Горщик з ароматною лавандою на робочому столі або міні-грядка з пряними травами на кухні - поселите ці рослини у себе вдома і забудьте про депресію
Рослини в інтер'єрі - це не лише модний тренд, але і корисна для здоров'я звичка. Деякі сорти здатні покращувати мікроклімат в кімнаті, інші - ваш настрій.
1 Лаванда
Про заспокійливих властивостях лаванди не писав тільки ледачий - на основі цієї рослини роблять краплі, аромамасла і косметику. Аромат лаванди благотворно впливає на нервову систему і позбавляє від головного болю. Поставте затишне кашпо в спальні, і ви будете спати, як немовля.
Набір для вирощування лаванди
2 Герань
Ніжний аромат герані багато хто порівнює з трояндою, він розслабляє і заспокоює. Рослина знижує рівень тривожності. Так що рекомендуємо поставити у себе в будинку ця рослина в горщику або хоча б привнести аромат - за допомогою ефірного масла герані.
3 М'ята
Поставте кашпо з кущиком м'яти на робочий стіл - і працюйте з задоволенням. Рослина покращує пам'ять, підвищує працездатність і настрій в цілому. М'ятний запах бадьорить, знижує сонливість і позбавляє від втоми. Крім того, він поліпшує апетит, тому кухня - ще одне ідеальне місце для м'яти. Як бонус: свіжі ароматні листочки ви можете додати в блюдо або напій прямо з домашньої грядки.
Насіння Гавриш М'ята перцева
4 Роза
Роза - рекордсмен за швидкістю позбавлення від нудьги. Кажуть, якщо дивитися на троянду хоча б 4 хвилини, рівень стресу знижується, а настрій поліпшується.
5 Алое
Алое відомо своїми антисептичними властивостями. Найкраще ця рослина поставити в спальні, воно позбавить повітря від шкідливих домішок і поліпшить ваш сон. А людина, яка виспався, автоматично стає щасливішим.
6 Розмарин
Розмарин - один з тих видів рослин, які зручно садити на кухні. Його часто використовують як приправа в їжу. А як щодо допомоги в позбавленні від стресу? Розмарин покращує пам'ять, знімає втому і позбавляє від тривожності. Підсумок - спокійніший і стабільний сон.
Набір для вирощування Rostok Visa Розмарин
7 Орегано
Щоб заспокоїтися і розслабитися, материнку звичайну (так теж називають модне рослина) потрібно не вдихати аромат рослини, а є його. Кавова кислота і карвакрол (не плутати з корвалолом), які містяться в орегано, не підпустять до вас депресію, втому і занепокоєння ні на крок. І як бонус - позбавлять від застуди.
8 Базилік
Запах базиліка заспокоює нервову систему, а ще рослина корисно для серця. Якщо ви любите додавати цю рослину в їжу, влаштуйте на кухні міні-грядку з базиліком, розмарином і орегано. Всі три рослини благотворно впливають на нервову систему і поліпшують смак страв.
Базилік зелений в горщику
9 Жасмин
Немає необхідності висаджувати будинку величезний жасминовий кущ (який насправді не жасмин зовсім, а бузок) - так настрій ви собі точно не поліпшите. Краще придивіться до невеликого рослині з таким же запахом і делікатними білими квітами - кімнатному жасмину. У його тягучого медового аромату багато шанувальників, і неспроста: він розслабляє і голову, і тіло, дарує спокій і умиротворення.
10 Фізаліс
Ви напевно зустрічали його в супермаркеті або на грядках в саду. Фізаліс - це яскраво помаранчеві коробочки з кисло-солодкими круглими плодами всередині. Рослина може підняти настрій тільки одним своїм виглядом. А ще він допомагає справлятися з безсонням і депресією з неймовірною результативністю - спробуйте і переконайтеся.
