Sit spesifieke take saam, maak die eerste van die mees onaangename en moenie vergeet van die belonings nie - ons vertel hoe om die proses in te stem, as jy nie daarvan hou om baie tuis op te ruim nie.
Sommige mense adoreer skoonmaak en gereed om die hele huisdag lank te maak. As jy dit nie behandel en vir jou skoonmaak nie, is jy 'n onaangename roetine, moet jy leer hoe om die proses korrek aan te pas. U kan uself aanmoedig, een groot probleem op 'n baie klein, werk op die gewoonte breek en selfs vriende noem sodat hulle as "ouditeure" van suiwerheid en orde in die huis optree.
1 begin met 'n klein
Die beginsel van plaaslike skoonmaak van 10 of 15 minute per dag is 'n uitstekende manier om 'n belangrike ding te begin. Dit is hieraan dat baie bekende skoonmaak tegnieke gebaseer is. Dikwels word skoonmaak uitgestel juis omdat dit baie tyd verg. Dit is nie altyd nodig om die hele woonstel gelyktydig skoon te maak nie. Beplan 'n vyf-minuut een vir die vuilste plekke en lig die tyd vir dit daagliks uit, jy sal sien hoe die kamer getransformeer het.
2 Woord die taak
Dit is makliker om aksies met spesifieke bewoording te verrig. Byvoorbeeld, in plaas van "maak skoonmaak", sit 'n paar meer akkurate take: "Was die toilet", "die vloer uitgegee" en so aan. By sulke items kan jy die skoonmaak van die hele woonstel of in 'n spesifieke kamer breek. Die duideliker formulering en die plaaslike taak, hoe makliker is dit om te begin.
3 Nooi vriende uit
Nee, om jou nie te help nie. Die aankoms van gaste is 'n onmiddellike motivering vir skoonmaak. As jy nie bymekaar kan kom nie en vriende begin roep en hulle na jou huis nooi. Om nie vir die gemors te skaam nie, sal jy alles moet verwyder voordat hulle aankom.
4 word gereeld gebreek
Binnenshuis, waar baie oorbodige dinge en min vrye ruimte, begin baie moeiliker maak. Daarom word ons gereeld ontslae geraak. Tuisgemaakte dinge sal makliker word, en die motivering sal op sigself kom.
5 Moedig jouself aan
Jy kan net jouself na skoonmaak prys, laat jou toe om jou gunsteling fliek te sien of 'n meer betekenisvolle "prys" op te los, byvoorbeeld 'n staptog in 'n kafee vir 'n lekker nagereg of na die winkel vir 'n nuwe paar skoene. Die verwagting van die geskenk sal die proses bespoedig en sal vinniger help om 'n onaangename oorsaak te begin.
6 Stuur huishoudelike stap
As jou skoonmaak vir jou op sigself is - 'n onaangename proses, kan die teenwoordigheid van mense in die huis wat inmeng en aflei, die resultaat sterk kan beïnvloed. Daarom, vir 'n begin, stuur die gesin vir 'n stap of wag vir hulle om te val of skool toe te gaan en te werk. Aan die begin in 'n leë woonstel, dit is makliker om te begin.
7 vorm 'n gewoonte
Maak 'n skoonmaakskedule wanneer en watter sone jy skoon sal word. Die plan moet streng op 21 dae gevolg word - dit is soveel nodig om die gewoonte op te los. Na hierdie tydperk sal u outomaties by die huis verwyder word, u hoef nie by die proses te stem nie.
8 maak die heel mees onaangename
As jy haat om die bad skoon te maak of die vloere te was, sit hierdie item eers met jou gelysde lys. Gewoonlik trek die moeilikste en onaangename ons af en laat die proses nie toe nie. En die gevoel van wat jy reeds die moeilikste gedoen het, voeg motivering by, en die res van die skoonmaak lyk baie maklik.
