A sọ bi o ṣe le yan otiti ọtun ti o da lori apẹrẹ, awọn titobi, irisi ẹhin ati awọn afiwera miiran.
Ni ipese pẹlu gbogbo awọn iṣẹ iṣẹ yoo jẹ ilera ti ọmọ ile-iwe. Kii ṣe gbogbo awọn obi mọ pe ẹda ti iduro, iran ti o dara ati ikilọ ti awọn arun da lori iru ijoko ti a yan fun ile-iwe ile-iwe. Sọ fun mi bi o ṣe le ṣe to ọtun.
Gbogbo nipa yiyan ijoko fun ọmọ ile-iwe kan
Bawo ni o yẹ ki o jẹCperins ti yiyan
- Iru otita
- Awọn atunṣe Agbara
- Niwaju awọn ihamọra
- Fọọmu pada
Kini o yẹ ki o jẹ ohun ọṣọ ọmọ ile-iwe
O ti gbagbọ pe ohun ọṣọ ọmọde yẹ ki o jẹ imọlẹ ati ẹlẹwa. Nitootọ, eyi jẹ ilana pataki ti o kuku, ṣugbọn kii ṣe ohun pataki julọ. O ṣe pataki lati ni oye pe ọmọ-ẹhin naa yoo ni lati lo akoko pupọ ti o joko ni tabili tabili. Nibi o mura awọn ẹkọ, olukoni ninu ẹda, ka tabi mu awọn ere kọmputa ṣiṣẹ. Nitorinaa, awọn ibeere miiran wa si iwaju.
- Wewewe. Duro nigbati ijoko yẹ ki o wa ni itunu. Ṣugbọn ni akoko kanna, awọn ẹhin ni atilẹyin ni ipo to tọ, awọn ẹsẹ duro lori ilẹ tabi atilẹyin.
- Jinle. Apẹrẹ apẹrẹ ati ti o tọ, alumọni tabi fireemu irin. Ti awọn kẹkẹ ba wa, rii daju lati ko ṣẹda awọn ipo ti o lewu.
- Itọju rọrun. O ni ṣiṣe lati yan awọn irọrun mimọ. Ti ko ba ṣeeṣe, awọn ideri yiyọ ti o le fi sori ẹrọ deede.
- Aabo. Gbogbo awọn eroja apẹrẹ ni a ṣe lati awọn ohun elo ti o dara-ti ore nikan. Ti o dara julọ ti gbogbo ẹda: irin, igi, bbl
Bii o ṣe le yan ijoko kan fun ile-iwe ile-iwe: Awọn ipilẹ ipilẹ
Ohun ọṣọ ọmọ ile-iwe jẹ Oniruuru, akojọpọ oriṣiriṣi gbooro pupọ. Lati yan ọkan ti o fẹ, iwọ yoo ni lati ṣiṣẹ lile. Awọn alamọran ninu ile itaja ba nifẹ si awọn tita, nitorinaa wọn fun awọn aṣayan ti o gborolori julọ. Ṣugbọn wọn ko nigbagbogbo dara julọ. A yoo ṣe itupalẹ ohun ti lati san ifojusi si nigbati rira.Iru ohun-ọṣọ
Joko fun awọn ọmọ ile-iwe yatọ. Iyatọ akọkọ wa ninu apẹrẹ. Ni afikun si boṣewa, awọn aṣayan miiran wa.
Ikun owo-ọṣọ
Anfani akọkọ ni o ṣeeṣe ti idinku. Nitorinaa, o dara fun awọn ọmọde ti awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi. Otitọ, awọn idiwọn wa. Awọn aṣelọpọ ṣalaye awọn ọja wọn si awọn ọmọde ti o ti ṣaṣeyọri idagba kan: 95 cm - fun awọn ijoko tabi 120 cm - fun awọn ijoko awọn. Diẹ ninu awọn awoṣe ni a tu silẹ pẹlu awọn igbesẹ, eyiti o jẹ ki wọn lo ni pataki paapaa. O ṣiṣẹ iru ọja yii fun igba pipẹ, "ba ọmọ ile-iwe pada ni gbogbo awọn ọdun ile-iwe rẹ.
Ijoko ifẹyinti
Ijoko ti o rọrun lori atilẹyin pẹlu awọn kẹkẹ. Nigbagbogbo wọn ni a pe wọn ni kọnputa. Dara fun awọn iṣẹ ikẹkọ. Awọn irinṣẹ pẹlu ẹrọ gbigbe, ni irọrun yi awọn iwọn pada. Dara fun awọn ọmọde ti idagba eyikeyi. Nigbagbogbo yan wọn nigbati wọn pinnu pe alaga lati ra fun ile-iwe ile-iwe. Sibẹsibẹ, iru awọn ijoko ko nigbagbogbo pese agbese to tọ nigba awọn kilasi. Nitorinaa, wọn nilo lati yan pẹlu iṣọra.
Awọn awoṣe ERgonomic
Awọn iṣelọpọ dagbasoke gbigba sinu iṣẹ ti eto iṣan omi ati awọn abuda ti eto anatomical ti ọmọ naa. Pupọ pupọ, ti a ṣe ni awọn iyipada oriṣiriṣi:
- Iwontunws.funfun. Awọn iwọntunwọnsi ijoko ni aaye ti atilẹyin. Lati kọju si, ọmọ ile-iwe naa ni lati gba ipo iwọntunwọnsi kan, eyiti o wulo pupọ fun ọpa ẹhin ati ki o ṣe ikẹkọ awọn iṣan ti ẹhin.
- Ẹgan. Pese irọrun ti o rọrun julọ ati ergonomic. Awọn iṣan ti ẹhin ati awọn ligamenti ko ni inira, iduro ti ẹda ti wa ni fipamọ. O le pari pẹlu irọrun irọrun.
- Joko. Ni ipo yii, ẹsẹ ti fẹrẹ si taara, lakoko ti awọn pelvis ati agbegbe Lumbar wa ni aabo ni aabo. Nitorinaa, a ko yọkuro dọti. Iṣeduro fun awọn ọmọ ile-iwe giga.
- Orokun. Eto naa yọkuro ẹru naa patapata pẹlu vertebrae, iranlọwọ lati tọju iduro. Awọn ẹhin ti wa ni terid siwaju, atilẹyin naa ṣubu lori iduro ni ipele kukun.
Awọn ọna ṣiṣe Orthopedic
Apẹrẹ fun atunse ati idena awọn iṣoro pẹlu ọpa ẹhin. Ohun-ọṣọ ti o yan daradara ṣe iranlọwọ ni itọju awọn arun oju ati eto iṣan. Lati gba iru abajade, o yẹ ki o faramọ awọn iṣeduro, bi o ṣe le yan alaga orthopedic fun ile-iwe ile-iwe kan.
- Awọn ẹhin ti ọna anatomical, tun awọn bends awọn vertebral tun ṣe. Ipilẹ rẹ jẹ alakikanju pẹlu awọn atilẹyin pendulum, eyiti o fun ọ laaye lati yọ ẹdọfu ti o ga julọ ti awọn iṣan.
- Ijinle kan jẹ o kere ju 500 mm pẹlu eti ti a rọ siwaju. Iru fọọmu kan ṣe idilọwọ awọn ohun elo didẹ labẹ awọn kneeskun.
- Iga ti o ni atunṣe ki o le fi irọrun sii, ṣugbọn ipo ti o pe.
O ni ṣiṣe lati ra awọn awoṣe ti ifọwọsi ni ibere ki o ma gba ọja kan, tun pa ita gbangba nikan ni ita ẹrọ orthopedic nikan.
Awọn atunṣe Agbara
Ninu ariyanjiyan, ijoko eyiti ijoko fun awọn ọmọ ile-iwe dara julọ, awọn awoṣe atunṣe ti o ti ṣẹgun. Kii ṣe nitori wọn sin laaye. Anfani akọkọ wọn ni agbara lati pese ọmọ kan ti o rọrun ati iwuwo ti a tọ. Eyi ni awọn abuda pataki fun yiyan.
- Awọn ese joko yẹ ki o tẹ ni awọn igun ọtun. Ti o ba wa ni igun to rifo, giga yẹ ki o pọ si. Awọn egbegbe ti ibi ibalẹ ni a develed, ma tẹ labẹ awọn kneeskun.
- Awọn ẹsẹ duro ni kikun duro lori ilẹ ilẹ. O gba laaye lati lo awọn apapo tabi awọn atilẹyin pataki.
- Eti oke ti ẹhin jẹ lẹgbẹẹ awọn abẹ tabi ti o ga julọ.
- Ti o ba gbe alaga si tabili, ọwọ rẹ ṣubu lori ilẹ rẹ ni igun ọtun.
Lati mu awọn ibeere wọnyi ṣẹ, o jẹ wuni lati gba ọmọde pẹlu rẹ si ile itaja. Nitorina o ṣee ṣe lati gbiyanju awọn awoṣe oriṣiriṣi, rii daju pe wọn le ṣatunṣe deede. Ninu ọran nigbati ko ṣee ṣe, awọn wiwọn ni a ṣe ni ile. Yoo mu ilosoke ninu ọmọ ile-iwe ati gigun ti awọn ese lati orokun si ẹsẹ. Iye ti o kẹhin - iga ọja to sunmọ. Ni apapọ, fun ọmọ naa, awoṣe 30-33 cm ti o ra fun ọmọ kekere kan, awoṣe ti 30-33 cm, 120-140 cm - 36-39 cm.
Awọn ihamọra: nilo tabi rara
Ninu awọn iṣeduro ti awọn alamọja, ijoko ti o dara julọ lati ra fun ile-iwe ile-iwe kan, o ṣe alaye kedere nigbati o ba nilo apanirun, ati nigba bẹẹkọ. Nitorinaa, nigbati ọmọ ile-iwe naa ba n ṣiṣẹ kikọika, kika tabi iṣẹda, ọwọ rẹ dubulẹ lori tabulẹti. Ni ipo yii, o ko nilo lati ṣe atilẹyin fun igbonwo. Sibẹsibẹ, ọmọ naa le gun lori iduro. Ni ọran yii, ipo anathomical ti vertebrae jẹ idamu, awọn iṣan ẹhin gba ẹru afikun.
Paapaa bi ọmọ ile-iwe naa ba da igbati o kan. Eyi nyorisi awọn ẹgbẹ apọju awọn ẹgbẹ ti awọn iṣan onipo, mu irufin ti o lewu ti iduro. Nitorinaa, lati yan awoṣe kan fun awọn ẹkọ tabi iṣẹ miiran ni tabili, ṣe akiyesi alaye yii. Awọn ihamọra fun yoo jẹ superfluous ati paapaa afikun aifẹ.
Ohun miiran ti o ba ti yan alaga fun tabili kọmputa. Wọn ni ipese pẹlu iduro ifaagun fun keyboard. Nigbati o fi siwaju, ọwọ eniyan joko ni kọnputa idorikodo ni afẹfẹ laisi atilẹyin. O jẹ korọrun pupọ, o jẹ ki o nira lati ṣiṣẹ. Nitorinaa, ni iru ipo bẹ, awọn ihamọra ni a nilo. O dara, ti o ba le yọ wọn kuro fun igba diẹ. Iru awoṣe bẹẹ yoo jẹ gbogbo agbaye. O dara fun tabili mejeeji, ati fun kọnputa.
Fọọmu pada
Ilọlẹ ti o tọ ni a pese pẹlu ẹhin paapaa, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara ọmọ naa mu lilo ti o fẹ ati awọn atunṣe rẹ.
- Gbogbo. Tun awọn bends ti ẹhin sẹhin, ṣe atilẹyin ara ni ipo ti o fẹ. O le fi sii lori awọn atilẹyin pendulum, eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣetọju arinbo ti ọpa ẹhin.
- Pẹlu awọn olupilẹṣẹ. Awọn eroja afikun gba lati ṣe ẹda ipo ipo ti o tọ si deede bi o ti ṣee. Pese awọn aaye afikun ti atilẹyin ti o yọ ẹru kuro lati ọpa ẹhin.
- Ilọpo meji. Oriširiši awọn eroja ominira meji ti o le yi ipo wọn pada. Eyi ngbanilaaye lati fix awọn oluṣeto. Ọmọ ile-iwe wa ni iru "Cosese", eyiti o ni irọrun fun u. Eto meji jẹ adijositabulu, ṣi ṣatunṣe si awọn titobi kan.
Ojuami pataki miiran ni sisanra ti kikun. Awọn alamọja nigbagbogbo sọ nipa rẹ, sisọ awọn ijoko awọn ijoko tabi awọn ijoko ni iṣeduro fun ile-iwe ile-iwe. Layer tinrin ju jẹ airọrun. Awọn ọmọde nira lati joko, wọn yipada ipo naa nigbagbogbo lati joko ni itunu. Ayọ rirọ paapaa: ara ni itumọ itumọ ọrọ gangan sinu rẹ, eyiti o jẹ ainidi. Nitorinaa, sisan to dara julọ ti o kun ni a ka si 300 mm.
Ra awoṣe ti o yẹ jẹ irọrun. Ni akọkọ o nilo lati pinnu iru rẹ, pinnu iru awọn orisirisi yoo dabi si ọmọ ile-iwe ti o ni itunu julọ ati pe o baamu ni apẹrẹ ti yara naa. Lẹhin iyẹn, o tọ ipade ipade ti ohun-ọṣọ ayanfẹ rẹ lati lilö kiri ni idiyele ati iṣẹ ṣiṣe. O wa lati lọ si ile itaja, dara julọ pẹlu ọmọ naa ki o le fi ọwọ kan ki o gbiyanju lori rira ọjọ iwaju kan.