Nếu bạn muốn tự dạy mình đến môn thể thao, hãy đọc thêm, bắt đầu thường xuyên chăm sóc bản thân và thậm chí uống nhiều nước hơn, bạn sẽ giúp những thay đổi tương ứng trong nội thất. Chúng tôi sẽ cho bạn biết những gì.
1 thành lập một khu thể thao đẹp
Trong hầu hết các căn hộ thông thường, không thực hiện được căn phòng dưới phòng tập thể dục cho các mô phỏng. Nhưng người đàn ông quyết định bắt đầu thường xuyên chơi thể thao, như một quy luật, tin rằng trình giả lập chỉ đơn giản là cần thiết cho anh ta. Vì vậy, máy chạy bộ xuất hiện trong phòng ngủ và xe đạp tập thể dục trên ban công, cuối cùng được sử dụng làm móc áo hoặc ghế bổ sung. Ngoài ra, chúng sẽ đáng chú ý làm hỏng nội thất.
Để thực hành nó là tốt đẹp, hãy chọn một tải không được liên kết với mô phỏng và trang bị không gian thời trang cho nó. Nó có thể rất đẹp, ví dụ, một góc cho yoga hoặc kéo dài. Và đối với tất cả các đồ đạc cần thiết, bạn cần chọn hộp hoặc giỏ lưu trữ wicker.
Chiếu
2 Thanh toán một góc đọc
Nếu bạn có thói quen đọc mỗi ngày 30 trang, thì trong năm đó sẽ có thể che giấu khoảng 25 cuốn sách mới. Và để việc đọc tốt được nhớ và học, bạn cần đọc trong một bầu không khí thoải mái và dễ chịu. Tuân thủ lịch trình và tập trung vào văn bản sẽ giúp một chiếc ghế thoải mái, một cuốn sách đẹp và ánh sáng mềm mại từ đèn. Bạn có thể thêm một chân chân hoặc thảm lông mịn cũng như bàn cà phê.
3 Chuẩn bị một nơi để ngủ
Các bác sĩ nhắc nhở rằng giấc ngủ hữu ích nhất - cho đến nửa đêm, và các huấn luyện viên tăng trưởng cá nhân khuyên bạn nên thức dậy sớm để theo kịp, chơi thể thao, sở thích yêu thích hoặc lên kế hoạch cho ngày của bạn. Nếu bạn không quản lý để thoát khỏi vòng tròn khép kín của sự phục hồi muộn để ngủ và cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng, hãy thay đổi một vài thứ trong phòng mà bạn ngủ.
- Chuyển khu vực làm việc sang phòng khác. Hãy để phòng ngủ ở lại phòng ngủ, và, vào đó, bạn ngay lập tức thiết lập phần còn lại.
- Di chuyển giường. Có lẽ bạn ngủ rất tệ vì sự gần gũi với pin nóng hoặc dự thảo từ cửa sổ. Và có lẽ bạn sẽ tận hưởng hoán vị và ngủ thiếp đi sẽ dễ chịu hơn.
- Hang rèm cửa hoặc chỉ rèm cửa dày đặc, loại bỏ tất cả các tiện ích và sạc của chúng. Các nguồn sáng nhỏ hơn trong phòng của bạn - giấc ngủ ngon hơn.
- Treo một nhiệt kế. Nhiệt độ tốt nhất cho giấc ngủ là khoảng 20 ° C. Nếu bạn ấm áp hoặc lạnh trong một giấc mơ, bạn sẽ thức dậy hoặc chịu đựng những cơn ác mộng.
- Thay đổi gối, nệm và khăn trải giường. Thử nghiệm với độ cứng, chất độn, các mô khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy tùy chọn lý tưởng của mình.
Asscona gối espera.
4 đặt một bàn trang điểm
Nếu mục tiêu của bạn là nhập vào một điều lệ hàng ngày, hãy thử đặt một bàn trang điểm, một tấm gương với đèn nền tốt và nhận lưu trữ đẹp và thuận tiện cho mỹ phẩm. Vì vậy, thực hành bản thân dễ chịu hơn nhiều so với đứng trong phòng tắm, và đi qua bàn, mà không nhớ thói quen mới của bạn, bạn không thể.
5 Đặt một decanter cho nước
Để uống hai lít nước mỗi ngày, bạn cần phải đi tám lần sau một ly nước vào bếp. Đối với điều này, rất có thể, bạn sẽ phải làm lời nhắc nhở trên điện thoại và chúng dễ dàng được bài tiết từ họ, giữa công việc trên một dự án hoặc xem phim.
Thay vào đó, đặt một decanter với nước trên máy tính để bàn của bạn. Hiệu ứng sẽ giống như khi bạn đến quán cà phê - decanter liên tục rơi vào mắt và bàn tay trải dài để đổ nước và uống nó.
