Ҳамаи мо ба худ ваъда медиҳад, ки дар соли нав ман ба хуб хӯрок мехӯрам, варзиш бозӣ мекунам ва дар ниҳоят забони хориҷӣ. Мо ба шумо мегӯям, ки шумо бояд дар корҳои дохилӣ навсозӣ кунед, то ангезаро бештар созед.
1 ба шакли
Дар тӯли Соли нав, мардум аксар вақт ваъда медиҳанд, ки ба саломатӣ ва шакли ҷисмонии худ машғуланд. Дар моҳҳои январ, обунаи солона дар клуби фитнес, шакли нави варзишӣ, гантелҳо, як шиша барои об, тамошои оқилонаи ҳисобҳо ва ҳазор нафари дигар, танҳо зарбаҳои ҳаётан муҳим мебошанд. Аммо таътил ба охир мерасад, шумо бояд субҳи барвақт ба кор равед, вақте ки он давидан нест, ва бегоҳӣ аллакай торик ва фарқкунанда вуҷуд дорад. Сафарҳои муқаррарӣ ба толори варзиш то баҳор ё таътили оянда мавқуф гузошта мешаванд. Ин барои айбдор кардани он чандон нест, зеро шумо бояд таҷрибаи психологӣ барои кор кардани одати нав душвор бошад, мунтазам онро мунтазам иҷро кардан душвор аст, то рад кардани зангро идома диҳед.
Барои ин, ба ҳадди ақал расонидани кӯшишҳое, ки ба шумо лозим аст, ки ба бозӣ кардани варзиш замима кунед. Барои ҷамъоварии халтаи вазнин бо варақа, пас аз рӯзи кории серодам равед. Як кунҷи варзишро дар хонаи хоб созед. Он вақт танҳо барои оғоз кардани соати ҳушдор барои 15 дақиқа пеш аз маъмулӣ оғоз хоҳад шуд ва кор кардан, танҳо аз бистар хобида мешавад. Ҳадафи ҳадаф хеле муҳим аст - ҳадди ақали машқҳо, аммо ҳар рӯз. Ва агар мафҳум бошад, арзиши пуркунии барқ ҳамеша метавонад ҳамеша бо маъракаи бегоҳӣ ба толори варзишӣ зиёд ё илова карда шавад.
2 Забони хориҷӣ омӯзед
Дуюм, аксарияти ваъдаи Соли нав омӯхтани забони хориҷӣ ё устод маҳорати муфидонаи зеҳнӣ, аз қабили забони нави барномарезӣ мебошад. Вақте ки шумо дар арафаи Соли нав ваъда медиҳед, ҳадафи таъсирбахш аст, аммо ба назар мерасад, ки шумо хоҳед дошт. Аммо раванди таҳқиқот боиси он мегардад, ки майна дар ҳама гуна тарзе бошад. Аз ин рӯ, мо ҷои кор макони аҷоибро ҷойгир мекунем, як канори зебо харем ва дар нақшаи девор иборат аст, ки аз марҳилаҳои асосӣ ва қадамҳои хурд иборат аст. Ташкилкуниро барои нигоҳ доштани китобҳои дарсӣ ё дафтарҳо, инчунин дар бораи равшании баландсифат фаромӯш накунед, агар шумо дар бегоҳӣ карда бошед.
3 аксар вақт бо дӯстон ва наздикони худ мулоқот мекунанд
Ҳангоми ҷамъоварии одамони муҳим дар бораи идҳои Соли нав, шумо метавонед дар хотир дошта бошед, ки дар давоми сол онҳо аз ҷониби онҳо аз ҷониби хоҷагиҳои хонавода ҷаббида буданд, ки онҳо барои онҳо вақти пардохтро фаромӯш карданд. Бо ваъда ваъда карда, онро дар соли нав ислоҳ намуда, дар бораи он чизе, ки шумо метавонед хонаҳои худро ба меҳмонон иваз кунед, фикр кунед. Шояд шумо як қатор чойи зебои чой ё як ҷуфт курсии нармро дар меҳмонхона надоред. Агар шумо бидонед, ки хонаи шумо ҳамеша барои қабул омода аст, ба ёд овардани ваъдаи Соли нав ва он дар ҳаёт осонтар хоҳад буд.
4 Хати рост
Ин ашё аввалинро пурра мекунад. Аз тарзи ҳаёти солим зиёд, бисёриҳо аксар вақт зарурати тағир додани парҳези худро ҷудо мекунанд. Барои муфид шудан, саволеро диҳед, ки инро дар соли гузашта пешгирӣ кард. Шояд шумо ягон намуди лавозимоти ошхона надоред. Масалан, шумо бо шумо ба ҷумлаи дафтари дафтари идорашуда, агар шумо контейнерҳои озуқаворӣ ва услубӣ доштед ва пухтупази суст онро ба реҷаи худкор омода кунед. Кӯшиш кунед Сарвати ошхонаеро, ки ба таҷрибаҳои пухтупаз илҳом бахшед.
5 дар атрофи худ фазо ташкил кунед
Идҳои зимистонӣ - вақтҳое, ки одамон аз он лату меғелонанд, то чӣ андоза ташкил ва қобилияти тоза кардани фосиларо надоранд. Ин сабаб барои таҳлили соли шумо ва фаҳмидани он чизе, ки шумо ҳар рӯз зиёд сарф кардед.
Шояд шумо ба кор дер мекардед, зеро онҳо намедонистанд, ки чӣ пӯшида шавад, - Ин сабаби харидани овезон кардани беруна аст ва барои тамоми ҳафта овезон кардани маҷмӯаҳои тайёр. Шояд шумо ҷустуҷӯи калидҳои квартира, саёҳат ва гӯшмонакҳоро ҷустуҷӯ мекардед, аз ин рӯ шумо ҳар саҳар ба кӯча дар ҳолати бад баромадед. Ин сабаби харидани як созмондиҳанда ё як гулдон барои чизҳои хурдтарин дар долон аст. Шояд шумо аз ҷамъоварии бозичаҳои кӯдакон хаста мешавед - пас ба шумо системаи оддии нигоҳдорӣ лозим аст, ки кӯдакон аз шакли бозӣ лаззат мебаранд. Шумо бо ташкили манзили худ шумо дар ҳаёт ва фикрҳои худ фармон медиҳед.