அறையை சுமந்து, அடிக்கடி சுத்தம் மற்றும் படுக்கை துணி மாற்றீடு - கவனிக்க வேண்டும் என்று விதிகள் நினைவூட்டல்.
நீங்கள் ஒரு சில வாரங்களுக்கு ஒரு சில வாரங்களுக்கு ஒரு சில வாரங்களுக்கு வாய்ப்பை வைத்திருந்தால், கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட தனிமைப்படுத்தலின் நேரத்திற்கு காத்திருக்க வேண்டும் என்றால், மக்களுடன் தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பது அதிகபட்சமாக. இது போன்ற ஒரு வாய்ப்பை வைத்திருக்கவில்லை. நம்மில் பெரும்பாலோர் தொடர்ந்து வேலைக்குச் செல்வார்கள், கடைக்குச் சென்று, அன்றாட விவகாரங்கள் தினசரி விவகாரங்களைச் செய்வார்கள் அல்லது வீட்டிலோ. நுழைவாயிலின் பின்னால் உள்ள அனைத்து வைரஸ்களையும் விட்டுவிட்டு, சுத்தம் மற்றும் வீட்டு சுய-அமைப்பின் இந்த திகைப்புகளைப் பயன்படுத்தி கொள்ளுங்கள்.
1 பெரும்பாலும் காற்றோட்டம்
புதிய காற்று வைரஸின் முக்கிய எதிரிகளில் ஒன்றாகும். மணி நேரத்திற்கு 10 நிமிடங்களுக்கு சாளரத்தை திறக்க போதுமானதாக இருக்கிறது, இதனால் நோய்த்தொற்றின் ஆபத்து நேரங்களில் குறைந்துவிட்டது. கூடுதலாக, புதிய காற்று நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, உடலை அணிவகுத்து, உள்துறைகளை புதுப்பிக்கிறது.
கிடைமட்ட பரப்புகளில் இருந்து தினசரி அழிக்கும் தூசி
வைரஸ்கள் மண்ணில் வாழ்கின்றன மட்டுமல்லாமல், ஆபத்தான நுண்ணுயிரிகளும்: டிக் மற்றும் உலகின் பிற விரும்பத்தகாத குடிமக்கள். நீங்கள் தற்காலிகமாக இல்லாவிட்டால், ஈரமான துணியால் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை ஒரு முறை துணியால் செல்லுங்கள். என்னை நம்புங்கள், அடிக்கடி நீங்கள் அதை செய்வீர்கள், குறைந்த நேரம் நீங்கள் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
3 மேலும் மாற்றம் படுக்கை துணி இன்னும்
வழக்கமான சூழ்நிலையில், படுக்கையில் ஒரு சில வாரங்களில் படுக்கை சணல் மாறுகிறது, பின்னர் தொற்றுநோயின் போது இது குறைந்தபட்சம் இரண்டு முறை இந்த இடைவெளியை குறைக்கவும், குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை படுக்கை மேம்படுத்தவும். இது நீண்ட காலமாக ஜவுளி மீது வாழக்கூடிய வைரஸ்கள் இருந்து குடும்பங்களை பாதுகாக்க உதவும், உள்துறை புத்துணர்ச்சி மற்றும் அது நெக் செய்ய. ஆமாம், நீங்கள் கூடுதல் கழுவுதல்களை ஒரு ஜோடி திட்டமிட வேண்டும், ஆனால் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியம் அது மதிப்பு.
இரண்டு நாட்களில் 4 முறை தரை துடைக்க
ஈரமான மாடி சுத்தம் மேலும் அடிக்கடி செய்யும் மதிப்பு. நீங்கள் மாடிகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை ஒரு வாரம் கழுவ முடியும் என்றால், இப்போது அது அதிக நேரம் செலுத்தும் மதிப்பு. சுத்தம் செய்வதற்கு அதிகபட்ச செலவழிப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், நாங்கள் நாப்கின்ஸ் மற்றும் குடிசைகளைப் பற்றி பேசுகிறோம். ஆமாம், அது மிகவும் சுற்றுச்சூழல் நட்பு அல்ல, ஆனால் அது முடிந்தவரை சுத்தமாக உள்ளது. சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில் நீங்கள் இன்னும் பயந்துவிட்டால், ஒரு சில குடிசைகளைப் பெறுங்கள், ஒவ்வொரு முறையும் அவற்றை மாற்றவும், சுத்தம் செய்த பிறகு அது தீர்வுகளை நீக்குவதில் முற்றிலும் அழிக்கப்படும்.
5 ஈரப்பதிவு காற்று
வெட் ஏர் சளி சவ்வு தொந்தரவு செய்ய உதவுகிறது, அதாவது வைரஸ்கள் மூக்கு அல்லது தொண்டையில் வைரஸ்கள் இல்லை என்று அர்த்தம். கூடுதலாக, ஈரப்பதமூட்டும் பிறகு காற்று பறக்க என்று துகள்கள் கீழே விழும், மற்றும் நீங்கள் தற்செயலாக அவர்களை சுவாசிக்க முடியாது. நன்றாக, இறுதியாக, ஈரமான காற்று மிகவும் வசதியாக உள்ளது.
6 பயன்படுத்துதல் ஆண்டிசெப்டிக் அரோமாஸ்லா
நீங்கள் ஒவ்வாமை இல்லை என்றால் நீங்கள் இயற்கை வாசனை போன்ற, நீங்கள் ஒரு டீம் மரம், ஒரு ஈரப்பதமாக்கி அல்லது சுத்தம் ஒரு ஈரப்பதமூட்டும் அல்லது தண்ணீர் ஒரு தம்பதிகளை சேர்க்க முடியும். அவர்கள் ஒரு அற்புதமான நறுமணம் கொண்ட அறைகளுக்கு இணையாக, ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் செயல்படுவார்கள்.
7 சுத்தமான ஆடைகள் மற்றும் காலணிகள்
பெரும்பாலும், எங்கள் வீட்டில் உள்ள வைரஸ்கள் மேல் உடைகள் மற்றும் துவக்க ஒரே வழியாக வீழ்ச்சி. அவர்கள் அவர்களை சுத்தம் செய்வதற்கு நல்லது. பூட்ஸ் விருப்பமாக முற்றிலும் சுத்தம், மிகவும் soles சுத்தம். இது ஒரு குளோரின் அல்லது பிற செயலில் சுத்தம் மற்றும் கிருமிநாசினி சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். Lifehak, உள்துறை அலங்கரிக்க முடியாது, ஆனால் பணி எளிதாக்குகிறது: நீங்கள் ஒரு கிருமிநாசினி துணியில் moisten மற்றும் நுழைவாயிலில் அதை sash முடியும், பின்னர் நிச்சயமாக மீண்டும் காலணிகள் மறக்க முடியாது. அடிக்கடி ஒரு கம்பளி மாறும்.