Hepimiz kendilerini veriyoruz, yeni yılda doğru yemeye başlayacağım, spor oynayacağım ve nihayet yabancı bir dil öğreniyorum. Motivasyonu daha fazla yapmak için iç kısımda ne istediğinizi size söylüyoruz.
1 formda gel
Yeni yılın altında, insanlar çok sık sağlık ve fiziksel formlarına katılmak için söz veriyorlar. Ocak ayında, fitness kulübündeki yıllık abonelik, yeni bir spor formu, spor ayakkabı, halter, su için bir şişe, adımları sayma ile akıllı bir saat ve binlerce diğerleri ise hayati önemsizdir. Fakat tatiller sona eriyor, sabahın erken saatlerinde çalışmaya gitmeniz gerekiyor, çalışmaya kalkmadığında ve akşamları zaten karanlık ve farklı var. Spor salonuna düzenli geziler bahar veya bir sonraki tatile kadar ertelenir. Bununla suçlanmaması için değerli değil, çünkü psikolojik olarak yeni bir alışkanlık çalışması çok zor, üç ya da dört hafta uzak tutmanız, düzenli olarak reddetmeyi durdurmak için gerçekleştirmeniz gerekir.
Bunu yapmak için, spor oynamak için ihtiyacınız olan çabaları en aza indirin. Bir formda ağır bir çanta toplamaya gerek yok, yoğun bir iş günü sonra bir yere gidin. Yatak odasında tam bir spor köşesi yapın. Daha sonra sadece çalar saati normalden 15 dakika önce başlatmak için olacak ve sadece yataktan çıkmaya başlar. Hedefe koymak çok önemlidir - minimum egzersiz yapmak için, ancak her gün. Ve eğer bir ruh hali varsa, şarjın maliyeti her zaman spor salonuna bir akşam kampanyasıyla artırılabilir veya desteklenebilir.
2 Yabancı dil öğrenin
İkincisi, yeni yılın çoğu, yabancı bir dil öğrenmek ya da yeni bir programlama dili gibi bazı faydalı bir entelektüel beceri. Yeni yılın arifesinde buna söz verdiğinizde, amaç etkileyici, ancak orantılı bir süre gibi görünüyor. Ancak çalışma süreci, beynin önlenmenin her yolunda olduğu gerginliğe neden olur. Bu nedenle, şaşırtıcı derecede şık bir işyeri yerleştiriyoruz, güzel bir kırtasiye satın alıyoruz ve bunları elde etmek için büyük aşamalardan ve küçük adımlardan oluşan duvar planını takıyoruz. Akşamları yapmanız gerekiyorsa, ders kitaplarını veya dizüstü bilgisayarları saklamak için organizatörü ve yüksek kaliteli aydınlatma hakkında unutmayın.
3 daha sık arkadaşlarınızı ve sevdikleriyle tanışır
Yeni Yıl Tatillerinde sizin için önemli insanlarla toplanırken, yıl boyunca onlar için zaman ödemeyi unuttukları evler tarafından o kadar emildiklerini hatırlayabilirsiniz. Yeni Yılda düzeltmeye söz verilmesi, konukları daha sık davet etmeye evlerinizi değiştirebileceğinizi düşünün. Belki de güzel bir çay seti veya oturma odasında bir çift yumuşak koltuk yoksun. Evinizin her zaman resepsiyona hazır olduğunu biliyorsanız, yeni yılınızın sözünü hatırlamak ve hayata somutlaştırmak daha kolay olacaktır.
4 Sağ besleme
Bu ürün ilkini tamamlar. Sağlıklı bir yaşam tarzından, çoğu zaman diyetlerini değiştirme ihtiyacını ayırır. Yararlı hale getirmek için, geçen yıl bunu engelleyen soruyu sorun. Belki bir çeşit mutfak aksesuarı yoksun. Örneğin, rahat ve şık yiyecek kaplarınız varsa, haşlanmış sebzeli ofis karabuğundan sizinle birlikte alacaksınız ve yavaş ocak otomatik modda uyanışınıza hazırlar. Mutfak envanterini, mutfak dengelemelerine ilham vermek için güncellemeyi deneyin.
5 Kendinizin etrafında yer düzenleyin
Kış Tatilleri - İnsanların daha keskin oldukları zaman, organizasyonun bulunmadıklarını ve etrafındaki alanı temizleme yeteneğinin nasıl olduğunu anlamaktan daha fazla. Bu neden yılınızı analiz etmek ve her gün en çok zaman harcadığınızı öğrenmek için.
Belki de iş için geç kaldın, çünkü ne giyeceğimi bilmiyorlardı, - bu bir açık askı satın almanın ve tüm hafta boyunca hazır giyim setlerini takmanın bir nedenidir. Belki de apartman, seyahat ve kulaklıklardan anahtarları aranıyorsunuz, bu yüzden her sabah caddeye kadar kötü bir ruh hali içinde dışarı çıktınız. Bu, koridordaki en küçük şeyler için bir organizatör veya vazo satın almanın bir nedenidir. Belki çocuk oyuncaklarını toplamaktan bıktınız - o zaman çocukların bir oyun formunda tadını çıkarabilecekleri basit bir depolama sistemine ihtiyacınız var. Dairenizi düzenleyerek, hayatınızda ve düşüncelerinizde sipariş verirsiniz.