Flace Lady System: Evi sırayla nasıl tutulur, günde 20 dakika harcama

Eğer sarhoş bir ata döndüğünüz mutlu bir kadından böyle bir hisiniz varsa, iki iyi haberimiz var: Yalnız değilsiniz ve sorununuzu çözebilirsiniz. Nasıl olduğunu söylüyoruz.

Modern bir kadının önünde duran görevlerin listesi, psikolojik olarak sürdürülebilir bir kişiyi nevroz için bile getirebilir: evdeki saflığı ve konforu korumak, yemek pişirmek, yetiştirmek ve çocuk geliştirmek, para kazanmak, bakım ben mi.

Yaşam kendi başına değil,% 100 verimlilikle doldurulur, ancak yalnızca yetkin zaman planlamasının bir sonucu olarak. Son yıllarda, kimse son yıllarda kimseyi şaşırtmaz. Ancak zorlu planlama herkes için uygun değildir, bu nedenle popülerlik kadınlar için daha esnek bir sistem kazanmıştır - Fly Lady. Her türlü istihdam, sağlık ve yaşam tarzının özellikleri için uyarlanabilir.

• 

Fly Lady Sistemi: Temel İlkeler

Haneye atıfta bulunma yöntemi olarak başladı, ancak daha sonra yazar, Marla'nın Amerikan yazarı, hayatın tüm kürelerinin teorisini dağıttı. Kitabında "Uçan Ev Hanımı. Mutfak lavabosundan yansımalar. "

Fotoğraf: pixabay.com.

Muhtemelen zaten oluşturduğunuz bazı alışkanlıklar ve bazılarının bazıları üzerinde çalışmak zorunda.

• 

Yani, işte Marley Konseylerinin Aptalca azaltıldığı şey:

• konutu kırmak için ölçek;
• Daha küçük bir şey satın almak, böylece "yemek" boş alanı olmak için değil;
• Genel temizliği unutun;
• Hafta sonları kaldırmayın;
• Biraz temiz: örneğin, günde 15 dakika;
• Kontrol dergisinin davaların listesini takip etmesini sağlayın;
• Evden ayrılmayı planlamazsanız bile, sabahları güzel görünüyor;
• İnternetteki TV ve web sitelerini izleyerek en aza indirin;
• işleri yerine koymak;
• Sevgili için bir şeyler yapmak için her gün;
• Bir duruma konsantre olun ve birkaç içine püskürtülemez;
• eleştirmeyi bırak ve pozitif olmaya çalış;
• Mükemmeliyetçilikten kurtulun.

İkincisi son derece önemlidir. Sistemle tanıştıktan sonra, Flay Bayan'daki mükemmel bir metresin, vakti ve daha fazlası olan bir yönetici olduğu izlenimi olabilir. Bununla birlikte, Marla vurgulamaktan bıkmaz: Kendinize iyi bakın, mükemmellik istemeyin, dava listesinin sizi duygusal olarak edemediklerinden emin olun.

Sistemin bir başka prensibi ayrı ayrı tahsis edilebilir.

Evin çamura girmesine kadar beklemeden temizliği temizlemek gerekir. O zaman zaman biraz gidecek.

Lamöz

Biz ayrıntılı olarak ayrıntılı olarak yazdık, ancak biz hatırlıyoruz: Alev bayandaki çöp kavramı çöp kovasının içeriğine eşit değil. Bunlar dolabında olma hakkına sahip olanlar ya da iç kısımda mükemmel bir aksesuar olan şeylerdir, ancak onlardan hoşlanmazsınız, uyuşmuyorsunuz, yaşam tarzınıza uymayın, ya da kritik değil, kırdı (parçalar) , kırık, yırtılmış). Bunları dağıtın ya da atın.

Fotoğraf: pixabay.com.

Bir seferde yeterince alabilirsiniz. Bununla birlikte, yeni şeyler düzenli olarak eve gelir, bu yüzden bu haftalık olarak elinde bir çanta ile tüm odalarda koşmak ve Pour'a gereksiz yere göndermek için beş dakika tahsis eder.

Yazar, en az 27 maddeyi atmak için her seferinde sunar. Bu zor, ama bu etkileyici rakam düşündürüyor: Bütün bunlara gerçekten ihtiyacım var mı?

Depolama organizasyonu

Sadece döküntüden sonra mümkündür. Evi gereksizden kurtarmak, kalan şeyleri kesinlikle ve güzelce ayrıştırabilirsiniz. Her birinin onun yeri olmalı. Ve alınan herhangi bir öğeyi dikkatlice geri koyarsanız - siparişi kaydetmek için garanti edilir.

Birçok mülk sahiplerinin, her şeyin uçtuğu karışık içerikli sepetleri var. Hem konsolları hem de pilleri hem de geçişte bir önemsemeyi ve kayıtlarla bir önemsemeyi bulabilirsiniz. Tabii ki, görünüşte değil, ancak derhal yere geri dönerseniz böyle bir kutu hiç başlayamaz.

Rutin yürütme

Flace Lady - rutin veya ritüellerde önemli bir kavram. Bunlar kısa sürelidir, ancak diş temizliği veya tarama gibi makinede yaptığımız zorunlu eylemler. Siparişi korumak için aynı rutinler uygulanmalıdır.

Yazar, rutini sabah, gün ve akşamları böler. Onlara ne gelecek, herkes kendine karar verir.

Sabah rutin örnekleri - yatağı saklamak, kendinizi sırayla koyun, bulaşıkları yıkayın, yerlerindeki şeyleri ayırın. Akşam - Sabahları giysiler hazırlayın, kendinizi ve çocukları uyumak için hazırlayın, ertesi gün boyayın.

Çalışan kadınlar için gündüz ev rutinleri ait değildir ve yazar, kendi kendini geliştirme, yıkama, posta analizi, uzun süre kalmış vakaların küçük zincirlerle gerçekleştirilmesini (en az beş dakika) dahil etmeyi teklif etmemektedir.

Sıcak nokta temizleme

Rus sinekleri bayan daha sık "sıcak noktaları" terimini kullanır. Bunlar, farklı "kabul edilmeyen" nesneleri anında biten açık yatay yüzeylerdir. Örneğin, buzdolabının üst kısmı, boş raflar, pencere eşikleri, kontroller, anahtarlar, para, şarj cihazları vb. Genellikle biriktirilir.

Boş bir rafta en az bir şey koyarsanız, özellikle dairenin etrafında dolaşan ve kendi yeri olmayanlar için çok fazla küçük şey ekleyecektir.

Uzun süredir devam eden bir ralli, her gün iki dakika yavaş yavaş ortadan kaldırılabilir. Ve genellikle bu sorun noktalarını takip ederseniz, evdeki tüm sıcak noktaların analizi için iki dakika yeterli olacaktır.

Zamanlayıcı kullanın

Marla Aptalca ısrar ediyor: Ödev yaparken, üstesinden gelmek ve sistemi atmamak için yorulmaması önemlidir. Kısa aralıklarla bir zamanlayıcı koymayı tavsiye eder (göreve bağlı olarak 2 ila 15 dakikadır) ve şu anda dikkati dağılmadan temizlikte ayırt edilmez.

Çağrı disiplinlerini bekliyorum, böylece zamanlayıcı ile çalışma, onsuzdan daha hızlı ve daha verimli geçer.

Bir şeyleri dışarı çıkabildiğinden ve ayrılan zaman için yıkayabileceğinden daha fazla çekmemeye çalışın.

Bölgeler boyunca temizlik

Bu, bizim için olağan genel temizliğe, günün yarısı ya da bütün bir günlüğüne kadar bir alternatiftir. Fly Lady başka bir yol sunuyor. Evi bölgeye bölüyoruz. Zihinsel olarak, kağıda yapabilirsiniz. Bölgeler farklı tesislerdir. İdeal olarak, bir ayda haftalarca dört bölge olmalıdır. Her hafta bir bölgeden 15 dakika boyunca bir bölge kaldırıldı (sistemin hafta sonu yazarları, aile için hafta sonları - iş için değil).

Zaman değişebilir. Ancak 15 dakika yorgun olmamak ve bir şeyler yapacak bir şey yapmamak için en uygun. Eğer çöp yoksa, bu süre zarfında odanın yarısını neredeyse hiç yıkayabilirsiniz.

Ayın sonunda ilk bölgeye, başladıkları yerden döndük. Oda, bir mevsimlik bir temizlikten diğerine altı ay kadar aynı çöp ve toz tabakasını aramak için zamana sahip olmayacaktır. Ve bu noktada, döngüsel aklama bölgelerinin cazibesini anlayacaksınız: Kirli yüzeyi ayırmak için, temizliği yenilemek, birkaç saniye içinde bir bezle yürümekten çok daha sorunludur.

Bölgelerin listesi evin boyutuna bağlı olarak değişir.

Örnek liste:

• mutfak,
• yatak odası,
• Tuvaletli banyo,
• Salon.

Birisi depolama odası ekleyebilir veya oturma odasını, kreşini vurgulayabilir. Ve birisi bölgeleri kendi takdirine bağlı olarak birleştirecek: mutfak ve oturma odası veya birinde iki yatak odası.

Ev başlatan durumdaysa, iki seçeneğiniz var, nasıl yapılır. Hemen bölgeleri temizlemeye hemen başlayabilirsiniz, ancak bu yol hızlı bir sonucu sevenler için uygun değildir. Sonuçta, ev bir ay içinde dönüştürülecek!

Birçok acemi sinek, tamamen yıkamak için daha kolaydır ve sadece sisteme tamamen katıldıktan sonra.

Unutmayın: para aklama sadece döküntüden sonra ve şeylerin depolanması organizasyonundan sonra anlam ifade eder.

Küresel üniforma temizliği için yaklaşık görevler kümesi:

• Dolaplarda tozu silin;
• zemini mobilya altında yıkayın;
• Tüm mobilyaları dışarıya ve içeride yıkayın;
• perdeleri yıkayın;
• Kaideler, piller, avizeler, egzoz, pencereler yıkayın;
• Buzdolabını sökün ve yıkayın;
• Web'i çıkarın;
• Mutfağa ve banyoda fayans koymak için güçlü deterjanları kullanmak;
• Ayrı Tesisat, Vinçler, Duş;
• Çöp kovalarını yıkayın;
• Halı yıkayın.

Tüm ev pırıltıları olduğunda, 15 dakikalık bir temizlik sağlamak için ideal bir araç haline gelir.

Fotoğraf: pixabay.com.

Flace lady

İçinde, deneyimli sinekler, gün, hafta ve bir ay önce iş kaydetmek için teklif edildi.

Ayrıca aşağıdakileri eklemek mantıklıdır:

• Doğum günleri listesi;
• Operasyonel Hizmetler Telefonları;
• Tanıdıklar, arkadaşlar, akraba, dar uzmanlar;
• önemli organizasyonların adresleri;
• Ailenizi bir hafta için menü;
• Alışveriş listeleri;
• Tatil için hediyeler listesi;
• Finans Muhasebesi;
• Kısa ve uzun süre planlar, hayaller, hedefler.

Böylece, tüm önemli bilgiler kontrol günlüğünde (CZH) toplanır ve bu, hayatı büyük ölçüde kolaylaştırır.

Örneğin, hastaneye hastaneye yatırıldığında benimle alacak bir liste hazırlarsanız, o zaman acil durum ortaya çıktığında, ambulans beklerken, ambulans beklerken, hiçbir şeyi unutmadan hızlı ve sakince toplamak mümkün olacaktır.

KZ sayesinde, çok sayıda tanrının, yeğenin, arkadaşlarının ve çocuklarının doğum günlerini korumak zorunda değilsiniz. Her zaman finansal olarak önceden hazırlayabilirsiniz - acele ve gereksiz bir avral maliyetler olmadan.

İşte uçlu bayan kontrol dergisinin tamamlandığı örneğidir, böylece bu planörün ne olabileceğini gezebilirsiniz.

Fly Lady: Her gün için görevler

Rusça-İngilizce konuşan sitelerde, "Kelly Görevleri" nin üzerine abone olabilirsiniz (bu, Marlas'tan aptalca asistanıdır). Postaya geliyorlar, 10 dakika içinde gerçekleştirilir.

İş örnekleri:

• İç çamaşırı ve çorap sökmeye;
• resimleri, fotoğrafları, figürinleri silin;
• Ayakkabıların sökülmesi;
• belgelerden geçmek;
• Bir buzdolabı oluşturun.

Hakemin her gün için görevleri iki türe ayrılır: Kelly gönderenler ve kendiniz için belirlediğiniz kişiler. Bazen kesişirler, bu nedenle ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, postadaki harfler göz ardı edilebilir.

Netlik için, günlük görevleri, Plece Lady sistemi tarafından sunulan masaya yerleştirin. Onların rutinlerini, planları, 15 dakika - genel olarak, KZH'nizin hemen hemen tüm bilgilerini yazarlar.

İşte bu tablolara bir örnek.

31 alışkanlıkları güvence altına almak için adım

Garla, dış tarafa atılmaması gerektiğinden, ancak sisteme yavaşça dinlemek için daha verimli olduğundan emin. Yaşamını kaplumbağa adımları ile yeniden inşa etmeyi tavsiye eder - böylece ayın bir sinek tarzında yaşam alma alışkanlığı oluşturmayı başardılar.

Yeni başlayanlar için, yazar sistemin temellerine hakim olacak görevleri hazırladı. Her gün bir nokta eklenirken, önceki tümlerinin yapılması gerekir.

1.gün

Evinizde, iyiliği, istihdamınız, ruh halinizden bağımsız olarak her zaman kusursuz bir formda olması gereken küçük bir saflık adası oluşturun.

Marla, lavaboyu mutfaktaki ayna ışığına yıkamayı tavsiye eder. Ancak böyle bir ada gibi bir şey yapabilir. Asıl amacı, mükemmel haliyle daha fazla temizlik için size ilham vermektir.

Fotoğraf: pixabay.com.

2. gün.

Sabahları kendinize verin: Hafif makyaj, Güzel kıyafetler, ayakkabılar. Orijinal, "bağcıklı ayakkabılar" öğesidir, ancak spor ayakkabı olmadan, yeterince mokasin, bale ayakkabısı olmadan yapabilirsiniz. Asıl şey, ertelenmesi gereken terliklere girmek değildir.

Yapmanız gereken hatırlatıcılarla önde gelen yerlerde çıkartmaları takılabilir: örneğin, lavaboyu temizleyin ve güzel giyinmiş.

3 ve 4 günler

İlk iki günün alışkanlıklarını güvence altına alın: lavabo, giysi ve ayakkabı, hatırlatıcı etiketleri.

5. gün.

Dahili bir eleştiri ile çalışın: Kağıttaki her şeyi, adrestindeki kafanızda ses çıkaran her şeyi yazın. Ve sonra ters ayarları nötralize edin.

6. gün.

Önceki günlerin görevlerini yapın ve iki dakika boyunca sıcak noktaları ödeyin.

Fotoğraf: pixabay.com.

7. gün.

Akşam rutini ekleyin, yarın kıyafet hazırlayın.

8. Gün.

Dergiyi kontrol etmeye başlayın. Daha önce oluşturulmuş (lavabo, görünüm, okuma hatırlatıcıları, dahili negatif, sıcak noktanın nötrleştirilmesi, sıcak nokta), akşamın yanı sıra akşam (lavabo, giyim, sıcak nokta) yazın.

9. gün.

Birkaç dakika içinde uyuyor.

10. gün.

Hayatında 15 dakika uygulayın. Bir başlangıç ​​için, bu zamanı hala yaygın şekilde açılmıyorsanız molozdan kurtulmak için harcayabilirsiniz.

11. gün.

En sevdiğiniz alıntılarla ilham almak için KZH sayfasına girin.

12. gün.

Plece bayanın elektronik bülteninde imzalandıysanız, tüm harfleri silmeniz gerekir (posta da kırılmalıdır).

1. gün.

Kelly görevini gerçekleştirin.

14. gün.

Bir aile takvimi yapmaya başlayın. Önemli değil, duvar monte edilecek veya bir dizüstü bilgisayar şeklinde olacaktır. Gelecekteki toplantılar, filmlerde filmler, çevrelerdeki sınıflar, önemli tarihler.

Duvardaki bir takvimi asmak en iyisidir, böylece tüm aile üyelerinin yaklaşan etkinlikleri bilmesidir.

15. gün.

Yatağı doldurma alışkanlığını ekleyin.

16. gün.

İlham verici girişleri okuyun.

17. gün.

Uyumak için optimal para yatırma süresini seçin, etikete ve CZH'da yazın.

18. gün.

Hafızanızı Yenile Flace Lady sisteminin tüm ana "emirleri".

19. gün.

İlham verici kayıtları tekrarlayın (sinek sistemine adanmış koltuklarda) ve elbette, önceki günlerin görevlerini yerine getirin.

20. gün.

Rutine yıkama ekleyin.

21. gün.

Flaigh Lady teorisinin bazı temellerini inceleyin.

22. gün.

Bir kontrol listesi yapmadıysanız, devam etme zamanı.

2. gün.

Günün rutinini düşün.

24. gün.

Sıhhi tesisatı yıkayın. Bu öğeyi sabah rutinine ekleyin.

25. gün.

Sabahları ve akşamları KZ'yi kontrol etmeye çalışın.

26. gün.

Başarılarına bak. Geçtiği güvenli.

27. gün.

Akşam yemeği için menüyü düşünün.

Günün veya akşam rutininde menünün hazırlanmasını tanıtıyoruz.

28. gün.

Kendinize doğru yemek yemesi, bol su içip yeterince rahatlayın.

29. gün.

Kendinizi şımartma zamanı vurgulayın.

30. gün.

Düşün ve QG'den ertesi aya bakın. Beklediğiniz önemli olayları kaydedin (doğum günleri, toplantılar, doktora ziyaretler vb.).

31. Gün.

KZ ile tekrar dikkat edin: Doldurun ve onunla kontrol edin.

Flace Lady sistemini kendi altına uyarlayın

Rusya ve BDT sakinleri için Flace Bayan

Flace Lady sistemini Rus zemine "değiştirmek isteyenler için, temizlik planı genellikle değişmez. Tek fark, birçok Rusların küçük boyutlu dairelerde yaşadığı ve büyük evlerde yaşamasıdır. Odnushka veya küçük bir çift, eğer hostes düzenli olarak siparişi destekliyorsa, bir hafta boyunca aynı bölgede temizlenecek bir şey yoktur.

Aptal Marlai üyesi olan Rus Blogcular, bu durumda bölgedeki temizleme süresini azaltmak veya bir veya iki kez çıkarmak için tavsiyede bulunur. Geçen aydan bu yana iyi dönmek için zamanın olmadığı için, yarım saat içinde tutmak çok kolaydır.

Fotoğraf: pixabay.com.

Ayrıca, neredeyse tüm Rus okuyucular, konseyi bağcıklardaki ayakkabı giymeyi ve her gün mutfak lavabosunu "ibadet etmek ve her gün ifşa etmek ve herhangi bir sprey görünümünden kaçınmak için ipuçları ve gerçeği fanatizme tarafından verilmektedir. Ancak tüm bu postulatlar düzeltilebilir.

Çalışan kadınlar için Flace Lady: Günlük Görevler

Sistemi programınıza ayarlayın. Gün rutinleri, onlar üzerinde birkaç zaman varsa, sabah ve akşamın listesini hariç tutun ve kesin.

15 dakika kirletmek için 15 dakika ve rafa birkaç dakika, işten ayrılmadan önce ve iade yaptıktan sonra tahsis edilebilir. Günün saati önemli değil: sabahları en az altı, en az on pm. Her gün spor, sistematik eylem eylemi gibi önemlidir.

Fotoğraf: pixabay.com.

Hamile kadınlar için flace bayan

İlginç bir pozisyon da sistemi incelemek için bir engel değildir. Aksine, bebeğin doğumundan önce ustalaşmak daha iyidir, boş zaman olmasına rağmen, o zaman zamanın yetersizliği nedeniyle depresyona girmemesi gerekir.

Bir hafta ve bir ay boyunca bir planda, doktora, hastanede kademeli olarak alımını ve çocuğun yaşamının ilk ayını, yenidoğanın bakımı hakkında bilgi okumasını ve görüntülemesini içerir. Günlük rutinlerde - özel ücret ve dinlenme için ekstra zaman.

Temizlik ağır şeyleri sürükleyerek ilişkiliyse, sevdiklerinize yardım isteyin.

Fotoğraf: pixabay.com.

Anne için uçan bayan

Eğer, doğumdan sonra, evin sıkıntılarını ele geçirecek kimse yoksa, rutinler, hatırlatıcılar, KZH ve 15 dakika paha biçilmez asistanlar haline gelecektir. Özellikle hatırlatıcılar.

Tavuğu buz çözmeyi unutmamak, iç çamaşırını çözmeyi veya karışım için bir şişeyi sterilemeyi kesinlikle en belirgin yere yerleştirilmeleri gerekir.

Diğer yaşam alanları için flace bayan sistemi

Fly Lady Flaye Hesabı

Parayı ertelemek istiyorsanız, ayrıldığından emin olun. Kontrol günlüğünde, gelir ve giderlerden sorumlu. Yiyeceklerin, fayda, kredilerin ve diğer zorunlu hesapların ödenmesi, ne kadar harcadığımızı ve eğlence, hobiler, hediyeler vb. Ne kadar harcadığımızı hesaplamak için en az iki veya üç aylık kontrolleri toplayın.

Finansmanları takip edin - bu, kaliteli yaşamda kendilerini reddetmek anlamına gelmez. Bu - düşünceli bir şekilde atıklara yaklaşıyor: çok fazla satın almamak, ürünleri atmamak, stoklara yenilmez, büyük alımlar sırasında fazla ödeme yapmamak için indirim yararlı bir şey sundukları stoklara girmeyin (farklı mağazalardaki fiyatlar iki kez farklı olabilir.) .

Fotoğraf: pixabay.com.

Bir menü hazırlamak

Doğru ürünleri satın aldığınızdan ve alışverişin haftada bir kez düşürülebildiğinden, para ve zamanın tasarrufuna yardımcı olur.

Buna ek olarak, kahvaltı, öğle ve akşam yemeği için pişiren bir baş ağrınız yok. Birkaç gün önce bir menü yapmak için gününüzü vurgulayın (başlangıç ​​için önce yapabilirsiniz), soğutucu yıkama ile çakışması arzu edilir. Hisse senetleri kırıldıktan sonra, mümkün olan en kısa sürede hazırlanması gereken bulaşık planını açarsınız, böylece hiçbir şey bozulmaz.

Fotoğraf: pixabay.com.

Tarifler menü yapmadan önce kendinizi kaydetmeye başlar. Fantezi tükenmişse, nasıl hazırlanacağını bildiğiniz tüm yemekleri yazın (birinci, ikinci, atıştırmalıklar, tatlılar, içecekler, hamur işleri vb.). Kendinizi bu sayfayı kaydedin ve gerekirse bakın.

Çocuklar için Fly Lady

Renk etiketleri üzerinde belirteçlerle yazılmış veya çizilmiş parlak hatırlatıcılar gibi çocuklar. Ve sisteme katılımlarını büyük ölçüde kolaylaştırır.

Çocuklar için, banyoda ve mutfakta dişlerinizi temizlemeniz, yıkanması, yıkadıktan sonra ellerinizi yıkamak için yeterli hatırlatıcı var.

Ayrıca oyun alanındaki oyuncakları kaldırmak isteyen bir resmi asabilirsiniz.

Okul öncesi çocuklar kıyafetlere kıyafet ve başka şeyler koymak, kitapları koymak, ayakkabılarınızı yıkamak, sessiz olsun. Özellikle yetişkinlerle birlikte yapmak ilginç.

Fotoğraf: pixabay.com.

Sonuçlar: Artılar ve Eksileri Bayan Sistemini Oyna

artış	Eksi
Ev her zaman temiz.	Sistemin tüm nüanslarını hemen anlamak zordur.
Hostes her zaman iyi korunur ve misafir almaya hazırdır.	Olası arızalar, geri tepmeler geri döndü ve bu nedenle, sistemdeki hayal kırıklığı.
Ertelenmiş işler için zaman var.	Yazarın ısrar ettiği bazı öğeler, kişisel olarak gelmeyebilirsin.
Aşınma neredeyse hayattan kaybolur, bu da daha az gergin hale geldiği anlamına gelir.	Birçoğu, Posta'daki mektupların Kelly'den hala "çöp" olduğunu düşünüyor, sadece sanal. Onlar çok fazla, bu yüzden kadınlar genellikle postalardan çıkmaz.
Aile ve hobiler için daha fazla zaman var.	Perfectionaries, sonsuz işler listelerini oluşturur ve günleri ve hatta geceleri kendi, eşlerinin ve çocuklarının zararlarına ayırmaya başlarlar.
Çok para kazanmak mümkündür.