A sọ nipa ohun ti ẹtan ẹmi ati awọn gbigba ti a fihan fun mimọ yẹ ki o lo ilana ti fifi nkan sọ di mimọ ati igbadun sii.
1 Mu Elo pupọ
Duro agbara ti ile - akoko ti o dara julọ lati mu inu inu kekere. Lati jẹ ki o rọrun fun ninu, yọ ohun gbogbo ju pupọ lọ. Fun apẹẹrẹ, o ti wa ni bayi ko nilo lati nilo gbogbo awọn bata ti o duro ni gbongangangan lori ilẹ. Fi bata kan silẹ ninu eyiti o le rin si ile itaja ki o rin aja, ati awọn iyokù ti lẹsẹsẹ nipasẹ awọn apoti ki o firanṣẹ si kọlọgọdu. Tun pa pẹlu awọn aṣọ oke ati awọn ẹya ẹrọ. O le dinku nọmba awọn agolo ati awọn awo ni ibi idana nitorina pe idanwo naa ko waye lati ta awọn oke-nla ti awọn n ṣe awopọ ni rii.
Wá de ile iyẹwu naa ki o riri riri ohun ti o lo ni gbogbo ọjọ - ni otitọ, ko si ọpọlọpọ awọn nkan bẹẹ. Fi wọn silẹ loju, ati pe o wa ni ọwọ rọra ki o yọ kuro ni oju. Nitorinaa di mimọ yoo rọrun, ati pe yoo jẹ ọfẹ lati simi.
2 ṣayẹwo ati bi won ninu
Jasi ohun pataki julọ lati ṣe ni awọn ipo ti idabobo ara-insiculation ni lati rii daju ara rẹ ni o kere diẹ ninu afẹfẹ titun. Ni awọn ipo ti ilu naa, awọn ṣiṣi Windows nigbagbogbo ṣii si otitọ pe eruku yoo yanju iyara ju ti iṣaaju lọ. Awọn iroyin ti o dara: Ti o ba tẹle imọran akọkọ, mu gbogbo awọn roboto ti o peye - ọran naa jẹ iṣẹju mẹwa. O dara julọ lati ṣe ni opin ọjọ, ṣaaju ki o to ibusun, nitorinaa ti o wa ninu afẹfẹ ko ni ifõrun eruku.
Alabapade ati afẹfẹ mimọ funni ni imọlara ti mimọ, paapaa ti awọn ọmọde ba fọn awọn nkan isere, ati awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi miiran jẹ aṣọ.
3 Lo awọn ohun elo mimọ ti o yẹ
Nigbati o ba yan awọn kemikali ile tabi awọn ọja ti ara rẹ ṣe nipasẹ awọn ọwọ tirẹ, o ṣe pataki lati lilnatertors meji: Bawo ni wọn ṣe n ṣe awọn ọna ati pe o yara koju idoti. Fọọmu ti o dara julọ ti o baamu daradara fun apejuwe yii - spras ati aerosols. Wọn yarayara, wọn jẹ pinpin ti ọrọ-aje jakejado ilẹ ti a tọju ati yọ kuro ni rọọrun, laisi fifi awọn silẹ silẹ. Nigbati ifẹ si, san ifojusi si ami lori awọn ohun-ini alaibo - wọn ṣe pataki ti o ba di apoti ti a mu lati ita.
4 Yọọpo nigbagbogbo, ṣugbọn lori kekere diẹ
Ko ṣe pataki ohun ti o n ṣiṣẹ - ṣiṣẹ, ikẹkọ tabi wiwo titaja TV rẹ ayanfẹ. Maṣe gbagbe lati fi aago ati ṣeto awọn isinmi iṣẹju marun marun lakoko eyikeyi aṣayan. Ni ibẹrẹ isinmi, wo aaye yika ati fi aami le iṣowo kekere kan ti o le ṣe ni bayi. Mu tabili kuro ki o wẹ ago kọfi, tú ọgbin tabi fọwọsi ibusun. Bi abajade, ni ọjọ ti iwọ yoo ni nipa iru awọn ọna iru awọn ọna, eyiti yoo pese mimọ ati aṣẹ.
Ofin yii ni afikun pataki miiran - o jẹ ki o gbe nigbagbogbo, eyiti o ṣe pataki pupọ lakoko ibi ijoko ọpọlọpọ ni iyẹwu naa.
5 darapọ pẹlu idunnu pẹlu wulo
Lati rilara iṣelọpọ ati kii ṣe lati ni iriri ẹbi fun ọpọlọpọ awọn wakati ti fiimu tabi itunu pẹlu awọn ipe fidio, yan a fàájì pẹlu ninu. Yan iṣẹ ti o rọrun monotonous, gẹgẹ bi awọn aṣọ ironi tabi fifọ window, wọ agbekari tabi fi laptop kan ni iwaju rẹ. Iwọ kii yoo ṣe akiyesi bi gbogbo eniyan yoo ṣe tunṣe, ati pe yoo ni igberaga fun iṣẹ ti ko ni alaye ti a ko mọ.
6 Duro ni akoko
Awọn eniyan ni o saba si otitọ pe didasilẹ jẹ nkankan, lẹhinna o nilo lati ṣe adehun yara yara pẹlu. Nitorina, nigbati o ba ri ara rẹ ni ile pẹlu gbogbo ẹbi ati iye akoko ti o ni lati na lori itọsọna ti aṣẹ, o jiji boresom tabi ibinu. Gbiyanju ninu gbongbo lati yi ọna pada si ilana yii: o le gbadun ọna yara naa nigbati o ba yọ nkan silẹ nigbati o ba yọ ohun gbogbo silẹ ni awọn aaye, dan labẹ awọn ijoko irin ti o gbona lori aṣọ.
7 Awọn irinṣẹ imudojuiwọn
Lakoko awọn quarantine, tio wa fun rira ati idanilaraya ti ṣe si ipolongo si ile itaja Onje tabi paṣẹ awọn nkan si ile. Lo anfani ti akoko ati mu ohun gbogbo nigbagbogbo gba aṣẹ: Awọn onipoju didan ati microfiber natkins, garawa tuntun tabi Mop yoo ṣe ninu idunnu diẹ sii. Pẹlupẹlu, boya bayi ni akoko lati gba awọn olufihan Itanna: mimọ mimọ tabi iwẹ afẹfẹ tabi robot roboti.