Ang kakulangan ng liwanag at ang iregular na temperatura ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, at mga halaman ng silid - karaniwang mahihirap na kagalingan. Sinasabi namin ang tungkol sa iba pang mga sandali na dapat mong malaman.
Siyempre, kung masama ang pakiramdam mo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ngunit ang mga sanhi ng ganoong kagalingan ay maaaring nasugatan sa mga pagkakamali sa panloob na disenyo. Ano ang eksaktong sinabi sa artikulo.
Walang oras na basahin? Panoorin ang video!
1 kakulangan ng liwanag
Ang stress sa mga mata at sakit ng ulo ay maaaring mangyari kung ang kuwarto ay hindi mahusay na naiilawan. Sa kasong ito, kinakailangan upang makisali sa paningin nang hindi sinasadya upang makita ang ilang mga detalye sa paligid. Laging ayusin ang bilang ng pag-iilaw at pag-iilaw. May mga rate ng pag-iilaw na nabaybay sa ibaba. Halimbawa, 150 LCS - para sa kwarto, 200-300 LCS - para sa nagtatrabaho na lugar.
Ang desisyon, sa pangkalahatan, ay namamalagi sa ibabaw: maliit na liwanag - magdagdag ng higit pang mga ilaw na bombilya o kumuha ng ilaw bombilya na may isang malaking ilaw stream (tagapagpahiwatig na ito ay palaging nagsusulat ng tagagawa sa pakete, ito ay sinusukat sa lumens).
2 liwanag na hindi naaangkop na temperatura
Kung ang mga ilaw na bombilya ay sapat, ngunit mayroon pa ring hindi kasiya-siyang pakiramdam sa mata, suriin ang kanilang liwanag na temperatura. Ito ay sinusukat sa Kelvin (k) at nakasulat din sa packaging. 2 700-3 200 K ay isang mainit na malambot na liwanag na angkop para sa living room o bedroom. Hanggang sa 5,300 k - magandang puting ilaw para sa kusina o opisina. Ang ilaw na ito ay burtered at tumutulong upang tumutok, kaya hindi angkop para sa isang silid-tulugan o sala. Sa itaas ay nagsisimula ganap na malamig na liwanag sa asul na spectrum. Maaari mong gamitin ang tulad ng isang ilaw bombilya sa isang desk lamp o sa kisame sa itaas ng desktop, ngunit hindi ka dapat natupad sa tulad ng isang oras ng pag-iilaw.
3 Hindi matagumpay na pagpili ng mga materyales sa pagtatapos
Mahalagang tandaan na kung binili mo ang lahat ng mga materyales sa pagtatapos mula sa mga malalaking napatunayan na mga tagagawa at sinuri ang kalidad ng sertipiko, mag-alala tungkol sa kung ano. Ang modernong linoleum, vinyl wallpaper, plastic panel at pvc stretch ceilings ay ligtas habang ang mga kondisyon ng produksyon at operasyon ay sinusunod. Ang mahinang kalidad ng tapusin ay naglalaan ng mga mapanganib na sangkap na hindi nakikinabang sa iyong kalusugan.
Ngunit kung ikaw ay naging masama sa pakiramdam sa bahay pagkatapos ng pagkumpuni, lalo na kung mayroong isang hindi kasiya-siya na amoy, ito ay isang dahilan para sa pag-aalala. Minsan ang amoy ay maaari lamang lumitaw kapag ang materyal ay pinainit.
4 Casting dust.
Kung minsan ang kalusugan ay lumala dahil sa isang malaking halaga ng alikabok, at hindi isang masamang paglilinis. Maaari mong hugasan ang mga sahig araw-araw at punasan ang pahalang na ibabaw, ngunit ang pinaka-mapanganib na alikabok ay nagtatago sa iba pang mga lugar.Kung saan nakaipon ang alikabok?
- Sa mga unan at kumot na may natural na fillers. Ang mga taong may exacerbated reaksyon sa alikabok ay mas mahusay na pumunta sa isang sintetikong tagapuno at regular na maghugas ng mga pasilidad sa pagtulog alinsunod sa mga tagubilin.
- Sa mga karpet na may mahabang pile at pandekorasyon na tela, lalo na kung mayroong maraming ito.
- Sa library ng bahay. Marahil ay dapat mong itago ang mga libro sa isang closet na may closed pinto o hindi bababa sa alisin mula sa kwarto.
- Nasa hangin. Patuloy itong nagtatapon ng alikabok mula sa kalye, na bumagsak sa apartment sa pamamagitan ng bintana at mula sa damit. Samakatuwid, ang damit ay mas mahusay na mag-hang sa mga kawit, ngunit sa closet. At upang linisin ang hangin upang bumili ng isang espesyal na cleaner at humidifier.
5 bedroom plants.
Ang mga halaman sa bahay mula sa mga tindahan ng bulaklak, kahit na may lason na juice, bilang isang panuntunan, huwag saktan, nakatayo lamang sa windowsill. Ngunit pagkatapos ng pagbabawas ng mga dahon at mga sanga, ang juice na ito ay maaaring magwasak at maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi mula sa mga partikular na sensitibong tao. Sa isang paraan, ito ay mas mahusay na upang maiwasan ang ilang mga varieties o hindi upang ilagay ang mga ito sa mga residential room. Kabilang sa mga mapanganib na panloob na halaman ang diffenbachia, oleander, mokhokha, croton, adenium, halimaw, primula.
