ئۆينى ئېلىپ يۈرۈش, دائىملىق تازىلاش ۋە ئالماشتۇرۇش - كۆزىتىش كېرەكلىكىنى ئەسلىتىدۇ.
ئېسىل بولسا, بىر نەچچە ھەپتىدىن قۇتۇلۇش پۇرسىتىڭىز بولسا, مەجبۇرىي كارانتىن مەيدانىنىڭ ۋاقتىنى ساقلاڭ, مەجبۇرىي كارانتىن مەيدانىنىڭ ۋاقتىنى ساقلاڭ, كىشىلەر بىلەن ئالاقىلاشقان ۋاقتىنى ساقلاڭ. ھەممىسى بۇنداق پۇرسەتكە ئىگە ئەمەس. كۆپىنچىمىز داۋاملىق خىزمەتكە بېرىپ دۇكانغا بېرىپ, تۇرالغۇنىڭ تاملىرىنى ئورناتقان ياكى ئۆيدە ئىشلەش. بوسۇغىنىڭ ئارقىسىدىن بارلىق ۋىرۇسلارنى قويۇپ قويۇش, بۇلارنىڭ تازىلاش ۋە ئائىلە تەرەت قىلىشىدىن پايدىلىنىڭ.
1 دائىم شامالدۇرغۇچ
ساپ ھاۋا ۋىرۇسنىڭ ئاساسلىق دۈشمىنىنىڭ بىرى. دېرىزىنى سائىتىگە 10 مىنۇت ئاچقىلى بولىدۇ, شۇنداق بولغاندا, دەۋردە يۇقۇملىنىش خەۋىپى. ئۇنىڭدىن باشقا, يېڭى ھاۋادا ساپ ھاۋا تەڭشىشىنى كۈچەيتىدۇ, بەدىنىگە ھاراققا ئېرىشتى, ھەتتا ئىچىنى يېڭىلايدۇ.
2 ھەر كۈنى گورىزونتال يۈزىدىن چاڭ-توزان
ۋىرۇسلار توپا-چاڭ-توزاندىلا ئەمەس, بەلكى خەتەرلىك مىكرو ئورگانىزم: گېنېراللار ۋە يەر شارىدىكى تور ۋە باشقا يېقىمسىز ئاھالىلەر. ئەگەر ئۇلارنىڭ ۋاقىتلىق ئۆيىگە ئايلىنىشنى خالىمىسىڭىز, كۈندە بىر قېتىم ئاياغ رەخت ياكى بىر قېتىم يۈزىگە ئاز دېگەندە بىر قېتىم يۈزىگە بېرىڭ. ماڭا ئىشىنىش, شۇنچە كۆپ قىلىسىز, سىزمۇ تازىلاشقا تولغان ۋاقىت شۇنچە ئاز بولۇشى شۇنچە ئاز بولىدۇ.
3 نى تېخىمۇ كۆپ ئۆزگەرتىش
ئەگەر بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ئادەتتىكى ئەھۋالاردا, كارىۋات رەختلىرى بىر ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئۆزگىرىدۇ, ئاندىن يۇقۇم ئەھۋالى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ئۆزگىرىدۇ, بۇ ئارىلىقنى كەم دېگەندە ئىككى قېتىم ئازايتىدۇ. بۇ ئۇزۇن ۋاقىت توقۇمىچىلىقتا ياشاش, ئىچىنى يېڭىلاش ۋە ئۇنىڭغا قارشى تۇرغۇزۇش ئۈچۈن ئائىلىنى ۋىرۇسلارنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇنداق, سىز بىر قانچە ئارتۇق يۇھشنى پىلانلىسىڭىز بولىدۇ, ئەمما ئائىلىنىڭ ساغلاملىقى ئۇنىڭغا ئەرزىيدۇ.
ئىككى قېتىم ئىككى قېتىم پولنى سۈرتۈڭ
ھۆل قەۋەت تازىلاشمۇ دائىم تېخىمۇ كۆپ ياساشقا ئەرزىيدۇ. ئەگەر بىر ياكى ھەپتىدە بىر ياكى ئىككى قېتىم يۇيۇشتىن بۇرۇن, ھازىر, ھازىرچە پۇل تۆلەشكە ئەرزىيدۇ. تازىلاش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى بىر قېتىم ئىشلىتىدىغان قوراللارنى ئىشلىتىڭ, بىز napkins ۋە ئەخلەت سۆزلەرنى سۆزلەۋاتىمىز. شۇنداق, ئۇ ئانچە دوستانە ئەمەس, ئەمما ئىمكانىيەتلىك ئىمكانىيەتلىك. ئەگەر سىز يەنىلا مۇھىتقا زىيان يەتكۈزۈشتىن قورقسىڭىز, بىر نەچچە زىيادە كېلىدۇ, ئۇلارنى ھەر قېتىم ئۆزگەرتكەندىن كېيىن, تازىلانغاندىن كېيىن, ئۇنى تازىلاشتىن كېيىن ئەتراپلىق ئۆچۈرۈلگەن.
5 نەملىك ساقلاش
ھۆل ھاۋا مۇقاۋىس پەردەنى ئاۋارە قىلماسلىققا ياردەم بېرىدۇ, يەنى ۋىرۇسلارنىڭ بۇرنى ياكى كېكىردەككە سوزۇلمايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, نەملىك ساقلاشتىن كېيىن ھاۋادا ئۇچىدىغان زەررىچىلەر چۈشۈپ كېتىدۇ, ئېھتىياتسىزلىقتىن نەپەسلىگەەلمەيسىز. ياخشى, ئاخىرىدا, ھۆل ھاۋا تېخىمۇ راھەت.
6 Antisptic Aromasala نى ئىشلىتىڭ
ئەگەر قۇشلىرىڭىز بولمىسا, ئەگەر سىز تەبىئىي پۇراققا ئوخشاش بولسىڭىز, سىز بىر قانچە داڭلىق AiroMepatتىم بار, مەسىلەن چاي دەرىخىنى توپا ياكى سۇدا. ئۇلار ئېسىل ئارما بىلەن ئۆي-مۈلۈك سۈپىتىدە ھەرىكەت قىلىدۇ.
7 پاكىز كىيىم ۋە ئاياغ
كۆپىنچە, بىزنىڭ ئۆيىمىزدىكى ۋىرۇسلار ئۈستۈنكى كىيىملەر ۋە قوزغىتىش ئارقىلىق. ئۇلار ئۇلارنى تازىلاش ياخشى. ئۆتۈك ئىختىيارىي ھالدا پۈتۈنلەي يۇيۇش. ئۇ خلور ياكى باشقا ئاكتىپ تازىلاش ۋە دېزىنفېكسىيە قىلىش كېرەك. ھاياتلىق, قايسى ۋەزىپە دىن ئاددىي ھالدا ئەمەس, ئەمما ۋەزىپە ئۆتەش جەريانىدا بىر قېتىم نەملىكۈرۈپ, بىر قېتىم پاتېنت باغلىنالايسىز. پەقەت مۇشۇنداق بىر گىرۋەكنى كۆپ ئۆزگەرتىڭ.