kuhitaji vifaa viwili. Unapaswa pia kutoa upendeleo kwa mifano na hygrometer iliyojengwa ili waweze kusaidia moja kwa moja kiwango cha unyevu wa hewa.
Kettle 5 na kazi ya kuchemsha
Teati nyingi za kisasa zina kazi muhimu ya kuchemsha kazi. Itakuja kwa manufaa kama maji yenye nguvu katika nyumba yako. Muda wa kuchemsha unaweza kuweka kwa kutumia programu na kupata maji nyepesi kuliko wakati wa kutumia kettle rahisi.
6 carbon dioksidi analyzer.
Kifaa hiki kinaonyesha kiwango cha dioksidi kaboni katika chumba na husaidia kutathmini ubora wa uingizaji hewa. Ni muhimu kutumia kama mtu kutoka kwa familia hutumia muda mwingi katika chumba kimoja cha kujifunza au kufanya kazi. Kifaa kina mizani mitatu: kijani, njano na nyekundu. Kiwango cha kijani - kutoka vitengo 400 hadi 800. Ngazi ya njano inaonyesha kuwa ni wakati wa ventilate chumba. Kawaida kwa wakati huu, watu huanza kuumiza kichwa na usingizi huonekana. Ngazi nyekundu inaonyesha kwamba kiasi cha kaboni dioksidi ni hatari kwa afya.Jedwali la 7 kwa kusimama.
Kwa wale wanaoongoza maisha ya sedentary, unapaswa kujaribu kununua meza na miguu ya telescopic. Inaweza kusanidiwa kufanya kazi imesimama. Inaongeza ukolezi, hairuhusu mguu na nyuma. Ikiwa unapata uchovu wa kufanya kazi, unaweza kupunguza kazi ya kazi kwa kiwango cha kiti.
Mizani ya jikoni ya elektroniki
Mizani ya jikoni ya elektroniki inahitajika sio tu kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito, lakini pia wale ambao wanaangalia chakula. Kwa msaada wao, ni rahisi kudhibiti kiasi cha kalori na kuhesabu orodha, kutambua kiasi cha maji, kupima kiasi cha viungo. Baadhi ya mifano ina database iliyojengwa na kuhamasisha kiasi cha protini, mafuta na wanga katika bidhaa tofauti.