由於非工作通風,缺乏隱私,小型娛樂區和新鮮空氣中的缺陷的空間 - 拆卸這些錯誤如何導致永久疲勞。
在視頻中列出了所有錯誤
1沒有小型娛樂區
它經常有助於公寓需要兩個“全球”娛樂區:臥室和客廳。但與此同時,許多人不習慣在床上放鬆,然後到臥室才能上床睡覺。在起居室往往會聚集幾個人,溝通,看電視,而有人需要沉默和孤獨。因此,規劃公寓,一體地創建小型娛樂場所,在那裡可以坐在一本書和一杯茶,只需獨自思考。以下是這些區域的一些想法。
在哪裡發出迷你娛樂區?
- 狹窄的桌子上,而不是廚房裡的窗台和高椅子。這方便喝咖啡,望著窗外。
- 椅子或吊床在加熱的伐木上。在這裡,您可以關閉門並退出最多。
- 折疊椅子上的陽台上。用花環,植物,地毯完成它們,在溫暖的日子裡休息一下。
- 椅子在臥室裡。在這裡,您可以閱讀書籍或從事刺繡等某種愛好。
- 浴室裡的水療區。如果美學排列的浴室,那麼放鬆會更令人愉快。不要忘記浴缸的托盤,毛巾,蠟燭和家庭小型封閉式儲存的托盤,使他們不會分散注意力。
2沒有運動的地方
嘗試在其中一個房間裡計劃家具的放置,以便在它中露出瑜伽的地毯,並在工作日之後進行熱身和伸展。您將在其他事務中感到更休息和精力充沛。
如果允許公寓並且有一個願望,可以掛在水平桿或瑞典牆的門口上。 Warcled Loggia可以用模擬器和運動配件變成一個小型健身室。
3小隱私
這是一間一室公寓或小型公寓的常見問題,其中幾個居民必須分享房間。在某人的公司中永久查找,即使它是一個親密的人,輪胎。因此,驕傲有機會退休。
這將有助於乾牆隔斷,機架,滑動門。您可以鑽一張水果素床或放置屏幕,分離空間。
4不舒服的睡眠條件
恆定疲勞的主要原因是睡眠不舒服。與此同時,你甚至可能不記得他們在晚上轉身或從噪音開始醒來。從可能的問題上來到這個列表,並思考這些物品可以讓您的睡眠更好。
- 一點床。為了在夢中睡覺,手和腿,我們的身體會自動改變夢中的位置。如果你不斷覺得你可以墮落,你的睡眠是大膽而緊張的。嘗試更換折疊沙發上的單人床。在組裝的形式中,他採取了同一個地方,在晚上,你可以平靜地觀察。
- 床墊和不規則僵硬的枕頭。如果你被頭痛追求並戳了背部和脖子,那麼事實就是你睡覺的事實。專注於你的年齡 - 老人,柔軟應該有一個睡覺的表面。
- 外國噪音。一個嗡嗡的電腦,滴答機時鐘,工作洗衣機在下午是難以察覺的,但在晚上可以拉出睡眠。盡量減少房間裡的噪音水平,從而辟出不同的電器。
- 光源。最好的夢想是完全黑暗。嘗試在窗戶上掛窗簾Blackwear並關閉所有光源的夜晚。
5束縛通風系統
恆定疲勞,嗜睡和頭痛的可能原因,幾乎沒有人記得 - 公寓裡的高水平二氧化碳。如果通風系統或外殼很少通風。購買二氧化碳傳感器並觀察。也值得努力往往通風,不要忘記在夏季模式下翻譯Windows。
6沒有工作或不成功的地方
你可以在家裡累了的另一個原因,因為它既不是矛盾的 - 缺乏工作場所。然後在家裡你必須工作或學習,從房間移動到房間,以便沒有人干擾。所以留下更多力量來關注,你必須不斷分心。
或者有一個工作場所,但它不成功地位於臥室裡。如果你正在努力工作,那麼在一天結束時,要睡覺,你就無法切換和放鬆。試著在客廳裡製作一個工作場所,在廚房或陽台。關於工作場所是從臥室刪除設計師和設計師說。
兒童房通常發現了同樣的問題,其中桌面和教科書的貨架佔據內部的主要位置。如果您發現一張無處的桌子,請至少在視覺上將其與睡眠區和遊戲分開。