Без барыбыз да үз-үзебезгә бирелсәк, яңа елда мин дөрес ашый башлавым, спорт белән шөгыльләнә башлавым һәм ниһаять, чит телне өйрәнәчәкбез. Мотивацияне күбрәк итәр өчен, без сезгә интерьерда яңартырга кирәклеген әйтәбез.
1 формага керегез
Яңа ел астында кешеләргә еш кына сәламәтлек һәм физик формасы белән шөгыльләнергә вәгъдә бирә. Гыйнвар аенда фитнес-клубта ел саен яңа спорт формасы, рәнҗү, дөммәне, дөммәне, дөммәне, дөммәне, диспетчер, адымнар һәм башкалар санау белән акыллы сәгать, бары тик вак-төяк сатып алына. Ләкин бәйрәмнәр ахыры, сезгә иртә белән эшкә барырга кирәк, һәм ул йөгерергә тиеш түгел, һәм кич белән караңгы һәм төрле бар. Спорт залына регуляр сәяхәтләр язга яки киләсе ялга кадәр кичектерелә. Бу аның өчен гаепле түгел, чөнки психологик яктан яңа гадәтне эшләү бик кыен, сезгә өч-дүрт атна торырга, шалтыратуны кире кагуны туктату өчен регуляр рәвештә аны регуляр рәвештә башкарырга кирәк.
Моның өчен, спорт белән шөгыльләнергә кирәк тырышлыкны киметегез. Форма белән авыр сумканы җыярга кирәк түгел, эш көненнән соң кая бара. Йокы бүлмәсендә спорт почмагын ясарга. Аннары гадәттәгечә 15 минут иртәрәк сигнализация эшләрен башлау гына булачак, һәм эштән чык. Максат кую - минимум күнегүләр ясау бик мөһим, ләкин көн саен. Әгәр дә кәеф бар икән, зарядлау бәясе һәрвакыт арттырырга яки тренажер залына кичке армия белән арттырырга мөмкин.
2 Чит телне өйрәнегез
Яңа ел вәгъдәсенең төп өлеше чит телне яки остазны яңа программалаштыру теле кебек файдалы интеллектуаль осталыкны өйрәнү. Яңа ел алдыннан вәгъдә биргәндә, Максат сездә булган игътибарсыз булып тоела. Ләкин уку процессы. Ләкин уку процессы теге кешенең беркайчан да саклану өчен киеренкелеккә китерә. Шуңа күрә без гаҗәеп бизәкле эш урынына куябыз, матур канцепция сатып алыгыз һәм аларга ирешү өчен зур этаплардан һәм кечкенә адымнардан торган стенага асылда торыгыз. Оештыручыны дәреслекләр яки дәфтәрләрне, шулай ук югары сыйфатлы яктырту өчен онытмагыз, сез кич белән эшләргә тиеш булсагыз.
3 ешрак дуслар, якыннары белән таныша
Яңа ел каникулларында сезнең өчен мөһим кешеләр белән җыелганда, хәтерлисез, алар ел эчендә алар шулкадәр күп мәшәкатьле булып, алар өчен вакыт түләргә оныттылар. Аны Яңа елда төзәтергә сүз биреп, кунакларны еш кына еш чакыру өчен өйләреңне нәрсә үзгәртә алуың турында уйлагыз. Бәлки, сезгә чәй җыелмасы яки бүлмәдә йомшак урын җитми. Әгәр дә сез үз йортыгыз кабул итәргә һәрвакыт әзер икәнегезне белсәгез, бу сезнең Яңа ел вәгъдәсен искә төшерү җиңелрәк булыр һәм тормышта аны ачыклау җиңелрәк булачак.
4 дөрес туклану
Бу әйбер беренчесен тәмамлый. Сәламәт яшәү рәвешеннән күпләр еш кына диеталарын үзгәртү кирәклеген аера. Аны файдалы итәр өчен, соңгы елда моны тыйган сорау бирегез. Бәлки сезгә кухня аксессуары юк. Мәсәлән, сез үзегез белән пешкән яшелчәләр белән түшәк яшелчәләргә керер идегез, әгәр сез азык-төлек контейнерлары булсагыз, әкрен пешерүче аны автоматик режимда уянуыгызга әзерләр иде. Кулга алу өчен кухня инвентаризациясен яңартуыгызны сынап карагыз.
5 yourselfзең тирәсендә урын булдыру
Кышкы каникуллар - кешеләр үзләренең оешканын ничек бозу һәм сәләтләре юклыгын аңлау вакыты җитми. Ел сезнең елны анализлау һәм көн саен күбрәк үткәргәнегезне ачыклагыз.
Бәлки сез эшкә соңга калдыгыз, чөнки алар нәрсә кияргә белмиләр, - бу ачык һавада ояны сатып алу һәм бөтен атнага әзерләнгән комплектлар асып куйганнар. Бәлки, сез фатир, сәяхәт һәм наушниклардан ачкычлар эзлисездер, шуңа күрә сез һәр иртә урамга начар кәефтә чыгасыз. Бу коридордагы иң кечкенә әйберләр өчен оештыручы яки ваза сатып алу өчен сәбәп. Бәлки, сез балалар уенчыкларын җыюдан арыдыгыз - аннары сезгә балалар уен формасында ләззәт ала алачак, сезгә гади саклау системасы кирәк. Сезнең фатирыгызны оештырып, сез тормышыгызда һәм уйларыгызда тәртип урнаштырасыз.