ہم اچھی نیند کے لئے ایک نیند کی جگہ کے ڈیزائن پر مشورہ دیتے ہیں، ڈریسنگ روم کی جگہ، آرام دہ اور پرسکون زون اور دیگر مفید بیلیوں کو آرام کرتے ہیں.
نیند کے لئے ایک کمرہ ڈرائیو؟ آپ کو بہت سے مضامین پڑھنے کی ضرورت نہیں ہے. یہاں ہم نے سب سے اہم مشورہ جمع کیا ہے، بیڈروم کو کس طرح لانا.
بیڈروم کو ضائع کرنا
زوننگنیند کی جگہ
ذخیرہ
زون کو آرام کرو
سجاوٹ
کمرے کو زون کو کیسے بنائیں
اس کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، کمرے کے مقصد پر فیصلہ کرنا ضروری ہے، یعنی وادی کے کمرے کے علاوہ، سونے کے کمرے میں کچھ دوسرے کام لے جائے گا. اگر ضروری ہو تو، نیند زون عام جگہ میں پوزیشن کی جا سکتی ہے: ایک کمرے کے کمرے یا ایک چھوٹا سا ڈریسنگ روم کے ساتھ مل کر.
- اس معاملے میں زنجیر کے لئے، آپ موبائل تقسیموں کا استعمال کرسکتے ہیں جو خلائی کو بڑھانے اور تبدیل کرنے میں مدد ملے گی اور اس کے ساتھ ساتھ نیند زون کو چھپانے میں مدد ملے گی.
- اگر کوئی دیوار نہیں کرتے، تو بہتر نہیں ہے کہ انہیں "مکمل لمبائی" بنانے کے لئے بہتر نہیں ہے، لیکن ایک گلاس تقسیم کے ساتھ کمرے کو زون کو کمرے میں قدرتی روشنی چھوڑ دیں گے.
- اس سوال میں ایک اور اچھا اختیار ایک چھوٹا سا بیڈروم لیس کرنے کے لئے، پوڈیم زون میں منظم کرنے کے لئے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو پوڈیم خود اور گدھے کے ڈیزائن کی ضرورت ہوگی. پوڈیم خود کو اسٹوریج کے لئے بہت بڑی صلاحیت رکھتا ہے، عام طور پر وہ ایک دوہری اہل خانہ بناتے ہیں جس میں بستر کے کپڑے ذخیرہ کیا جاتا ہے. اگر پوڈیم کی ڈیزائن کی اجازت دیتا ہے تو، آپ کو مکمل طور پر گدھے کو ہٹا سکتے ہیں، اور اس سے بھی زیادہ جگہ بنا سکتے ہیں.
- ایک اور دلچسپ حل اوپر کی سطح پر بستر ڈالنا ہے. یہ صرف ایک اٹاری بستر یا مکمل نیند کا علاقہ ہوسکتا ہے. لیکن یہ اختیار اپارٹمنٹ کے مالکان کے لئے اعلی چھتوں کے ساتھ زیادہ موزوں ہو جائے گا.
- دفتر کے ساتھ مل کر ایک بیڈروم کے کمرے کو کس طرح لانا؟ بڑے کام کی میز کو ایک retractable شیلف کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے جو جگہ کو بچائے گا اور اسی وقت یہ اس کے اہم کام سے نمٹنے والا ہے.
ایک آرام دہ اور پرسکون نیند کی جگہ کو کیسے لانا
ایسا لگتا ہے کہ 7-8 گھنٹوں تک سو رہا ہے، لیکن صبح میں آپ کو آرام نہیں محسوس ہوتا ہے؟ اعلی معیار کی نیند کے لئے، یہ ایک مخصوص وقت کے لئے سونے کے لئے کافی نہیں ہے، دوسرے عوامل پر بھی اثر انداز ہوتا ہے: جہاں آپ سوتے ہیں، کیا، گدھے کی کیفیت اور یہاں تک کہ پردے.تازہ ہوا کا خیال رکھنا
ایک صحت مند طرز زندگی کے مطابق یقین رکھتے ہیں - نوجوانوں اور صحت مند نظر کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو 18 ڈگری کے درجہ حرارت پر سونے کی ضرورت ہے. بغیر وینٹنگ، آپ نہیں کر سکتے ہیں.
رہائشی جگہ کے لئے قدرتی روشنی بھی اہم ہے. زیادہ تر ممکنہ طور پر آپ نے دیکھا کہ اندھیرے میں اٹھنا مشکل ہے. لہذا ونڈوز کے بغیر کمرے میں یہ "سیاہ وقت" ہے - ہر سال راؤنڈ.
ایک بستر کا انتخاب کریں، سلائڈنگ سوفا نہیں
کیوں؟ یہاں تک کہ سب سے زیادہ اچھا سوفا بستر کو ایک اعلی معیار کے گدھے کے ساتھ تبدیل نہیں کرے گا. نیند کی کیفیت اور اتارنے کے بعد، گردن اور واضح شعور کے لئے فوائد. اور راستے سے، بستر کے لئے آپ ایک جگہ بھی ایک جگہ تلاش کر سکتے ہیں.گدھے کے ساتھ فیصلہ
آرتھوپیڈک گدھے جسم کے کنارے کے تحت ایڈجسٹ کیے جاتے ہیں. اسٹورز میں آپ "اخلاقی" گدھے کے تصور کو بھی پورا کرسکتے ہیں - یہ ایک ہی تعریف کا دوسرا نام ہے. موسم بہار کے گدھے کو جسم کی شکل کے تحت بہتر ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، لیکن میموری اثر کے ساتھ جھاگ جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے. اور ہائبرڈ کے اختیارات ہیں - آپ سب کچھ کر سکتے ہیں. مشکل یا نرم گدھے - انتخاب ایک شخص کی ضروریات پر منحصر ہے. ان لوگوں کے لئے سختی کی سفارش کی جنہوں نے ان کی پیٹھ کے ساتھ مسائل اور اصلاح کی ضرورت ہے، اور نرم آرام کرنے میں مدد ملتی ہے. اوسط ظالمانہ - یونیورسل انتخاب.
صحیح تکیا کا انتخاب کریں
پر توجہ دینا ماہرین کی شکل، تکیا اور فلر کی اونچائی میں انتخاب کرنے کی سفارش کرتے ہیں.
چلو فارم سے منتخب کریں. سب سے زیادہ مقبول ایک آئتاکار ہے. آرتھوپیڈک تکیا سر اور گردن کے لئے خصوصی ریسٹورینس کے ساتھ اوول شکل ہوتی ہے. منتخب کرنے کے لئے کیا - ایک شخص کی غیر معمولی خصوصیات پر منحصر ہے، لیکن توجہ دینا - تکیا کو کندھوں کے تحت نہیں ہونا چاہئے. سر اور گردن کے لئے سپورٹ اہم کام ہے. مناسب سائز کا انتخاب کرتے وقت اس حقیقت کو لے لو. اونچائی کے طور پر - اسٹورز کی درجہ بندی میں آپ کو 8 سے 14 سینٹی میٹر تک تکیا تلاش کر سکتے ہیں. یہ کس طرح کی ضرورت ہے - اس پر منحصر ہے کہ آپ سر کے سائز سے سوتے ہیں. اگر آپ اکثر آپ کی طرف یا پیچھے پر سوتے ہیں تو - ایک تکیا 10-12 سینٹی میٹر کا انتخاب کریں، اور اگر پیٹ پر - آپ کو کم تکیا کے لئے موزوں ہو جائے گا. اور اب بھرنے والے کے بارے میں. جدید لیٹیکس اور جھاگ تکیا بہترین انتخاب ہیں. وہ نیند کے دوران سر کے لئے حمایت فراہم کرتے ہیں، اور یہی ضرورت ہے. یقینا، آپ کو پھول، قلم، یا ترکیب سے تکیا خرید سکتے ہیں، لیکن وہ کم پائیدار ہیں اور اس طرح کی اچھی مدد فراہم نہیں کریں گے.
پھانسی پردے
چھوٹے سائز کے ڈیزائن کے لئے، یہ بہتر ہے کہ پھیپھڑوں کے شفاف پردے اور رولڈ پردے کا ایک مجموعہ استعمال کرنا بہتر ہے. بعد میں روشنی کے خلاف حفاظت کے لئے استعمال کیا جائے گا، اور ہلکے پردے - داخلہ میں ایک موڈ بنائیں. لیکن بھاری پردے جو خود کو توجہ مرکوز کرے گی، یہ بہتر نہیں ہے.وہاں نامی سیاہی پردے ہیں - گھنے ٹشو سے جو روشنی کی کمی نہیں ہوتی. وہ دھوپ موسم میں دن کے دوران بھی سوتے میں سوتے ہیں. کبھی کبھی یہ بہت مفید ہے.
مختلف روشنی کے منظر نامے کو منظم کریں
مناسب روشنی کے علاوہ آرام کے ساتھ اٹھنے اور سونے کے ساتھ جاگنے میں مدد ملے گی. مثال کے طور پر، روشن چھت سوفٹ کے مقابلے میں بیداری کے ساتھ سست سکریٹر کو تبدیل کرنے کے لئے بہت زیادہ خوشگوار ہے.
مناسب بستر کا انتخاب کریں
قدرتی مواد پر جدید رجحانات - صرف صحت مند اور اعلی معیار کے نیند کے لئے کیا سفارش کی جاتی ہے. لین - "سانس لینے" مواد، اس میں antiseptic خصوصیات ہیں اور یہاں تک کہ الرج کی سفارش کی جاتی ہے. اور ساٹن ایک گھنے کپاس کے کپڑے ہے، جسم پر نہیں رہتی ہے اور سلائڈ نہیں کرتا. اور یہ مواد سب سے زیادہ لباس مزاحم ہے.
اسٹوریج کی جگہ کو اجاگر کیسے کریں
ڈریسنگ روم کو نمایاں کریں
کھلی شیلف اور ہینگروں کی شکل میں ایک چھوٹا سا ڈریسنگ روم بنایا جا سکتا ہے. اس طرح کا حل ایک اضافی جگہ پر قبضہ کرنے کی اجازت نہیں دے گا جو عام طور پر کابینہ کے دروازوں کو کھولنے سے کھایا جاتا ہے. آپ ٹیکسٹائل کا استعمال کرتے ہوئے ڈریسنگ روم کو جلا سکتے ہیں. ٹیکسٹائل پردے نہ صرف زنجیر کی جگہ کا کردار ادا کرسکتے ہیں. اگر آپ کو پردے پر بستر ہیڈ بورڈ ڈالیں تو، یہ ایک شاندار انڈور تلفظ بن جائے گا.
اضافی اسٹوریج سسٹم فراہم کریں
اگر کوئی الماری کی جگہ نہیں ہے تو، یہ بہتر ہے کہ بلٹ ان فلور کابینہ کو چھت میں استعمال کرنا بہتر ہے، جو مکمل طور پر دیوار کی نقل کرتا ہے اور غیر ضروری تفصیلات پر توجہ مرکوز نہیں کرتا. لیکن بستر پر اسٹوریج استعمال کرنے میں آسان نہیں ہوگا. اسٹوریج کے نظام پر نقطہ نظر فراہم کریں. یہ تمام اشیاء سے تقریبا 80 سینٹی میٹر چھوڑنے کے لئے کابینہ میں مشورہ دیا جاتا ہے. ریک کے بجائے، معطلی شیلف استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے: لہذا آپ فرش پر زیادہ جگہ آزاد کر سکتے ہیں.
بستر کے میزوں کی میزیں ریک کو انجام دے سکتی ہیں جو بستر پر جگہ اور فریم کی جگہ کو بچانے کے لئے جاری رکھے جاتے ہیں.
اگر ایک لائبریری یا بستر کے میزوں کو منظم کرنے کے لئے کمرے میں کوئی جگہ نہیں ہے، تو آپ ایک وسیع ہیڈ بورڈ بنا سکتے ہیں جس میں ایک جگہ واقع ہو گی. اندر، آپ لائبریری کو منظم کرسکتے ہیں، اور بستر کے ٹیبل کے طور پر استعمال کرنے کے لئے اوپری حصے کے آلے کا استعمال کرسکتے ہیں.
ونڈوز کے ارد گرد کی جگہ بھی مؤثر طریقے سے استعمال کی جا سکتی ہے. مثال کے طور پر، کتابچے کے ساتھ مل کر ملٹی ریک، لباس اسٹوریج سسٹم ہیں. اگر ونڈو کی اجازت ہے - یہ سب کو سیٹ کرنے کے لئے ایک سیٹ کے ساتھ مل کر بھی مل سکتا ہے. اگر ونڈو سلی بہت زیادہ واقع ہے تو یہ ایک چھوٹا سا بوائلر پر رکھا جا سکتا ہے.
بیڈروم میں آرام دہ اور پرسکون زون کو کیسے لانا
آرام دہ اور پرسکون زون کے ساتھ بیڈروم کو لیس کرنے کا اصل اختیار ایک ہاکاک پھانسی، تصویر کو دیکھو - یہ جگہ کو بچائے گا، اور سونے کے کمرے میں ایک خاص ماحول بھی پیدا کرے گا.
اگر ہاکاک کے لئے کوئی کمرہ نہیں ہے تو، آپ کو ایک چھوٹا سا کمرہ معطلی کرسی (یا راکٹ کرسی) میں رکھ سکتا ہے. لہذا آپ کو بیٹھنے کے لئے ایک اضافی کمرہ پڑے گا، جو کسی بھی وقت ہٹا دیا جا سکتا ہے.
بیڈروم کے لئے ایک سجاوٹ کا انتخاب کیسے کریں
ایک چھوٹی سی جگہ میں، یہ ضروری نہیں ہے کہ حصوں کے استعمال کو ختم نہ کریں. داخلہ ڈیزائن میں یہ بہت کم چھوٹی سی اشیاء کے بغیر کرنا بہتر ہے، لیکن اس کے برعکس، اس کے برعکس، زیادہ جسمانی طور پر نظر آئے گا. اس وجہ سے، آپ کو بہت سی چھوٹی سی شیلف نہیں کرنا چاہئے اور اس کی جگہ بڑی تعداد میں یادگاروں اور چھوٹے بائبلوں کے ساتھ کلچ کرنا چاہئے.
