ہم سب خود کو وعدہ کرتے ہیں کہ نئے سال میں میں صحیح کھانے کے لئے شروع کروں گا، کھیلوں کو کھیلنے اور آخر میں غیر ملکی زبان سیکھیں. ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے داخلہ میں اپ ڈیٹ کرنے کی کیا ضرورت ہے.
1 فارم میں آو
نئے سال کے تحت، لوگوں کو اکثر ان کی صحت اور جسمانی شکل میں مشغول کرنے کا وعدہ کیا جاتا ہے. جنوری میں، فٹنس کلب میں سالانہ سبسکرائب، ایک نیا کھیل فارم، جوتے، ڈوببیلس، پانی کے لئے ایک بوتل، گنتی کے اقدامات کے ساتھ ایک سمارٹ گھڑی اور ایک ہزار دوسروں کو اہم ٹریفک صرف خریدا جاتا ہے. لیکن تعطیلات ختم ہو جائیں گے، آپ کو صبح کے وقت دوبارہ شروع کرنے کے لئے جانے کی ضرورت ہے، جب یہ چل رہا ہے، اور شام میں پہلے ہی اندھیرے اور متضاد ہے. جم کے باقاعدگی سے دورے موسم بہار یا اگلے چھٹی تک ملتوی کردی جاتی ہیں. یہ الزام عائد کرنے کے قابل نہیں ہے، کیونکہ یہ نفسیاتی طور پر ایک نئی عادت سے باہر کام کرنے کے لئے بہت مشکل ہے، آپ کو تین یا چار ہفتوں کو منعقد کرنے کی ضرورت ہے، باقاعدگی سے بلا کر ردعمل کو روکنے کے لئے اسے انجام دینے کی ضرورت ہے.
ایسا کرنے کے لئے، آپ کو کھیلوں کو کھیلنے کے لئے منسلک کرنے کی کوششوں کو کم سے کم کریں. ایک فارم کے ساتھ بھاری بیگ جمع کرنے کی کوئی ضرورت نہیں، مصروف کام کے دن کے بعد کہیں کہیں. بیڈروم میں ایک کھیل کونے دائیں بنائیں. اس کے بعد عام طور پر 15 منٹ پہلے ہی الارم گھڑی شروع کرنے کے لئے ہو گا، اور کام سے باہر نکلیں گے. ایک مقصد ڈالنے کے لئے یہ بہت اہم ہے - کم از کم مشقوں کو بنانے کے لئے، لیکن ہر دن. اور اگر کوئی موڈ ہے تو، چارج کی قیمت ہمیشہ جم میں شام کے مہم کے ساتھ بڑھتی ہوئی یا مکمل ہوسکتی ہے.
2 غیر ملکی زبان سیکھیں
نیا سال کا دوسرا وعدہ ایک غیر ملکی زبان سیکھنا یا کچھ مفید دانشورانہ مہارت، جیسے نئی پروگرامنگ زبان کو تلاش کرنا ہے. جب آپ نئے سال کے موقع پر وعدہ کرتے ہیں، تو مقصد یہ ہے کہ آپ کو ایک شاندار اثر انداز ہوتا ہے، لیکن آپ کے پاس وقت کی زیادہ مقدار میں اضافہ ہوتا ہے. لیکن مطالعہ کا عمل اس کشیدگی کا سبب بنتا ہے کہ دماغ سے بچنے کے لئے ہر طرح سے دماغ ہے. لہذا، ہم ایک شاندار سجیلا کام کی جگہ رکھتے ہیں، ایک خوبصورت سٹیشنری خریدتے ہیں اور دیوار کی منصوبہ بندی پر پھانسی دیتے ہیں جن میں ان کو حاصل کرنے کے لئے اہم مراحل اور چھوٹے اقدامات شامل ہیں. ٹیکسٹ بکس یا نوٹ بک کو ذخیرہ کرنے کے لئے آرگنائزر کے بارے میں مت بھولنا، اور ساتھ ساتھ اعلی معیار کی روشنی کے علاوہ، اگر آپ کو شام میں کرنا پڑے گا.
3 اکثر اکثر دوستوں اور پیاروں سے ملتے ہیں
نئے سال کی چھٹیوں پر آپ کے لئے اہم لوگوں کے ساتھ جمع ہونے پر، آپ کو یاد ہے کہ سال کے دوران وہ گھریلو معاملات کی طرف سے اتنا جذب کیا گیا تھا کہ وہ ان کو وقت ادا کرنے کے لئے بھول گئے. نئے سال میں اسے ٹھیک کرنے کا وعدہ کیا ہے، اس پر غور کریں کہ آپ اپنے گھروں کو زیادہ سے زیادہ مہمانوں کو مدعو کرتے ہیں. شاید آپ کو ایک خوبصورت چائے سیٹ یا رہنے کے کمرے میں نرم نشستوں کی ایک جوڑی کی کمی نہیں ہے. اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا گھر ہمیشہ استقبال کے لئے تیار ہے، تو یہ آپ کے نئے سال کا وعدہ یاد رکھنا آسان ہے اور اسے زندگی میں رکھنا آسان ہوگا.
4 فیڈ صحیح
یہ آئٹم سب سے پہلے تکمیل کرتا ہے. ایک صحت مند طرز زندگی سے، اکثر اکثر ان کی خوراک کو تبدیل کرنے کی ضرورت کو الگ کرتا ہے. یہ مفید بنانے کے لئے، اس سوال سے پوچھیں جس نے پچھلے سال میں اس سے روک دیا. شاید آپ کو کچھ قسم کی باورچی خانے کی اشیاء کی کمی نہیں ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ آرام دہ اور پرسکون اور سجیلا کھانے کے کنٹینرز تھے، تو آپ کو آرام دہ اور پرسکون اور سجیلا کھانے کے کنٹینرز کے ساتھ آپ کو دفتر بٹواٹ میں لے جائیں گے، اور سست ککر خود کار طریقے سے موڈ میں آپ کی بیداری میں تیار کرے گی. باورچی خانے کی انوینٹری کو اپنے آپ کو پاک تجربات میں حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کریں.
5 اپنے ارد گرد خلا کو منظم کریں
موسم سرما کی تعطیلات - اس وقت جب لوگ سمجھتے ہیں کہ وہ کس طرح تنظیم سازی اور اس کے ارد گرد خلا کو صاف کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں. آپ کے سال کا تجزیہ کرنے کا یہ سبب یہ ہے کہ آپ نے ہر روز سب سے زیادہ وقت خرچ کیا.
شاید آپ کام کے لئے دیر ہو گئے تھے، کیونکہ وہ نہیں جانتے تھے کہ کیا پہننے کے لئے، - یہ ایک بیرونی ہینگر خریدنے اور ہر ہفتے کے لئے لباس کے تیار کردہ سیٹ کو پھانسی دینے کا ایک سبب ہے. شاید آپ اپارٹمنٹ، سفر اور ہیڈ فون سے چابیاں تلاش کرنے کے لئے تلاش کر رہے تھے، لہذا آپ ہر صبح سڑک پر خراب موڈ میں باہر گئے. یہ ایک آرگنائزر یا ہال میں سب سے چھوٹی چیزوں کے لئے ایک گلابی خریدنے کا ایک سبب ہے. شاید آپ بچوں کے کھلونے جمع کرنے سے تھک گئے ہیں - پھر آپ کو ایک سادہ اسٹوریج سسٹم کی ضرورت ہے، جو بچوں کو کھیل فارم میں لطف اندوز کرنے کے قابل ہو جائے گا. اپنے اپارٹمنٹ کو منظم کرنے سے، آپ اپنی زندگی اور خیالات میں حکم دیتے ہیں.