我們都賦予自己承諾，在新的一年裡，我將開始吃右，運動，終於學習外語。我們告訴您您需要更新內容以使動機更新。
1進入表格
在新的一年，人們經常承諾從事他們的健康和身體形式。 1月份，健身俱樂部的年度訂閱，新的運動形式，運動鞋，啞鈴，水瓶瓶，一個智能手錶，數量階段和其他人都是自由購買的重要瑣事。但是假期結束，你需要在早上再次上班，當它沒有跑步，在晚上有黑暗和分歧。前往健身房的常規旅行將推遲到春天或下一個假期。它不值得責備是不值得的，因為心理上很難解決新的習慣，你需要持有三四周，定期執行它來停止呼叫拒絕。
為此，最大限度地減少您需要附加到運動的努力。沒有必要用形式收集一個厚重的包，在忙碌的工作日之後去某個地方。在臥室裡做一個運動角。然後只會比平常更早地開始鬧鐘15分鐘，並鍛煉，只需退出床。實現目標是非常重要 - 每天都有最少的練習。如果有心情，充電成本總是可以增加或補充到健身房的傍晚運動。
2學習外語
第二年的第二個新年的承諾是學習外語或掌握一些有用的智力技能，例如新的編程語言。當你在新的一年前夕承諾這個時，目標似乎是一個令人印象深刻的，但要相稱你會有的時間。但是研究過程導致大腦在各種方面都能避免的張力。因此，我們放置一個令人驚嘆的時尚工作場所，購買一個漂亮的文具，並掛在牆上的計劃上，由主要階段和小步驟實現。不要忘記用於存儲教科書或筆記本電腦的組織者，以及高質量的照明，如果您必須在晚上做。
3往往常見朋友和親人
在新的一年的假期與重要人物聚集時，您可能會記住，在年內，他們被家庭問題所吸收，他們忘了他們忘記了時間。答應在新的一年裡修復它，思考你可以改變你的房屋以更頻繁地邀請客人。也許你缺乏美麗的茶葉或客廳裡的軟座椅。如果你知道你的家總是準備接待，那麼更容易記住你的新年的承諾並在生活中體現它。
4餵右
這個項目是第一個補充的。從健康的生活方式中，許多人經常將需要改變他們的飲食。為了使它有用，請詢問過去一年阻止這一點的問題。也許你缺乏某種廚房配件。例如，如果您擁有舒適和時尚的食物容器，您將與您帶到辦公室蕎麥，如果您有舒適且時尚的食物容器，並且慢燉鍋將在自動模式下準備覺醒。嘗試更新廚房庫存以激勵自己進行烹飪實驗。
5為自己組織空間
寒假 - 人們比了解他們缺乏組織和能力清除周圍的空間的時間。這一原因分析了你的一年，並找出你每天花費的時間。
也許你上班遲到了，因為他們不知道要穿什麼， - 這是購買戶外衣架的理由，並在整個星期內掛出現成的服裝套裝。也許你很惱火地搜索公寓，旅行和耳機的鑰匙，所以每天早上都會在街上心情愉快。這是購買組織者的理由或為走廊中最小的東西買一個花瓶。也許你厭倦了收集孩子的玩具 - 那麼你需要一個簡單的存儲系統，孩子們將能夠以遊戲形式享受。通過組織您的公寓，您可以在您的生活和思想中訂購。