מיר אַלע געבן זיך הבטחות אַז אין די ניו יאָר איך וועט אָנהייבן צו עסן רעכט, שפּילן ספּאָרט און לעסאָף לערנען אַ פרעמד שפּראַך. מיר זאָגן איר וואָס איר דאַרפֿן צו דערהייַנטיקן אין די ינלענדיש צו מאַכן די מאָוטאַוויישאַן מער.
1 קומען אין די פאָרעם
אונטער די נייַ יאָר, מענטשן זענען אָפט צוגעזאגט צו דינגען אין זייער געזונט און גשמיות פאָרעם. אין יאנואר, די יערלעך אַבאָנעמענט אין די טויגיקייט קלוב, אַ נייַ ספּאָרט פאָרעם, גומעשיך, דומבעלז, אַ פלאַש פֿאַר וואַסער, אַ קלוג וואַך מיט קאַונטינג סטעפּס און אַ טויזנט אנדערע זענען די וויטאַל טרייפאַלז. אָבער די האָלידייַס סוף, איר דאַרפֿן צו גיין צו אַרבעט ווידער פרי אין דער מאָרגן, ווען עס איז נישט צו לויפן, און אין די אָוונט עס איז שוין פינצטער און דייווערדזשאַנט. רעגולער טריפּס צו די ספּאָרטזאַל זענען פּאָוסטפּאָונד ביז פרילינג אָדער די ווייַטער וואַקאַציע. עס איז נישט כּדאַי צו באַשולדיקן, ווייַל עס איז זייער שווער צו סייקאַלאַדזשיקלי צו אַרבעטן אַ נייַ מידע, איר דאַרפֿן צו האַלטן דריי אָדער פיר וואָכן, קעסיידער דורכפירן עס צו האַלטן פאַך רידזשעקשאַן.
צו טאָן דאָס, מינאַמייז די השתדלות אַז איר דאַרפֿן צו צוטשעפּען צו שפּילן ספּאָרט. ניט דאַרפֿן צו זאַמלען אַ שווער זעקל מיט אַ פאָרעם, גיין ערגעץ נאָך אַ פאַרנומען אַרבעט טאָג. מאַכן אַ ספּאָרט ווינקל רעכט אין דעם שלאָפצימער. דערנאָך עס וועט זיין בלויז צו אָנהייבן די שרעק זייגער פֿאַר 15 מינוט פריער ווי געוויינטלעך, און אַרבעט אויס, נאָר באַקומען אויס פון בעט. עס איז זייער וויכטיק צו שטעלן אַ ציל - צו מאַכן אַ מינימום פון עקסערסייזיז, אָבער יעדער טאָג. און אויב עס איז אַ שטימונג, די פּרייַז פון טשאַרדזשינג קענען שטענדיק זיין געוואקסן אָדער סאַפּלאַמענטאַד מיט אַן אָוונט קאַמפּיין צו די ספּאָרטזאַל.
2 לערן אַ פרעמד שפּראַך
די רגע רובֿ פון די נייַ יאָר צוזאָג איז צו לערנען אַ פרעמד שפּראַך אָדער בעל עטלעכע נוציק אינטעלעקטואַל סקילז, אַזאַ ווי אַ נייַ פּראָגראַממינג שפּראַך. ווען איר צוזאָג דאָס אויף די ערעוו פון די ניו יאָר, דער ציל מיינט צו זיין אַן ימפּרעסיוו, אָבער די סומע פון צייט וואָס איר וועט האָבן. אָבער דער פּראָצעס פון לערנען ז די שפּאַנונג אַז די מאַרך איז אין יעדער וועג צו ויסמיידן. דעריבער, מיר שטעלן אַ סטאַנינגלי מאָדערן ווערקפּלייס, קויפן אַ שיין סטאַטיאָנערי און הענגען אויף די וואַנט פּלאַן קאַנסיסטינג פון הויפּט סטאַגעס און קליין טריט צו דערגרייכן זיי. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די אָרגאַניזאַטאָר פֿאַר סטאָרינג טעקסטבוקס אָדער נאָוטבוקס, און וועגן הויך-קוואַליטעט לייטינג, אויב איר האָבן צו טאָן אין די יוונינגז.
3 מער אָפט טרעפן פרענדז און ליב געהאט אָנעס
ווען איר צונויפקום מיט וויכטיק מענטשן פֿאַר איר אויף די ניו יאָר ס האָלידייַס, איר קען געדענקען אַז בעשאַס די יאָר זיי זענען געווען אַזוי אַבזאָרבד דורך הויזגעזינד ישוז וואָס זיי פארגעסן צו באַצאָלן צייט צו זיי. אויב איר האָט צוגעזאגט צו פאַרריכטן עס אין די נייַ יאָר, טראַכטן וועגן וואָס איר קענען טוישן דיין האָמעס צו אָפט פאַרבעטן געסט. טאָמער איר פעלן אַ שיין טיי שטעלן אָדער אַ פּאָר פון ווייך סיץ אין די לעבעדיק צימער. אויב איר וויסן אַז דיין היים איז שטענדיק גרייט פֿאַר אָפּטראָג, עס וועט זיין גרינגער צו געדענקען דיין נייַ יאָר ס צוזאָג און ימבאַדי עס אין לעבן.
4 פיטער רעכט
דער פּונקט קאַמפּלאַמאַנץ דער ערשטער. פון אַ געזונט לייפסטייל, פילע אָפט סעפּערייץ די נויט צו טוישן זייער דיעטע. צו מאַכן דאָס נוציק, פרעגן די קשיא וואָס פּריווענטיד דעם אין די לעצטע יאָר. טאָמער איר פעלן עטלעכע מין פון קיך אַקסעסעריז. צום ביישפּיל, איר וואָלט נעמען מיט איר צו די אָפיס באַקוויט מיט סטוד וועדזשטאַבאַלז, אויב איר האָט באַקוועם קאַנטיינערז, און די פּאַמעלעך קוקער וואָלט צוגרייטן עס צו דיין אַווייקאַנינג אין אָטאַמאַטיק מאָדע. פּרוּווט אַפּדייטינג די קיך ינוואַנטאָרי צו באַגייַסטערן זיך צו קולינאַריש יקספּעראַמאַנץ.
5 אָרגאַניזירן פּלאַץ אַרום זיך
ווינטער האָלידייַס - די צייט ווען מענטשן זענען שאַרפּער ווי פֿאַרשטיין ווי זיי פעלן אָרגאַנאַזיישאַנאַל און פיייקייט צו ויסמעקן די פּלאַץ אַרום. די סיבה צו אַנאַלייז דיין יאָר און געפֿינען זיך וואָס איר האָט פארבראכט די מערסט צייט יעדער טאָג.
אפֿשר איר געווען שפּעט פֿאַר אַרבעט, ווייַל זיי טאָן ניט וויסן וואָס צו טראָגן, - דאָס איז אַ סיבה צו קויפן אַ דרויסנדיק הענגער און הענגען זיך פאַרטיק שטעלט פון קליידער פֿאַר אַלע וואָך. טאָמער איר געווען אַנויד שאַרף פֿאַר שליסלען פון דער וווינונג, אַרומפאָרן און כעדפאָונז, אַזוי איר געגאנגען אויס יעדער מאָרגן צו די גאַס אין אַ שלעכט שטימונג. דאָס איז אַ סיבה צו קויפן אַן אָרגאַניזאַטאָר אָדער אַ וואַזע פֿאַר קלענסטער טינגז אין די כאָלוויי. אפֿשר איר זענט מיד פון קאַלעקטינג קינדער ס טויז - איר דאַרפֿן אַ פּשוט סטאָרידזש סיסטעם, וואָס קינדער קענען הנאה אין אַ שפּיל פאָרעם. דורך אָרגאַנייזינג דיין וווינונג, איר מאַכן סדר אין דיין לעבן און געדאנקען.