మేము బెడ్ రూమ్ను ఎలా నిద్రించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.
1 దట్టమైన కర్టన్లు
మీరు బెడ్ రూమ్లో ఒకే అంశాన్ని మాత్రమే కొనుగోలు చేయగలిగితే - అది దట్టమైన కర్టన్లుగా ఉండండి. రోలర్ బ్లాక్అవుట్ నమూనాలు ఉన్నాయి, అవి బాగా సరిపోతాయి, ఎందుకంటే అవి కాంతిని కోల్పోవు. వారు ఇష్టపడని లేదా అంతర్గత లోకి సరిపోకపోతే, దట్టమైన చీకటి వస్త్రాల నుండి దీర్ఘ ఫాబ్రిక్ కర్టన్లు తీసుకోండి. మీరు వాటిని కోసం కాంతి అపారదర్శక కర్టెన్లతో హ్యాంగ్ చేయవచ్చు, ఇది రోజు సమయంలో విండోను కవర్ చేస్తుంది, మరియు చీకటి సమయం దూరంగా తరలించడానికి.అది ఏమి ఇస్తుంది
కర్టెన్లను భర్తీ చేసిన తరువాత కొన్ని వారాల తరువాత, మీరు నిద్రపోయేలా మరియు నిద్రపోవడానికి కష్టపడటం మొదలుపెట్టినట్లు గమనించవచ్చు, ఇది రాత్రి మధ్యలో మేల్కొలపడానికి తక్కువ అవకాశం ఉంది. పూర్తి చీకటిలో, మెలటోనిన్ బాగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, ఇది శరీరం మరొక విధంగా పొందలేము.
2 ప్రశాంతత రంగు పాలెట్
రంగు పాలెట్ రుచి యొక్క ఒక ప్రశ్న, కానీ మీరు ఒక గదిలో మరియు నిద్ర అవసరం ఉంటే, అది ప్రశాంతత తటస్థ షేడ్స్ చూడండి ఉత్తమం. వారు సొగసైనది కాదు - ముదురు బూడిద రంగు, నీలం లేదా ఆకుపచ్చ రంగు కూడా సరిపోతుంది.అది ఏమి ఇస్తుంది
మా మెదడు వివిధ రంగులలో వివిధ మార్గాల్లో ప్రతిస్పందిస్తుంది. ప్రకాశవంతమైన సంతృప్త రంగులు కోపంగా మరియు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయం చేస్తాయి. మరియు muffled మరియు ప్రశాంతత ఇటువంటి ప్రతిచర్య కారణం లేదు, అందువలన, గదిలోకి ప్రవేశించడం, మీరు స్వయంచాలకంగా విశ్రాంతిని ప్రారంభించడానికి.
3 కొన్ని ఆకృతి
ఒక వైపు, దృశ్య శబ్దం విశ్రాంతి ఇవ్వాలని లేదు వంటి, బెడ్ రూమ్ యొక్క అంతర్గత ఓవర్లోడ్ కాదు ముఖ్యం. కానీ ఇతర - మీరు గది కనుగొనడం ఆనందించండి చేయాలనుకుంటే, మీరు కొద్దిగా అలంకరించాలని అవసరం. శైలిలో బాగా సరిపోయే రెండు లేదా మూడు విషయాలను ఎంచుకోండి మరియు మీ మానసిక స్థితి పెంచండి.అది ఏమి ఇస్తుంది
మీరు ఎంచుకున్న అందమైన ఆకృతి మరియు అంతర్గత ప్రేమ సహాయపడుతుంది. మీరు మేల్కొలపడానికి మరియు అలంకరించబడిన గదిలో ఉండటానికి బాగుంటారు.
4 సరైన బెడ్
బెడ్ రూమ్ కూర్పులో మంచం ఆక్రమించిన మంచం కాబట్టి ఇది చాలా ముఖ్యం. మిగిలిన ఉచిత స్థానంలో మొదటి, మరియు క్యాబినెట్స్, డ్రస్సులు మరియు ఇతర ఫర్నిచర్ స్థలం ఎక్కడ ఉంచాలి ఎంచుకోండి. బ్యాటరీ, విండోస్ మరియు తలుపుల స్థానానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి. హీటర్ పక్కన వేడిగా ఉండవచ్చు, మరియు మీరు చెడుగా నిద్రిస్తారు. తలుపు పక్కన అసౌకర్యంగా మానసికంగా ఉండవచ్చు. విండోకు సామీప్యత రుచి యొక్క విషయం. ఎవరైనా ఇష్టపడ్డారు, వేకింగ్ అప్, చార్ట్ పుష్ మరియు మేల్కొనే నగరం, ఎవరైనా చూడండి - సంఖ్య.అది ఏమి ఇస్తుంది
మంచం కింద ప్రధాన స్థలం కేటాయించబడితే, గది వెంటనే సెలవులో ఆకృతీకరిస్తుంది. మరియు సౌకర్యవంతమైన నిద్ర బల్క్ నిల్వ వ్యవస్థ లేదా కార్యాలయాల కంటే చాలా ముఖ్యమైనది.
5 సాఫ్ట్ లైటింగ్
బెడ్ రూమ్ కోసం ఎంచుకోండి వెచ్చని కాంతి చాలా ప్రకాశవంతమైన కాంతి గడ్డలు కాదు. మరియు నేల తల సమీపంలో స్విచ్లు గురించి ఆలోచించడం ఖచ్చితంగా ప్రతిసారీ తలుపు వెళ్ళడానికి లేదు, ఆపై చీకటి లో మంచం తిరిగి వెళ్ళండి.మీరు నిద్రవేళ ముందు మంచం విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు, ఒకటి లేదా రెండు muffled కాంతి మూలాల జోడించండి, మీరు పైకప్పు కాంతి ఓడించింది లేదు. అదనంగా, మీరు రాత్రికి రావాల్సిన అవసరం ఉంటే అది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
అది ఏమి ఇస్తుంది
ఒక ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కోసం, మీరు అతని ముందు ఒక గంట ఖర్చు చేయాలి. మెదడు క్రమంగా రాత్రి మోడ్లో పునర్నిర్మించబడింది కాబట్టి ఒక కాని కుంటి చెల్లాచెదురుగా కాంతి లో మాత్రమే మిమ్మల్ని మీరు వచ్చేలా.
