Sisi sote tunatoa ahadi kwamba katika Mwaka Mpya nitaanza kula haki, kucheza michezo na hatimaye kujifunza lugha ya kigeni. Tunakuambia nini unahitaji kuboresha katika mambo ya ndani ili kufanya motisha zaidi.
1 kuja katika fomu.
Chini ya Mwaka Mpya, watu mara nyingi huahidi kushiriki katika hali yao ya afya na kimwili. Mnamo Januari, usajili wa kila mwaka katika klabu ya fitness, fomu mpya ya michezo, sneakers, dumbbells, chupa ya maji, kuangalia kwa smart na hatua za kuhesabu na wengine elfu ni vitu muhimu vinavyotunzwa tu. Lakini mwisho wa likizo, unahitaji kwenda tena kufanya kazi mapema asubuhi, wakati sio kukimbia, na jioni kuna tayari giza na tofauti. Safari ya mara kwa mara kwenye mazoezi ya kuahirishwa hadi spring au likizo inayofuata. Sio thamani ya kulaumiwa, kwa sababu ni vigumu sana kwa kisaikolojia kufanya kazi ya tabia mpya, unahitaji kushikilia wiki tatu au nne, ukifanya mara kwa mara ili kuacha kupiga kura.
Kwa kufanya hivyo, kupunguza juhudi ambazo unahitaji kushikamana na kucheza michezo. Hakuna haja ya kukusanya mfuko nzito na fomu, kwenda mahali fulani baada ya siku ya kazi ya kazi. Fanya kona ya michezo haki katika chumba cha kulala. Kisha kutakuwa na kuanza saa ya kengele kwa dakika 15 mapema kuliko kawaida, na kufanya kazi, tu kupata nje ya kitanda. Ni muhimu sana kuweka lengo - kufanya kiwango cha chini cha mazoezi, lakini kila siku. Na ikiwa kuna hisia, gharama ya malipo inaweza daima kuongezeka au kuongezewa na kampeni ya jioni kwa mazoezi.
2 Jifunze lugha ya kigeni.
Ahadi ya pili ya mwaka mpya ni kujifunza lugha ya kigeni au ujuzi wa ujuzi wa akili, kama lugha mpya ya programu. Unapoahidi hii usiku wa Mwaka Mpya, lengo inaonekana kuwa ni ya kushangaza, lakini kiasi cha muda ambacho utakuwa nacho. Lakini mchakato wa kujifunza husababisha mvutano kwamba ubongo ni kwa kila njia ya kuepuka. Kwa hiyo, tunaweka mahali pa kazi ya ajabu, kununua vifaa vyenye vizuri na hutegemea mpango wa ukuta unao na hatua kubwa na hatua ndogo ili kuzifikia. Usisahau kuhusu mratibu wa kuhifadhi vitabu vya vitabu au daftari, pamoja na juu ya taa za juu, ikiwa unapaswa kufanya jioni.
Mara nyingi mara nyingi hukutana na marafiki na wapendwa
Wakati wa kukusanya na watu muhimu kwa sikukuu za Mwaka Mpya, unaweza kukumbuka kwamba wakati wa mwaka walipata hivyo na masuala ya kaya ambayo walisahau kulipa wakati kwao. Baada ya kuahidi kuitengeneza mwaka mpya, fikiria juu ya kile unaweza kubadilisha nyumba zako kwa mara nyingi kuwakaribisha wageni. Labda huna kuweka chai nzuri au jozi ya viti vyema katika chumba cha kulala. Ikiwa unajua kwamba nyumba yako daima ni tayari kwa ajili ya mapokezi, itakuwa rahisi kukumbuka ahadi ya Mwaka Mpya na kuiweka katika maisha.
4 Kulisha haki.
Bidhaa hii inakamilisha kwanza. Kutoka kwa maisha ya afya, mara nyingi hutenganisha haja ya kubadili mlo wao. Ili kuifanya kuwa na manufaa, waulize swali ambalo lilizuia hili mwaka uliopita. Labda huna aina fulani ya vifaa vya jikoni. Kwa mfano, ungechukua na wewe kwenye buckwheat ya ofisi na mboga za stewed, ikiwa ulikuwa na vyombo vyema na vya maridadi vya chakula, na mpishi wa polepole angeweza kuitayarisha kwa kuamka kwako kwa njia ya moja kwa moja. Jaribu uppdatering hesabu ya jikoni kuhamasisha mwenyewe kwa majaribio ya upishi.
5 Panga nafasi karibu na wewe mwenyewe
Likizo ya baridi - wakati ambapo watu ni mkali kuliko kuelewa jinsi hawana shirika na uwezo wa kufuta nafasi karibu. Sababu hii ya kuchambua mwaka wako na kujua kile ulichotumia mara nyingi kila siku.
Labda ulikuwa mwishoni mwa kazi, kwa sababu hawakujua nini cha kuvaa, - hii ni sababu ya kununua hanger ya nje na hutegemea seti iliyopangwa tayari kwa wiki zote. Labda ulikuwa umekasirika kutafuta funguo kutoka ghorofa, kusafiri na vichwa vya sauti, kwa hiyo umetoka kila asubuhi kwenda mitaani kwa hali mbaya. Hii ni sababu ya kununua mratibu au vase kwa vitu vidogo katika barabara ya ukumbi. Labda umechoka kwa kukusanya vidole vya watoto - basi unahitaji mfumo rahisi wa kuhifadhi, ambao watoto watakuwa na uwezo wa kufurahia katika fomu ya mchezo. Kwa kuandaa nyumba yako, unafanya utaratibu katika maisha yako na mawazo.