Içgili atyň içine öwrülen bagtly aýalyň bardygyny duýýan bolsaňyz, iki sany gowy habarymyz bar bolsa, siz ýeke dälsiňiz we meseläňizi çözüň. Nädip diýýäris.
Döwrebap aýalyň öňünde hem ýygnanýan meseleleriň sanawy hem newropogralyň durnukly özüni üýtgedini dowam etdirýän meseleleriň sanawy hem pürjol bilen arassalamak, jaýda arassalanlygy we rahatlygy öwrenmek, pul gazanyp, pul gazanyp, pul gazanyp, pul gazanyp, pul gazanyň ,a hyzmat ediň men »
Durmuş, 100% netijeliligi özi däl-de, eýsem başarnyk meýilnamasynyň netijesinde doldurylýar. Soňky ýyllarda hiç kim hiç kim hiç kimi geň galdyrmaýar. Emma gaty meýilnama hemmeler üçin amatly däl, şonuň üçin meşhurlyk has çeýe aýal - Later üçin has çeýe ulgama eýe bolanlar - leňe uçup aldy. Islendik iş görnüşini, saglygy we durmuşynyň islendik aýratynlyklary üçin uýgunlaşdyrylyp bilner.
Uçuş Ladyma ulgamy: Esasy ýörelgeler
Soňra öýüne ýüz tutmak usuly hökmünde başlandy, soň, awtora Marlonyň ýaryrynyň Amerikan ýazyjysy - Durmuşyň ähli ugurlary paýdarlardyr. Kitabyny "uçýan öý hojalykçy aýal" diýilýär. Aşhana çüýşeninden refleksiýa. "
FOTO: Piksabaý.com.
Käbir endikleriňiz eýýäm emele gelen bolsa, käbirleri käbirlerinde işlemeli.
Şeýlelik bilen, Marliniň nemlubkalarynyň geňeşiniň bardygyny şu wagta düşýär:
- ýaşaýyş jaýyny döwmek üçin masştab;
- Has kiçi zat ýa-da önümler geljekde "iýmeli" "boş ýer"
- Umumy arassalamagy ýatdan çykarmak;
- Dynç günlerini aýyrmaň;
- Birazajyk arassa: Mysal üçin, günde 15 minut;
- dolandyryş magazineurnalynyň ýagdaýlaryny ýerine ýetirmek üçin dolandyryş magazineurnalyna ýolbaşçylyk edýär;
- Irden öýi terk etmegi meýilleşdirmeseňizem owadan görünýär;
- internetde telewizora we web sahypalaryna tomaşa etmek azaltmak;
- zatlary ýere goýuň;
- Her gün söýgülim üçin bir zat etmek;
- bir gezekde jemlenmeli däl we birnäçe gezek sepilmeli däl;
- Tanyşmagy we oňyn tarapa bolmaga synanyşyň;
- Kämillikden dynmak.
Ikinjisi gaty möhümdir. Sorag bilen tanyşandan soň, Flaeýer hany bilen ajaýyp ahlagynyň başdan geçirýän sofemlügi bolup biler. Şeýle-de bolsa, Marla nygtylmakdan ýadasa: özüňe ideg etmek, kämillikleriň sanawyna göz ýetirmäň, ýagdaýlaryň sanawynyň duýgudaşlyk däldigine göz ýetiriň.
Ulgamyň başga bir ýörelgesi aýratyn bölünip bilner.
Gijäni arassalamak hökman, öý palçyga gaçýar. Soň bolsa wagt azajyk gider.
Mälim etmek
Bu ýerde jikme-jik ýazdyk, ýöne "Flaole" zynjyryndaky hapa zibiliň düşünjesi, zibil çeleginiň mazmuny bilen deň däl. Bu şkafda bolmak hukugynyň bolan sagallary bar ýa-da içki görnüşler bar, ýöne beýle däl, durmuşyňyza laýyk däl, ýaşlazdyr, ýöne döwülýär (bölekler , döwülen, ýyrtyldy). Bularyň hemmesini paýlaň ýa-da zyňyň.
FOTO: Piksabaý.com.
Bir gezekde ýeterlik zat alyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, täze zatlar palçada yzygiderli gelýär, şonuň üçin bu hepde ähli otaglardan sumka bolan ähli otaglardan işlemäge taýyn bäş minutlyk ýerleşdirmäge gymmat.
Authorazyjy her gezek azyndan 27 zat zyňmak üçin hödürleýär. Bu kyn, ýöne bu täsirli san sizi pikirlenmäge mejbur edýär: bularyň hemmesine hakykatdanam mätäçmi?
Saklaýyş guramasy
Diňe dökülenden soň mümkindir. Jaýy artykmaç däl-de, galan zatlary gaýta-gaýta dodaklaşdyryp bilersiňiz. Olaryň hersinde onuň orny bolmaly. Wearylan zady üns bilen goýsaňyz - buýrugy saklamak üçin kepillendirilen kepillendirilýär.
Köp edebi eýeleriň köpüsi hemme zat uçýar, hemme zat uçýar. Şol ýerde konsullyk ikisini we bölümdäki mift-ni tapyp, ýazgylar bilen kagyz böleklerini tapyp bilersiňiz. Elbetde, elbetde, gözüniň alnynda ýatandygy, ýöne derrew ýüzüňi yzyna gaýtaryp berýän bolsaň, şeýle guty başlamazlyk.
Rutin ýerine ýetiriş
Aýakly hanym - "Rutin" ýa-da dessurlarda möhüm düşünje. Bular gysga wagtyň içinde, ýöne enjamlary arassalamak ýa-da söweşmek ýaly maşynda edýän hökmany çäreleri görüň. Bu tertibi sargyt etmek üçin durmuşa geçirilmelidir.
Authorazyjy irden gündizini irden, güni we agşam. Olaryň içinde näme bolar, bu her bir adam özüni çözýär.
Ertir rutin - düşegi saklamak üçin özüňizi goýuň, özüňizi tertipläň, gap-gaç ýuwuň, gap-gaçlary ýerleşdirmek, ýerlerde zatlary ýoýuň. Agşam - Bir säherde eşik taýýarlaň, özüňizi we çagalary ýatmaga, ertesi güni boýaglaň.
Işleýiş Aýal üçin gündelik öý düzgyklary degişlidigine garamazdan, Awtoryň öz-özüni ösdürmek, ýuwmak, poçta derňewini öz içine almak üçin öz-da köp ownuk zynjyrlar bilen tassyklamaýar (azyndan bäş minut).
Gyzgyn ýerini arassalamak
Rus uçýar Lady, "gyzgyn ýerler" adalgasyny has köp ulanýarlar. Bular dürli "kabul edilmedik" zatlary derrew gutarýan keseligine ýüzlerdir. Mysal üçin, sowetleriňiň, boş dawalar, düwmeler, düwmeler, pul, zarýad berijiler we ş.m. I L GOWY GÖRNÜŞLERI.
Iň bolmanda boş sabynda iň bolmanda bir zadyna ýörediňiz, bu ýerde kän birazajyk birneme zat goşar, bu ýerde kwartiranyň töweregüsinde gezenler we öz ýeri barlar.
Köp durýan ýörişi kem-kemden aýrylyp bilner, her gün iki minutlap iki minutlap. Şeýle hem, şu meseläni bu meseläni çözseňiz, öýdäki ähli gyzgyn tegmilleriniň derňewi üçin iki minut ýeterlik bolar.
Taýmer ulanyň
Marla manysyz, öý işlerini haçan başdan geçirip, ýeňip geçmezligi we ulgamy ýok etmek däl-de, ýadaw bolmazlyk möhümdir. Ol bu meselä gysga aralyklary (2-15 sekuntdan) goýmagy maslahat berýär) we şu wagt bu gezek kazyýetden arassalamak we ünssyz arassalanmagy tapawutlandyrylmaýar.
Çagyryş bölümlerine garaşmak, şonuň üçin wagt bilen işlemek ondan has çalt we has netijeli dowam edýär.
Bölünen wagtdan geçip bilşiňizden has köp zatlardan we kir ýuwup bilmändigiňizden has köp zat çekmezlige synanyşyň.
Zonalarda arassalamak
Bu, adaty umumy arassalamak, günüňiziň ýa-da bütin gün dynç almak üçin adatdan daşary Uter alternatiwadyr. "Faceer Hanym" başga bir ýoly hödürleýär. Jaýy zonada bölýäris. Akyl taýdan gelip bilersiňiz, kagyz ýüzünde edip bilersiňiz. Zonalary dürli jaý. Iň gowusy, dört zerany bolmaly - bir aýyň bir hepdedigi ýaly. Her hepde her hepde 15 minut aýyrýar (dynç gününiň dowamynda ulgamyň awtorlary göz öňünde tutulmaýar däl, dynç günleri işi, iş üçin däl-de, dynç günleri ".
Wagt dürli-dürli bolup biler. Heöne 15 minut ýadawlyk gazanmak we bir zat etmek üçin bir zat etmek üçin iň amatlysy Zibil ýok bolsa, bu döwürde otagyň ýarysyny ýuwup bilersiňiz.
Aýyň ahyrynda başlanan birinji zonada gaýdyp bararys. Otag otagda bir möwsümleýin arassalamakdan başga birine alty aýlap zibil we toz gatlagyny gözlemäge wagt tapmykym bolmaz. Ine, siklial ýuwmak zolagynyň jaryna düşünersiňiz: hapa ýüzüni aýyrmak, arassa, bir-da iki sekundka görmekden has kyn, arassalanmakdan has köp kynçylyk döredýär.
Zonalaryň sanawy öýüň ululygyna baglylykda üýtgeýär.
Görnükli sanaw:
- aşhana,
- ýatylýan otag,
- hammam hajathana bilen,
- Zal.
Kimdir biri ammar otagyny goşup ýa-da ýaşaýyş otagyny, çagalar bagyny belläp biler. Kimdir biri olaryň islegine görä süňkleri birleşdirer: aşhana we otagda bir otag ýa-da iki ýatylýan otag.
Jaý başlanan ýagdaýynda, iki wariantyňyz bar, nädip etmeli. Derrew zonalaryň töwereginde arassalap başlap bilersiňiz, ýöne bu ýol çalt netijäni söýýänlere laýyk däl. Galyberse-de, jaý bir aýda özgerleri bolar!
Iki-abest uçuşlary ony düýbünden artdyrmak üçin aňsatlyk bilen uçer we diňe sistema doly goşulandan soň.
Şeýt ýatdan çykarmaň: babuwasiýa bermek diňe dökülenden soň dökülenden we zatlary saklamak bilen many berýär.
Global birmeňzeş arassalamak üçin takmynan meseleleri:
- Şkaflarda tozan süpüriň;
- poly mebeliň aşagynda ýuwuň;
- ähli mebelleri daşarda we içindäki ähli mebelleri ýuwuň;
- perdeleri ýuwuň;
- Plinths, Batareýalary, çilimleri, çilimleri, ýadawlary ýuwuň, tükenekdirmek üçin penjireleri ýuwuň;
- Sowadyjy sökmek we sowadyň;
- webi aýyryň;
- Aşhana we hammamda plitkalary goýmak üçin güýçli ýuwujy serişdeleri ulanmak;
- Aýry sanmak, kranlar, suwa düşmek;
- zibil çelekleri ýuwuň;
- Halylar ýuwulýar.
Tutuş jaý ýalpyldawuk bolsa, arassalamak üçin 15 minutlyk iň oňat gural bolýar.
FOTO: Piksabaý.com.
Zalym aýal
Onda bir günde dynç alyşda, günde we öňdega almak üçin iş tapmak üçin işlediler.Aşakdakylary goşmak manysy bar:
- Doglan günüň sanawy;
- Amal hyzmatlarynyň täze habarlary;
- Peýtan, dostlar, garyndaşlar, dar hünärmenler;
- möhüm guramalaryň salgylary;
- Bir hepde maşgalaňyzy bir hepde bäri menýu;
- Söwda sanawy;
- Baýramçylyklar üçin sowgatlaryň sanawy;
- Maliýe hasabaty;
- Meýilnamalar, düýşler, gysga we uzak wagtlap maksatlar.
Şeýlelik bilen, ähli möhüm maglumat gözegçilik gündelindinde (Czh) döredilýär we bu ýaşlary giň derejede aňsatlaşdyrýar.
Mysal üçin, hassahana gyssagly mysal ýüze çykan mahaly, tiz kömek bolan mahaly meni kabul etseň, tiz kömek hasyl garaşsa, bu hiç zady ýatdan çykarman çalt we asuda ýygnamak mümkin bolar.
Kzz sebäpli saglygymyzda köp sanly taňrynyň, negenleriň, dostlaryň we çagalaryny we çagalaryny we çagalaryny saklamak üçin saklamaly däl. Elmydama maddy taýdan öňünden taýynlyk görüp bilersiňiz - howlukmaç we zerur däl awral çykdajylar bolmasa bolup bilersiňiz.
Ine, uçaryň tamamlandygynyň tamamlandy, şonuň üçin bu glieriň nämedigine päsgel berip bilersiňiz, şonuň üçin bu gyt gybatalga geçip bilersiňiz.
Uçuş hanym: Her gün üçin meseleler
Rus-ägirt we iňlis-dilli sahypalarynda "Kelli Vessi tabşyryklary" (bu Markalaryň ýarylmagyna ýazylyp bilner "(bu Marklas ýarmarkasyna ýazylyp bilersiňiz). Poçta bilen gelýärler, 10 minutda amala aşyrylýar.
Iş mysallary:
- Içki eşikleri we joraplary sökmek;
- Suratlary, suratlary, ajaýyplygy süpüriň;
- Aýakgaplary sökmek;
- resminamalaryň üsti bilen gidiň;
- Sowadyjy dörediň.
Her gün üçin eminiň her günleri iki görnüşe bölünýär: Kelli iberýänler we özüňiz düzen ýerleriňiz. Käwagt kesişýärler, şonuň üçin poçta-daky harplar, hatyň harplary üns berilmez.
Aýdyňlyk üçin ýaramly aýal ulgamy tarapyndan hödürlenýän tablisadaky gündelik işleri goýuň. Onuň işler, meýilnamalarynyň, meýilnamalarynyň, 15 minut - umuman, KZ-yňyz barada ähli maglumatlaryň hemmesi diýen ýaly.
Ine, şeýle tablisalaryň mysaly.
Dişleri goramak üçin 31 ädim
Garla kellesine ylgaýşa howlugmazlygyň, ýöne ulgama ýuwaş-ýuwaşdan goldamak has netijelidigine ynanýar. Ömrüňi pyşbaga ädimleri bilen hereketini täzeden gurmagy maslahat berýär, şonuň üçin uçuş üçin, uçuş stilinde ýaşamak endiklerini emele getirmegi başardy.
Becuternerserler üçin awtor ulgamyň esaslaryny özleşdirmäge kömek etjek wezipeler taýýarlanmaga kömek etjek wezipeleri taýýarladylar. Her gün her gün, öňki zatlaryň hemmesi ýerine ýetirilmeli.
1-nji gün
Gowy, abadançylygyňyza, keýpiňize garamazdan hemişe arassalygyň kiçi adasy döredmeli, bu hemişe hiç wagt impleck.co.
Marla, aşhanadaky aýna ýalpyldawuk ýalpyldawuk ýalpyldawuk ýalpyldawuklygy ýuwmagy maslahat berýär. Emma şeýle ada islendik zady hereket edip biler. Esasy maksady, ajaýyp ýagdaýy bilen mundan beýläk arassalamak üçin ylham bermek.
FOTO: Piksabaý.com.
2-nji gün.
Irden özüňize sargyt ediň: ýeňil makiýaup, owadan eşik, owadan eşikler. Asyl nusgasy "köküňdäki aýakgap", ýöne malcrain köwşi ýeterlik derejede edip bilersiňiz. Esasy zat, gijä galmaly çeňňeklere girmezlikdir.
Edilmeli tüýs ýürekden çykaryp bilersiňiz: Mysal üçin, çukury arassalaň we owadan geýinýär.
3 we 4-nji günler
Ilkinji iki günüň endiklerini ygtybarly ýeňilleşdiriň: pyçakly, eşikler, eşikler, eşikler, eşikler, eşikler we aýakgaplar ýatlatmalar.5-nji gün.
Içerki tankyt bilen işlemek: Salgyyňyzda erbet zatlary ýazyň, bugiňizde kelläňizde sesleri ýazyň. Soň bolsa ters sazlamalary bitaraplaşdyryň.
6-njy gün.
Öňki günleriň wezipelerini ýerine ýetiriň we iki minut gyzgyn ýeriňizi töläň.
FOTO: Piksabaý.com.
7-nji gün.
Agşamyň tertibini goşuň, ertir eşik taýýarlaň.8-nji gün.
Journalurnalyny barlap görüň. IT tarapyndan döredilen ertirde döredilen ertire ýazyň (sogan, yssy ýeriň, gyzgyn ýer) agşamy (çumka, eşik, yssy ýer).
9-njy gün.
Birnäçe minutyň içinde ýatmak.10-njy gün.
Durmuşyňyzda 15 minutdan geçiriň. Ilkibaşda, bu gezek, bu gezek gaty gümürtik däl bolsaňyz, harabalykdan dynmak üçin sarp edip bilersiňiz.
11-nji gün.
Halaýan sitatalaryňyz bilen ylham üçin KZH sahypasyna giriň.
12-nji gün.
Erürlik ene-atanyň elektron habar býulletenine giren bolsaňyz, onda ähli harplary pozmaly, hem döwülmeli).13-nji gün.
Kelli meselesini ýerine ýetiriň.
14-nji gün.
Maşgala senenamasyny ýasap başlaň. Muňa möhüm ähmiýete eýe, bu depderiň emele gelmegi ýa-da depder görnüşinde. Geljekki ýygnaklary, kinsindede filmlerde, synplarda filmlerde, möhüm senelerde geçiriljek belleýär.
Higher-iň ýokary derejeli wakalar barada bilimleri üçin senenama üçin senenamada guýmak iň gowusydyr ýaly.
15-nji gün.
Krowaty doldurmak endigini goşuň.16-njy gün.
Ylham ýazgysyny okaň.
17-nji gün.
Satmak üçin iň amatly ýatlamanyň amatly wagtyny saýlaň, stikerde we Czh-da ýazyň.18-nji gün.
Aýakly aýal ulgamynyň ähli esasy "buýruklary" ýadyňyzdaky ähli esasy "buýruklar" -da täzeläň.
19-njy gün.
Refornaz reksal registrallary gaýtalaň, (uçmagyň ulgamyna bagyşlanan oturgyçlarda) we, öňki döwrleriň meselelerini ýerine ýetirip bilersiňiz.20-nji gün.
Gaýtalamak üçin ýuwmak.
21-nji gün.
"Light Ligion" teoriýasynyň has köp esaslaryny gözden geçiriň.
22-nji gün.
Gözegçilik sanawyny etmedik bolsaňyz, dowam etmegiň wagty geldi.23-nji gün.
Gündelik işiňizi pikir ediň.
24-nji gün.
Suw geçirijisini ýuwuň. Bu elementi ertir tertipli goşuň.25-nji gün.
Irden we agşam kzini barlamaga synanyşyň.
26 26-njy gün.
Gazananlaryňyza serediň. Geçdi27-nji gün.
Agşamlyk üçin menýuda pikirleniň.
Birinji ýa-da agşam iş tertibini hödürlemegi tanadýarys.
28-nji gün.
Dogry iýmegiň zerurlygy barada özüňizi ýada salyň, köp suw içiň we ýeterlik rahat boluň.29-njy gün.
Özüňizi ýazgarmak üçin wagty belläň.
30-njy gün.
Pikirleniň we QG-den indiki aýa serediň. Garaşýan möhüm wakalary ýazga alyň (doglan günler, ýygnaklar, lukmanlara baryp görmek we şeýlelik bilen).31-nji gün.
Kz bilen ýene-de üns beriň: dolduryň we ony barlaň.
Aýakly hady ulgamy özüni özüne baglydyr
Russiýanyň we GDA ýurtlarynyň ýaşaýjylary üçin "jerhem" aýal
"Stiw" -i "sift" shace aýal ulgamyny rus poluna "aýy" aýal ulgamyny "isleýänler üçin" arassalaýjy meýilnama, adatça üýtgeýär. Onlyeke-de diňe ruslaryň köpüsi, köp ruslar kiçi göwrümli kwartiralarda ýaşamaýar. Odnuşka ýa-da kiçijik goşa, svetofor yzygiderli tertip-düzgüni yzygiderli goldaýan bolsa, tutuş bir zonada hiç zada arassalamak üçin hiç zat ýok.
"Sprilyly" blogçylary, bu ýagdaýda arassaçylyk wagtyny zonada arassalanmagy ýa-da iki gezek aýyrmak üçin maslahat berýärler. Şonda-da bäri gowy görmäge wagtymyz bolmady, soňundan ýarym sagatlap saklamak gaty aňsat aňsat.
FOTO: Piksabaý.com.
Şeýle hem, rus okrymlary diýen ýaly, ähli diýen ýaly, aşhana çüýşesi we her gün köýnegi geýmäge, her gün paşanyň garşysyna we islendik pürkmek üçin maslahatlar, islendik gün pyştyldamajak maslahatlary we hakykatlar fanmatmatizmlerden gaça durýar. Emma bu ýazgylaryň hemmesi düzedilip bilner.
Işleýän aýallar üçin ýalaňaç aýal: Gündelik meseleler
Ulgamy meýilnamaňyza düzüň. Gündelik marşrutinler sanam we az bolsa, irden we agşamyň sanawyny kesip, säheriň we agşam kesiň.
15 minutlyk ýuwmak zolaklaryna 15 minut, işden çykmazdan birnäçe minut işden çykmazdan birnäçe minutlap bölünip aýrylyp bilner. Günüň wagty möhüm däl: irden azyndan alty, azyndan on agşam. Sport, sport görnüşlerinde, her gün hereketiň yzygiderli hereketi.
FOTO: Piksabaý.com.
Göwreli aýallar üçin ýaramly aýal
Gyzykly pozisiýa ulgamy öwrenmek üçin gyzyklanma däl-de, päsgelçilik däl. Munuň tersine, çaganyň doglan gününden öň, çaganyň doglanynda boş wagtlaryň, şonuň üçin wagtyň ýoklugy sebäpli depressiýa düşmek üçin wagt bar.
Bir hepdäniň we aýda meýilnamada lukmana sapar edýär, hassahananyň ýuwaş-ýuwaşdan satyn almak, täze doglan çaganyň ilkinji aýy baradaky maglumatlary üçin maglumat okamak we görýek. Gündelik işlerde - dynç alyş üçin ýörite zarýad we goşmaça wagt.
Arassalamak agyr zatlary süýrän bolsa, ýakynlaryňyzyň kömegini soraň.
FOTO: Piksabaý.com.
Eje üçin uçly hanym
Çeşmeleriň ýanynda öý suwlaryny, soňrykly işde aljak adam ýok, soň bolsa dynlara, kz we 15 minutlyk bahasyna ýetip bolmajak kömekçilere öwrülýär. Esasanam ýatlatmalar.
Elbetde, towugy, aşgazan topragyny ýa-da garyndy üçin çüýşe çüýşe bermegi ýa-da siwilini almagy ýatdan çykarmazlygy üçin iň görnükli ýerde goýmaly.
Durmuşyň beýleki sferalary üçin zenan ladygöýlik ulgamy
Leýk Laý Fleye hasaby
Puluň yzyna çykyp başlamak isleseňiz, gidýändiklerine göz ýetiriň. Maglumat beriş gündygynda girdeji we çykdajylaryň jogapkärçiligi. Iýmitde bolup geçendigimize, peýdaly, kömekçi, karzlar we beýleki hökmany gözlenýän hasaplary tölenendigimizi hasaplamak üçin azyndan iki ýa-da üç aý näçe iki aý - näçe - güýmenje, güýmenje, sowgatlar berilýär.
Maliýe serişdelerine eýeriň - bu gowy hilli durmuşda özlerine boýun gaçyrmagy aňlatmaýar. Bu serişdeler - galyndylary oýnamak bilen gyzyklanmaýar: ÖÇÜRMEK ÜÇIN HAKYNDA HAKYN satyn almak, uly satyn alyşlarda artykmaç bahadant bökmek, köp sanly zat teklip etmeýän zat iki gezek tapawutlanyp bilmezler.) .
FOTO: Piksabaý.com.
Menýu düzmek
Puly we wagt tygşytlamaga kömek edýär, diňe dogry önümleri satyn alanyňyz we söwda hepdtaly bir wagtlar meýdany iýmitlendirip biler.
Mundan başga-da, ertirlik, günortanlyk we agşamlyk naharyna bişirýän kelle agyry ýok. Birnäçe gün öňde bir aýda menýu gurmak üçin günüňizi tapawutlandyryň (ilki başlap bilersiňiz), sowuk ýuwmak bilen gabat gelýändigini görkezýär. Statakingurnaldan soň, hiç zat zaýalanjak zatlara mundan beýläk taýýarlanmaly tagam meýilnamasyny açýarsyňyz.
FOTO: Piksabaý.com.
Reseptler menýunymy ugrukdyrmazdan ozal özüňizi tygşytlamaga başlaýarlar. He zäherli tükenilse, hemmesini kategoriýa bilen taýýarlansa, ähli naharym: birinji, ikinji, agşamlyk, çerwer, pastrallar, pastralar we şeýlelik bilen). Özüňiziňizi ýazyň we zerur bolsa gözläň.
Çagalar üçin uçly aýal
Reňkli stikerlerde bellikler bilen ýazylan ýa-da bellikler bilen ýazylan ýagty ýatladylar. Ulgamda gatnaşygyny aňsatlaşdyrýar.
Çagalar üçin hammamda we aşhanada ýeterlik ýatlatmalar bar, dişleriňizi arassalamaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, elleriňizi gezelenje gaçamaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, ýuwmaly, elleriňizi gezelenje grak ediň.
Şeýle hem, oýun meýdançasynda oýunjaklary aýyrmagy haýyş edýän surata hem asylyp bilersiňiz.
Mekdebe çenli çagalar eşikleri eşikleri we beýleki zatlary goýmaga öwretmegiň wagty, kitaplary geý, aýakgaplaryňyzy ýuwuň, dymýar. Esasanam ulular bilen bilelikde etmek gyzykly.
FOTO: Piksabaý.com.
Netijeler: Pluslar we hanym LACT ulgamyny oýnamak
| rahatlyk | Magdanlarynda azalýar |
| Jaý elmydama arassa. | Ulgamyň ähli numenlerine derrew düşünmek kyn. |
| Sistemator elmydama gowy saklanýar we myhmanlara taýýarlanýar. | Mümkin päsgelçilikleri, gysyp, kownepsiýalary gysýar, sebäbi ulgamda doly lapykeçlik. |
| Gijikdirilen işler üçin wagt bar. | Authorazyjynyň öz içine alýan käbir zatlary, özüňiz gelip bilmersiňiz. |
| Abrazion durmuşdan ýitýär diýen ýaly, bu az nerw bolýar. | Köpler diňe weýran bolan harplaryň diňe wirtually bolmagynyň diňe wagly bolandygyny pikir edýärler. Gaty köp, şonuň üçin aýallar köplenç poçta arkaly abunalykdan çykýarlar. |
| Maşgala we güýmenje üçin has köp wagt bar. | Şereketleri tükeniksiz ýerleri düzýärler we öz är-aýalynyň we çagalarynyň bozularyna sarp edip, hatda gijelere sumpe geçirip başlaýar. |
| Köp pul tygşytlamak mümkin. |