我们都赋予自己承诺，在新的一年里，我将开始吃右，运动，终于学习外语。我们告诉您您需要更新内容以使动机更新。
1进入表格
在新的一年，人们经常承诺从事他们的健康和身体形式。 1月份，健身俱乐部的年度订阅，新的运动形式，运动鞋，哑铃，水瓶瓶，一个智能手表，数量阶段和其他人都是自由购买的重要琐事。但是假期结束，你需要在早上再次上班，当它没有跑步，在晚上有黑暗和分歧。前往健身房的常规旅行将推迟到春天或下一个假期。它不值得责备是不值得的，因为心理上很难解决新的习惯，你需要持有三四周，定期执行它来停止呼叫拒绝。
为此，最大限度地减少您需要附加到运动的努力。没有必要用形式收集一个厚重的包，在忙碌的工作日之后去某个地方。在卧室里做一个运动角。然后只会比平常更早地开始闹钟15分钟，并锻炼，只需退出床。实现目标是非常重要 - 每天都有最少的练习。如果有心情，充电成本总是可以增加或补充到健身房的傍晚运动。
2学习外语
第二年的第二个新年的承诺是学习外语或掌握一些有用的智力技能，例如新的编程语言。当你在新的一年前夕承诺这个时，目标似乎是一个令人印象深刻的，但要相称你会有的时间。但是研究过程导致大脑在各种方面都能避免的张力。因此，我们放置一个令人惊叹的时尚工作场所，购买一个漂亮的文具，并挂在墙上的计划上，由主要阶段和小步骤实现。不要忘记用于存储教科书或笔记本电脑的组织者，以及高质量的照明，如果您必须在晚上做。
3往往常见朋友和亲人
在新的一年的假期与重要人物聚集时，您可能会记住，在年内，他们被家庭问题所吸收，他们忘了他们忘记了时间。答应在新的一年里修复它，思考你可以改变你的房屋以更频繁地邀请客人。也许你缺乏美丽的茶叶或客厅里的软座椅。如果你知道你的家总是准备接待，那么更容易记住你的新年的承诺并在生活中体现它。
4喂右
这个项目是第一个补充的。从健康的生活方式中，许多人经常将需要改变他们的饮食。为了使它有用，请询问过去一年阻止这一点的问题。也许你缺乏某种厨房配件。例如，如果您拥有舒适和时尚的食物容器，您将与您带到办公室荞麦，如果您有舒适且时尚的食物容器，并且慢炖锅将在自动模式下准备觉醒。尝试更新厨房库存以激励自己进行烹饪实验。
5为自己组织空间
寒假 - 人们比了解他们缺乏组织和能力清除周围的空间的时间。这一原因分析了你的一年，并找出你每天花费的时间。
也许你上班迟到了，因为他们不知道要穿什么， - 这是购买户外衣架的理由，并在整个星期内挂出现成的服装套装。也许你很恼火地搜索公寓，旅行和耳机的钥匙，所以每天早上都会在街上心情愉快。这是购买组织者的理由或为走廊中最小的东西买一个花瓶。也许你厌倦了收集孩子的玩具 - 那么你需要一个简单的存储系统，孩子们将能够以游戏形式享受。通过组织您的公寓，您可以在您的生活和思想中订购。