我们讲述如何将卧室转变为最舒适的空间，睡眠和放松将是愉快的。
1密集窗帘
如果您只能在卧室中购买一个项目 - 让它变密窗帘。有滚轮停电模型，它们最适合，因为它们根本不会错过光线。如果它们不喜欢或适合内部，请从致密的暗纺织品中取出长长的织物窗帘。您可以为他们挂光半透明窗帘，这将在白天覆盖窗户，并将散步的黑暗时间覆盖。它会给什么
在更换窗帘后几周后，您将开始注意到他们开始更快地入睡，难以入睡，这不太可能在半夜醒来。在完全黑暗中，褪黑激素产生良好，身体不能以另一种方式获得。
2平静的调色板
调色板是一个味道的问题，但如果你需要起居室和睡眠，最好看看平静的中性色调。它们不一定是金发 - 闷闷不乐的深灰色，蓝色或绿色也将适合。它会给什么
我们的大脑以不同的方式对各种颜色做出反应。明亮的饱和油漆使其生气并帮助集中精力。而且惨重和平静不会引起这种反应，因此进入房间，您将自动开始放松。
3一些装饰
一方面，卧室的内部很重要而不是过载，因为视觉噪音不会放松。但另一方面 - 如果你想享受找到房间，你需要装饰一点。选择两个或三个主题，适合风格，提高您的心情。它会给什么
美丽的装饰，你选择自己喜欢并帮助爱上内饰。你会很高兴醒来，并在装饰的房间里。
4正确的床
这样做是非常重要的，这样就是床上占用了卧室组成的主席。在剩余的自由地点选择首先将其放置，以及橱柜，梳妆台和其他家具位置。小心电池，窗户和门的位置。加热器旁边可能很热，你会睡不好睡觉。门旁边可能是不舒服的心理上。靠近窗户是一种味道的问题。有人喜欢，醒来，推拉图表看看醒来的城市，某人 - 没有。它会给什么
如果主场在床下分配，那么房间立即在假期上配置。舒适的睡眠比散装存储系统或工作场所更重要。
5柔软照明
为卧室挑选并不是太亮灯泡，温暖的灯泡。并一定要考虑地板头部附近的开关，以便每次都不要去门，然后在黑暗中恢复床。还添加了一个或两个低沉的光源，当您在睡前放松时，您没有击败天花板。此外，如果您需要晚上起床，这很方便。
它会给什么
为了健康的睡眠，你需要在他面前度过一个小时。仅在非跛足散射光中放大自己，以便大脑在夜间模式下逐渐重建。
