வலது உள்துறை உதவியுடன், நீங்கள் பல சிக்கல்களை தீர்க்க முடியும். உதாரணமாக, ஆரம்ப எழுச்சியை எளிதாக்குகிறது. நம்பாதே? கட்டுரை வாசிக்கவும்!
காலையில் எழுந்தவர்களுக்கு ஒரு அடிக்கடி பிரச்சனை - மோசமான தூக்கம் மற்றும் சுற்றி பல சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் இருக்கும் போது தூங்குவதற்கு விருப்பமில்லாமல். எனவே, எங்கள் குறிப்புகள் பட்டியலில், அவர்கள் முதலில் நீங்கள் தூங்க மற்றும் தூங்க உதவும் என்று அந்த லைஃப்ஹாகி செல்ல.
1 படுக்கை முன் ஓய்வெடுக்க
பெட்டைம் முன் தீவிரமாக அடித்து நொறுக்கப்பட்ட மக்கள் இன்னமும் தொடரில் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள் அல்லது செய்திகளைச் சரிபார்க்கிறார்கள், உங்களை ஒரு தனி படுக்கையறையைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு தூக்க இடமாக, எஞ்சிய அறையிலிருந்து மண்டலத்துடன் மற்றவர்களிடமிருந்து பிரிக்கப்பட்டது. உங்கள் இருப்பு நமக்கு நினைவுபடுத்தும் விஷயங்கள் - ஒரு டிவி, ஒரு காபி அட்டவணை நிறைய படிக்காத புத்தகங்கள் ஒரு காபி அட்டவணை, ஒரு சாப்பாட்டு அட்டவணை கண் இருந்து நீக்க சிறந்த உள்ளது. Bardaka, chaotic வைக்கப்படும் புத்தகங்கள், ஒரு அதிகப்படியான திரை அரங்கு ஒப்பனை, திறந்த சேமிப்பு அமைப்புகள், மோட்லி நிறங்கள்.
புகைப்படம்: Instagram @willlowandbeech.
சிறந்த: மென்மையான உள்ளமைக்கப்பட்ட லைட்டிங் மற்றும் அமைதியான நிறங்கள், மறைக்கப்பட்ட சேமிப்பு மற்றும் படுக்கை அமைப்புகளில் unobtrusive டிரிம் கொண்ட படுக்கையறை ஒரு மடிப்பு சோபா அல்ல.
2 பக் அவுட்
இது ஒரு நல்ல மெத்தை கொண்டு எங்களுக்கு உதவும், நீங்கள் ஒரு மடிப்பு சோபாவில் தூங்கினால், மற்றும் கருப்பு திரைச்சீலைகள் கூட. பிளாக்அவுட் ஒரு பிரகாசமான சன்னி நாளில் மாலை இருளை உருவாக்கும் ஒரு ஒளி இறுக்கமான துணி ஆகும். இது விளக்கு வெளிச்சத்தின் மூலம் உடைக்காது, அல்லது வெள்ளை இரவுகளின் அழகை. நாளைய தினம் எடுக்க விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
புகைப்படம்: obi.ru.
அலாரம் கடிகாரத்திற்குப் பிறகு 3 ரன்
ஸ்மார்ட்போன்கள் மீது அலாரம் கடிகாரங்கள் - மிகவும் நம்பகமான விஷயம் அல்ல. அவர்கள் வேலை செய்யக்கூடாது, மற்றும் தொலைபேசிகள் தங்களை டிஸ்சார்ஜ் செய்ய ஒரு பழக்கம் உண்டு. ஆமாம், பொதுவாக தொலைபேசி படுக்கையிலிருந்து ஒரு நீளமான கையில் தொலைவில் அமைந்துள்ளது, இது பணிநிறுத்தம் அலாரம் கடிகாரம் மற்றும் உடனடி தூங்குவதற்கான சூழ்நிலையை தூண்டுகிறது. இது உங்களைப் பற்றி இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு தனி எச்சரிக்கை கடிகாரம் பெற வேண்டுமா? உதாரணமாக, நீங்கள் அதை பிடிக்கும் வரை தரையில் உருண்டு என்று ஒரு. முக்கிய விஷயம் நீங்கள் விஷயம் பிடித்திருக்கிறது என்று, மற்றும் இனிமையான உணர்ச்சிகள் ஏற்படும், மற்றும் எரிச்சல் இல்லை.4 சுவிட்ச் பொழுதுபோக்கு முறை / முடித்தல் மற்றும் ஆபரனங்கள் வேலை
இதை செய்ய, நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து வெளியே வந்த பிறகு நீங்கள் காலையில் செலவிட இது இடைவெளிகள் மாற்றியமைக்க வேண்டும். வாழ்க்கை அறை அல்லது டெஸ்க்டாப்பில் சமையலறை-சாப்பாட்டு அறையில் அதை செய்ய சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு நுழைவு மண்டபத்துடன் ஒரு ஆடை அறையில் பயன்படுத்தலாம், மேலும் ஒரு குளியலறையுடனும் ஒரு ஆடை அறையில் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் விரைவில் சரிசெய்ய திட்டமிட்டால், நீங்கள் பாகங்கள் மற்றும் ஜவுளி ஆகியவற்றை மாற்றுவதற்கு நம்மை கட்டுப்படுத்தலாம், உங்கள் அறையை பிரகாசமான ஆற்றல்மிக்க உச்சரிப்புகளுடன் நீக்கிவிடலாம். ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு - பெரும்பாலும் இந்த விஷயத்தில் நினைவில் இருக்கும் வண்ணங்கள், ஆனால் நீல, மற்றும் கருப்பு, மற்றும் ஊதா உச்சரிப்புகள் போன்ற ஒரு பங்கு வகிக்க முடியும். வெகுஜன விருப்பங்கள், முயற்சி.
புகைப்படம்: Instagram @znacc_in.
5 அனைத்து உணர்வுகளையும் இயக்கவும்
நீங்கள் உதவிக்காக, பார்வை மட்டும் (ஒளி உட்பட) மற்றும் வதந்திகள் (அழைப்பிதழ் இசை வைத்து), ஆனால் வாசனை மட்டும் அழைக்கிறார் என்றால் என்ன? அநேகமாக நீங்கள் ஏற்கனவே எங்களைத் தயாரிக்கிறோம் என்பதை எங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். நீங்களே நன்மையுடன் ஏன் இந்த தந்திரத்தை பயன்படுத்தக்கூடாது? நீங்கள் புதிய காபி நேசித்தால், காபி கடைகள் மட்டுமே குடிக்க, அது ஒரு காபி சாணை மற்றும் காபி இயந்திரம் பெற நேரம் இருக்கலாம். நன்றாக சிட்ரஸ் வாசனை என்று ஜாக்கிரதை. காலையில் புதிய ஆரஞ்சு சாற்றைத் தயாரிக்கவும் அல்லது ஒரு டானிக் விளைவுகளுடன் ஒரு வீட்டிற்கு அரோமஸைப் பயன்படுத்தவும்: மெழுகுவர்த்திகள், அரோமா விளக்குகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் டிஃப்பியூசர்ஸ்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஐந்து diffuser கொண்டு அல்ட்ராசோனிக் காற்று ஈரப்பதமூட்டி. புகைப்படம்: AliExpress.com.