Doğru iç kısmın yardımı ile birçok sorunu çözebilirsiniz. Örneğin, erken yükselişi kolaylaştırın. İnanma? Makaleyi oku!
Sabahları zorlaşanların sık sık bir sorunu - kötü uyku ve etrafta çok ilginç şeyler olduğunda uykuya dalmak için isteksizlik. Bu nedenle, ipuçlarımız listesinde, önce uyumanıza ve daha iyi uyuyacak olan bu Lifehaki'ye giderler.
1 Yatmadan önce rahatlayın
Yatmadan önce ciddi şekilde sakinleşen ve hala seriye bakıyor veya haberleri kontrol eden insanlar, kendinize ayrı bir yatak odası yapmayı düşünmeye değer. Ya da en azından bir uyku yeri, odaların geri kalanından imar ile iyi ayrılmış. Bize varlığınızı hatırlatan ve bizi rahatsız eden şeyler - bir TV, bir çok okunaksız kitap olan bir sehpa, bir yemek masası gözden uzaklaşmak için daha iyidir. Aynı zamanda uykuya dalmaya katkıda bulunmayan görsel gürültüden kurtulmaya da değer: Bardaka, Kaotik yerleştirilmiş kitaplar, aşırı dekor, açık depolama sistemleri, rengarenk renkler.
Fotoğrafı: Instagram @willlowandbeech
İdeal: Yumuşak yerleşik aydınlatma ile yatak odası ve sakin renklerde, gizli depolama ve yatak sistemlerinde göze çarpmayan hiçbir trim, katlanır bir kanepe değil.
2 disk
Bu, katlanır bir kanepede uyuyabilseniz bile, pozisyondan tasarruf sağlayabilecek iyi bir yatakta bize yardımcı olacaktır ve siyah perdeler. Karartma, parlak güneşli bir günde bile akşam karanlık yaratan hafif sıkı bir kumaştır. Fenerin ışığında ya da beyaz gecelerin çekiciliği ile kırılmaz. Aynı zamanda, gün çıkmayı sevenler için mükemmel bir çözümdür.
Fotoğraf: obi.ru.
3 Çalar saatten sonra koşun
Akıllı telefonlarda çalar saatler - en güvenilir şey değil. Çalışmayabilirler ve telefonların kendilerini boşaltma alışkanlığına sahipler. Evet ve genellikle telefon, kapanma çalar saatinin durumunu ve uykuya dalma durumunu kışkırtan yataktan uzatılmış bir elin uzakta bulunur. Eğer seninle ilgili ise, belki de ayrı bir çalar saat almalısın? Örneğin, yakalayana kadar zemini yuvarlayacak. Asıl şey, şeyi sevdiğiniz ve hoş duygulara neden olmanız ve tahriş olmamasıdır.4 Dinlenme modunu değiştirin / Son işlem ve aksesuarlarla çalışın
Bunu yapmak için, yataktan çıktıktan sonra sabahları harcadığınız boşluklara canlandırıcı renkler eklemeniz gerekir. Mutfak-yemek odasında, oturma odasında veya masaüstünde yapmak en iyisidir, ancak bir banyo salonu ve hatta bir banyo ile bir giyinme odası da kullanabilirsiniz. Yakında onarmayı planlamıyorsanız, kendimizi aksesuar ve tekstillerin değiştirilmesine, odanızı parlak enerjik aksanlarla seyreltmeyi kısıtlayabilirsiniz. Turuncu ve kırmızı - bu durumda en sık hatırlanan renkler, ancak mavi ve siyah ve mor aksanlar böyle bir rol oynayabilir. Kitle seçenekleri, deneyin.
Fotoğraf: Instagram @znacc_in
5 Tüm duyuları açın
Ya sadece görüş (ışık dahil) ve söylenti (davetkar müzik dinlemek) değil, aynı zamanda koku mu? Muhtemelen, bazı depoların, özellikle gerekli olmadığımızı satın almamızı sağlamak için bizi bizi kullandığınızı zaten biliyorsunuz. Neden bu numarayı kendin için faydası ile kullanmıyorsun? Taze kahveyi seversen, ancak sadece kafede içiyorsanız, bir kahve değirmeni ve kahve makinesi almanın zamanı gelebilir. Dikkat et, narenciye kokuyor. Sabahları taze portakal suyu hazırlayın ya da tonik etkisi olan bir ev için aromaları kullanın: mumlar, aroma lambaları, uçucu yağlara sahip difüzörler.
Uçucu yağ için difüzörlü ultrasonik hava nemlendirici. Fotoğraf: Aliexpress.com göre