Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда

Anonim

Бо фарорасии тирамоҳ пур кунед ва ӯро бо хушнудӣ ба изолятсияи сифатии хона, матнҳои зимистона ва аромаҳои гуворо барои хона кӯмак мекунад.

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_1

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда

Барои хондан вақт нест? Видеои кӯтоҳро бубинед!

Ва акнун мо ба маълумоти бештар мегӯем.

1 Рангҳои тирамоҳи гарм илова кунед

Барои он, ки Кандра аз фарорасии ҳавои сард, ба таври назаррас ба назар мерасад. Яке аз бартариҳои шарҳи ин вақти сол, сояҳои зард, норанҷӣ, сурх ва Бургунди дар кӯча ҷойгир аст. Кӯшиш кунед ҳамон рангҳоро ба дохили худ илова кунед: Пардаҳои сояи амминаи чуқур овезон кунед, таблиғи афлесун дар болои мизро пӯшед, болиштҳои зардро дар диван илова кунед. Роҳи осонтарини овардани ин сояҳои мавсимӣ ба корҳои дохилӣ бо ёрии ботлоқ истифода мешавад, чун қоида, он арзон аст ва ба осонӣ иваз карда мешавад.

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_3
Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_4
Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_5

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_6

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_7

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_8

Ҳамзамон, кӯшиш кардани корҳои тобистона бо мотосҳои тропикӣ ё баҳрӣ ё баҳрӣ, таъкид карда мешавад. Азбаски шумо ҳар рӯз мебинед, берун меравед, рӯҳ танҳо бадтар мешавад.

  • 10 растаниҳои хонагӣ, ки аз шумо аз ченаки тирамоҳӣ халос мешаванд

2 хонаи гарм

Сабаби муҳими Камра нороҳати доимии ҷисмонӣ аз хунук аст. Агар дар хона гармӣ набошад, эҳтиёт шавед, ки шумо барои гармкунакҳои фишурдашуда омодаед, батлеҳои гарм ва дастмолҳои дастмоле гарм дар ҳаммом омодаед.

Озмоишҳои гармшуда.

Озмоишҳои гармшуда.

Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз тирезаҳо ва дарҳо ба балкон аз тиреза нарасед. Барои ин, роҳи осон вуҷуд дорад: шумо бояд шамъро равшан кунед ва оҳиста онро дар чорчӯбаҳои тиреза ва дарҳо кашед. Фурс ба ҳама гуна лоиҳаҳо хеле ҳассос аст. Агар сарчашмаи ҳавои хунук ҳоло ҳам пайдо шуда бошад, ба устод ҳарчи зудтар занг занед ва қарор диҳед, ки чӣ гуна бояд бошад. Ин мумкин аст, ки шумо танҳо ба шумо мӯҳтакунанда дар равзана ё тарҷума кунед, онро ба ҳолати зимистон тарҷума кунед, ҳамтоёнро ба чаҳорчӯба пахш кунед. Дар ҳолати бадтарин, тиреза бояд тағир ёбад ва беҳтараш ин корро ба хурмони зимистон иҷро кунад.

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_11
Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_12
Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_13

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_14

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_15

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_16

  • Чӣ гуна ҳарорати бароҳиро дар хона сохтан ва нигоҳ доштан мумкин аст

3 бофандагӣ

Сармо на танҳо ҷисмонӣ, балки низ психологӣ мебошад. Осмони хокистарранг, боришот, манзараи gulooe берун аз тиреза ҳисси доимии доимӣ. Роҳи беҳтарини мубориза бо ин эҳсосот иҳотаи худро ба чизҳои ламсӣ кардан аст.

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_18
Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_19
Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_20

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_21

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_22

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_23

Бистарехӯрии бофташударо интиқол дода, қолинҳои мулоимро дар зери хоб гузоред, дастмолҳоро дар ҳаммом навсозӣ кунед, иваз кардани онҳо ба моделҳои калони Терри, ки ба ҳамроҳ шудан маъқул аст. Гуция ва гармтар дар тирамоҳ хоҳад буд, ба шумо осонтар хоҳад буд, ки дар ҳолати хуб дар хона осонтар хоҳад буд.

Караи Карна.

Караи Карна.

  • Вақте ки хонаҳо хунуканд: 8 Роҳҳои изолятсияи манзил бидуни батарея

4 Нур

Дар тирамоҳ, зарур аст, ки дар торикӣ бедор шавед ва аз кор аз кор баргардед. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки дар хона равшани хуб буд. Боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ тавр шумо бароҳат ҳастед, кунҷҳои торик нест. Масалан, шумо метавонед барои худ фарқият эҷод кунед, масалан, ба маркази дурахшон ба маркази фароғатӣ ё мағозаи интихобкарда равед ва баъд ба хона биёед. Агар чашғафзол ба он ҷо медурахшад, дар ошхона, миз дар кунҷи торик истода, кифоя аст ва дар меҳмонхона дурахшон нест - далерона лампаҳои нав илова кунед ва лампаҳои сабук ба пурқудратдараҷа илова кунед.

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_26
Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_27
Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_28

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_29

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_30

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_31

Роҳи дигари бурд ба даст овардани худ барои баланд бардоштани рӯҳияи зулм дар девор - ба девор ё тирезаи гаражҳо овезон аст. Нури гарм ва нарми он эҳсоси тасаллӣ ва ҳатто каме хотирмони ҷашнҳои зимистонро медиҳад.

Гармленд Шин

Гармленд Шин

  • Шитоб накунед: чӣ зиндагии суст аст ва чӣ гуна ин фалсафаро дар корҳои дохилӣ ифода кардан мумкин аст

5 Барои хона бӯи хушро интихоб кунед

Дар мағозаҳои корҳои дохилӣ ба осонӣ ёфтан ба хона дар шакли дорупошӣ, шамъҳои хушталаб ё diffuser осон аст. Варианти дигаре мавҷуд аст, ки як поп-ро ҷамъ кунед - ин маҷмӯи конҳои мухталиф, гулҳои хушк ва ситрусӣ мебошад, ки бо равғанҳои эфирӣ илова карда шудаанд.

Бӯйҳо, ки барои тирамоҳ сохтан кӯмак мекунанд:

  • Корга
  • Мехчагул
  • гули роз
  • Себ
  • Бахром
  • Кардамом

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_34
Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_35

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_36

Чӣ тавр стресс ва ҳаҷро бо истифода аз дохилии дохилӣ маҳфил кардан мумкин аст: 5 роҳҳои исботшуда 6493_37

Роҳи дигари илова кардани бӯи гуворо ба хона истифодаи садӣест, ки шумо метавонед равғани хушро илова кунед. Ҳамин тавр, он хушкии ҳаворо аз батареяҳо ва гармкунакҳо бартараф мекунад, ки он низ дар фасли сармо хеле муҳим аст.

Либерг ҳавои lebberer ҳаво

Либерг ҳавои lebberer ҳаво

  • Эзоҳ: Чӣ гуна интерея ба одатҳои мо таъсир мерасонад

Маълумоти бештар