טאָפּ מיט שמעקנדיק לאַוואַנדע אויף די דעסקטאַפּ אָדער מיני בעט מיט געווירציק הערבס אין דער קיך - שטעלן די געוויקסן אין שטוב און פאַרגעסן וועגן דעפּרעסיע.
געוויקסן אין די ינלענדיש זענען נישט בלויז אַ שניט גאַנג, אָבער אויך נוצלעך צו געזונט מידע. עטלעכע ווערייאַטיז זענען ביכולת צו פֿאַרבעסערן די מיקראָקלימאַט אין די צימער, אנדערע זענען דיין שטימונג.
1 לאַוואַנדע
וועגן די סודינג פּראָפּערטיעס פון לאַוואַנדע האט נישט געשריבן בלויז פויל - אויף דער באזע פון דעם פאַבריק, טראפנס, אַראָמאַמאַסלאַ און קאָסמעטיקס. די גערוך פון לאַוואַנדע האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם און ילימאַנייץ כעדייקס. שטעלן אַ היימיש קאַשע אין דעם שלאָפצימער, און איר וועט שלאָפן ווי אַ בעיבי.
שטעלן פֿאַר גראָוינג לאַוואַנדע
2 געראַן
מילד אַראָמאַ פון Gerani פילע קאַמפּערד מיט אַ רויז, ער רילאַקסיז און סודז. די פאַבריק ראַדוסאַז די הייך פון דייַגעס. אַזוי מיר רעקאָמענדירן צו לייגן דיין פאַבריק אין אַ טאָפּ אָדער לפּחות ברענגען די גערוך - ניצן די יקערדיק ייל פון געראַני.
3 מינץ.
שטעלן קאַספּאָ מיט אַ קוסט פון מינץ אויף דיין דעסקטאַפּ - און אַרבעט מיט פאַרגעניגן. די פאַבריק ימפּרוווז זיקאָרן ינקריסאַז די פאָרשטעלונג און שטימונג ווי אַ גאַנץ. די מינץ שמעקן איז בערטערד, ראַדוסאַז דראַוזינאַס און ילימאַנייץ מידקייַט. אין דערצו, עס ימפּרוווז אַפּעטיט, אַזוי דער קיך איז אן אנדער שליימעסדיק אָרט פֿאַר מינץ. ווי אַ באָנוס: פריש שמעקנדיק בלעטער איר קענען לייגן צו אַ שיסל אָדער טרינקען רעכט פון שטוב בעט.
גאַווריש זאמען מינץ רשימה
4 ראָסאַ
רויז - רעקאָרד האָלדער אין די גיכקייַט פון געולע פון די האַנדראַ. זיי זאָגן אַז אויב איר קוק אין די רויז אין מינדסטער 4 מינוט, די דרוק ראַנג איז רידוסט און די שטימונג איז ימפּרוווינג.
5 אַלאָו.
אַלאָו איז באַוווסט פֿאַר זיין אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. עס איז בעסטער צו שטעלן דעם פאַבריק אין דעם שלאָפצימער, עס וועט ראַטעווען די לופט פון שעדלעך ימפּיוראַטיז און פֿאַרבעסערן דיין שלאָף. און דער מענטש וואָס סלעפּט, אויטאָמאַטיש ווערט כאַפּיער.
6 ראָוזמערי
ראָוזמערי איז איינער פון די מינים פון געוויקסן וואָס זענען באַקוועם צו פאַבריק אין דער קיך. עס איז אָפט געניצט ווי געווירץ אין עסנוואַרג. וואָס וועגן הילף צו באַקומען באַפרייַען פון דרוק? ראָוזמערי ימפּרוווז זיקאָרן, ריליווז מידקייַט און ילימאַנייץ דייַגעס. דער רעזולטאַט איז אַ קאַמער און סטאַביל חלום.
ראָסטאָק וויזע ראָסמאַרי
7 אָרעגאַנאָ
צו רויק זיך און אָפּרוען, די נשמה איז געוויינטלעך (דאָס איז אויך גערופֿן אַ מאָדערן פאַבריק), עס איז נייטיק צו באַגייַסטערן די טאַם פון די פאַבריק, אָבער עס איז עס. קאַווע זויער און קאַרוואַקראָל (ניט צו זיין צעמישט מיט די קאָרוואָלאָל), וואָס זענען קאַנטיינד אין אָרעגאָ, וועט נישט לאָזן איר זיין דערשלאָגן, מידקייַט און דייַגעס. און ווי אַ באָנוס - באַקומען באַפרייַען פון די קעלט.
8 באַסיל
דער שמעקן פון באַסיל סודז די נערוועז סיסטעם, און די פאַבריק איז נוציק פֿאַר די האַרץ. אויב איר ווי צו לייגן דעם פאַבריק צו עסן, צולייגן אַ מיני-בעט אין דער קיך מיט אַ באַסיל, ראָוזמערי און אָרעגאַנאָ. אַלע דריי געוויקסן האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם און פֿאַרבעסערן דעם טעם פון קיילים.
באַסיל גרין אין אַ טאָפּ
9 דזשאַסמינע
עס איז ניט דאַרפֿן צו פאַבריק הייזער אַ ריזיק דזשאַסמינע בוש (וואָס איז ניט טאַקע דזשאַסמינע, און די קאַנבושניק) - אַזוי די שטימונג איר באשטימט טאָן ניט פֿאַרבעסערן. עס איז בעסער צו קוקן אין אַ קליין פאַבריק מיט דער זעלביקער שמעקן און יידל ווייַס בלומען - צימער דזשאַסמינע. זיין האָניק אַראָמאַ האט אַ פּלאַץ פון פאַנס, און קיין צופאַל: ער רילאַקסיז און זיין קאָפּ, און דער גוף, גיט שלום און שלום.
10 פיסאַליס
איר מיסטאָמע באגעגנט עס אין אַ סופּערמאַרק אָדער אין בעדז אין דעם גאָרטן. פיסאַליס איז העל מאַראַנץ באָקסעס מיט זויער-זיס קייַלעכיק פירות ין. די פאַבריק קען כאַפּן די שטימונג בלויז דורך איינער פון די מיינונג. און ער אויך העלפּס צו קאָפּע מיט ינסאַמניאַ און דעפּרעסיע מיט גלייבן פאָרשטעלונג - פּרוּווט און מאַכן זיכער.
