Maxfiylik, kichik dam olish maskanlari va toza havodagi kamchiliklar mavjud bo'lmagan shamollatish - bu xatolar qanday qilib doimiy charchoqqa olib keladi.
Videodagi barcha xatolar ro'yxati
1 Kichik dam olish maskanlari yo'q
Ko'pincha kvartira "global" dam olish maskanlari kerak: yotoqxona va yashash xonasi. Ammo shu bilan birga, ko'pchilik yotoqda dam olish uchun foydalanilmaydi va yotish vaqti kelganida yotoqxonaga keling. Yashash xonasida ko'pincha bir necha kishini yig'ib, televizor tomosha qilishadi, kimdir esa jim va yolg'izlik kerak.Shuning uchun kvartirani rejalashtiring, kichik dam olish joylarini yarating, u erda kitob va bir piyola choy bilan o'tira olasiz va shunchaki fikrlaringiz bilan yolg'iz bo'ling. Bunday zonalar uchun ba'zi g'oyalar.
Hordiq chiqarish mini-zonasini qayerdan chiqarish kerak?
- Oshxona va yuqori stullarda derazalar o'rniga tor stol usti. Bu erda qahva ichish, derazadan qarab turing.
- Isitilgan loggiyaga stul yoki Hamkor. Bu erda siz eshikni yopishingiz va nafaqaga chiqishingiz mumkin.
- Ochiq balkonda katlanadigan stullar. Ularni gulchambarlar, o'simliklar, gilam bilan to'ldiring va iliq kunlarda juda zo'r o'tirish zonasi bo'ladi.
- Yotoqxonada stul. Bu erda siz kitobni o'qishingiz yoki kashtado'zlik kabi sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanishingiz mumkin.
- Hammomdagi SPA-zonasi. Agar estetik jihatdan hammomni tartibga solsa, dam olish juda yoqimli bo'ladi. Hammomning tovoqlari, sochiqlar, shamlar, shamlar va uy-maishiy narsalarni chalg'itmasliklari haqida unutmang.
2 Sport uchun joy yo'q
Mebelni joylashtirishni xonalardan birida rejalashtirishga harakat qiling, shunda siz yoga uchun gilamchani eslab, qizdirib va ish kunidan keyin cho'zish mumkin. Boshqa ishlarda qatnashish uchun ko'proq dam olasiz va g'ayratli bo'lasiz.
Agar kvartiraga ruxsat berilsa va istak bo'lsa, gorizontal bar eshigi yoki shved devorining eshigi ustiga osib qo'yishingiz mumkin. Qayta tiklangan loggiya simulyator va sport aksessuarlari bilan kichik fitness xonasiga aylanishi mumkin.
3 kichik shaxsiy hayot
Bu xonalarni taqsimlash kerak bo'lgan bir nechta rezidentlar bilan studiyalar yoki kichik xonadonlar muammosi. Birovning kompaniyasida doimiy topishni, hatto bu yaqin kishi, shinalar bo'lsa ham. Shuning uchun, nafaqaga chiqish imkoniyatidan g'ururlaning.
Bu qurituvchi bo'laklarni, tokchalar, yotoqxonalarga yordam beradi. Siz kosmosni ajratib turadigan kanopyin yotog'ini aylanib chiqishingiz yoki ekranni qo'yishingiz mumkin.
4 noqulay uyqu sharoiti
Doimiy charchoqning asosiy sababi - bu noqulay uyqu. Shu bilan birga, siz kechasi yoki shovqindan uyg'onganlarini eslay olmaysiz. Ushbu ro'yxatdagi muammolardan kelib chiqing va ushbu narsalar sizning uyquni yaxshiroq qilishini o'ylab ko'ring.
- Kichkina to'shak. Orzular, qo'llar va oyoqlarda uxlash uchun tanamiz tushida avtomatik ravishda o'zgaradi. Agar siz yiqilib tushishingiz mumkinligini muntazam ravishda his qilsangiz, uyquningiz qalin va keskin. Yagona to'ng'ichni buklanadigan divan ustiga almashtirishga harakat qiling. Yig'ilgan shaklda u bir joyda, kechasi xotirjam bo'lishingiz mumkin.
- Tartibsiz qattiqlikning zambillari va yostiqlari. Agar siz bosh og'rig'i va orqa va bo'ynini teshib qo'ysangiz, ehtimol siz uxlayotganingizdir. Yoshingizga e'tibor qarating - keksa odam, yumshoq odam uxlab yotgan sirt bo'lishi kerak.
- Xorijiy shovqinlar. Kunduzi yuvish mashinasi, ishlaydigan yuvish mashinasi, kunduzi sezilmaydi, lekin kechasi sizni uyqudan tortib olishi mumkin. Xonada shovqin darajasini pasaytirishga harakat qiling, turli xil jihozlarni o'chiring.
- Yorug'lik manbalari. Eng yaxshi orzu to'liq qorong'ilikda. Derazalardagi pardalarni osib qo'yishga harakat qiling va tuni uchun barcha yorug'lik manbalarini yoping.
Ventilyatsiya tizimlariga ishora qilish
Doimiy charchoq, uyqusizlik va bosh og'rig'ining mumkin bo'lgan sababi, deyarli hech kimni eslaydi - kvartirada u karbonat angidridning yuqori darajasi. Ventilyatsiya tizimi yoki uy-joy kamdan-kam shamollatiladigan ko'rinadi. Karbonat angidrid sensori sotib oling va uni tomosha qiling. Shuningdek, shamollatish uchun ko'proq harakat qilish va yozgi rejimda Windows-ni tarjima qilishni unutmang.
6 Ish uchun biron bir joy yo'q yoki muvaffaqiyatsiz
Uyda charchashingiz mumkinligingizning yana bir sababi, chunki bu na paradoksik emas - ish joyining etishmasligi. Keyin uyda siz xonadan xonaga ko'chib o'tishingiz yoki o'rganishingiz kerak, shunda hech kim xalaqit bermaydi. Shunday qilib, diqqatni jalb qilish uchun ko'proq kuchlarni qoldiradi, siz doimo chalg'itishingiz kerak.
Yoki ish joyi bor, ammo bu muvaffaqiyatsiz, masalan, yotoqxonada joylashgan. Agar siz qattiq ishlayotgan bo'lsangiz, unda kun oxirida uxlamoqchi bo'lib, siz shunchaki almashtira olmaysiz. Oshxonada yoki loggiyada yashash xonasida ish joyini tuzishga harakat qiling. Ish joyida dizaynerlarni yotoqxonadan olib tashlashdir, deyishadi dizaynerlar.
Xuddi shu muammo ko'pincha bolalar xonalarida, stol va darsliklar uchun javonlar ichki makonda asosiy o'rinni egallaydi. Agar siz hech qayerning dasturxonini topsangiz, uni uyqu zonasi va hech bo'lmaganda vizual ravishda ajratsangiz.
