وضع مهام محددة، وجعل أولا وقبل كل شيء غير سارة ولا تنسى المكافآت - نقول كيفية ضبط هذه العملية، إذا كنت لا ترغب في التنظيف في المنزل كثيرا.
بعض الناس يعشقون التنظيف وجاهز لتنظيف يوم كامل يوم طويل. إذا لم تعاملها والتنظيف بالنسبة لك روتين غير سارة، فيجب أن تتعلم كيفية ضبط العملية بشكل صحيح. يمكنك تشجيع نفسك، وقضاء صفقة واحدة كبيرة على الكثير من الصغار والعمل على العادة وحتى استدعاء الأصدقاء حتى يتصرفون ك "مدققون" من الطهارة والنظام في المنزل.
1 ابدأ مع صغير
مبدأ التنظيف المحلي لمدة 10 أو 15 دقيقة يوميا هو وسيلة ممتازة لبدء شيء مهم. هذا هو في هذا أن العديد من تقنيات التنظيف المعروفة تستند. غالبا ما يتم تأجيل التنظيف على وجه التحديد لأنه يستغرق الكثير من الوقت. ليس من الضروري دائما تنظيف الشقة بأكملها مرة واحدة. خطط واحدة لمدة خمس دقائق لأماكن الأقسيس وتسليط الضوء على الوقت المناسب لها يوميا، سترى كيف تحولت الغرفة.
كلمة المهمة
من الأسهل إجراء إجراءات مع صياغة محددة. على سبيل المثال، بدلا من "جعل التنظيف"، ضع بعض المهام الأكثر دقة: "غسل المرحاض"، "إنفاق الأرض" وهلم جرا. في مثل هذه العناصر، يمكنك كسر التنظيف في جميع أنحاء الشقة أو في غرفة خاصة. الصيغة الأكثر وضوحا والمهمة المحلية، والأسهل هو البدء.
3 دعوة الأصدقاء
لا، ليس لمساعدتك. وصول الضيوف هو الدافع الفوري للتنظيف. إذا لم تتمكن من الوصول إلى معا وبدء استدعاء الأصدقاء ودعوها إلى منزلك. حتى لا تخجل من الفوضى، سيتعين عليك إزالة كل شيء قبل أن يصلوا.
4 مكسورة بانتظام
داخلي، حيث الكثير من الأشياء الرائعة والمساحة الحرة الصغيرة، تبدأ التنظيف أكثر صعوبة. لذلك، نحن نتخلص بانتظام من غير الضروري. سوف تصبح الأشياء محلية الصنع أسهل، وسوف يأتي الدافع في حد ذاته.
5 تشجيع نفسك
يمكنك ببساطة الثناء على نفسك بعد التنظيف، تتيح لك رؤية الفيلم المفضل لديك أو الخروج ب "جائزة" أكثر أهمية، على سبيل المثال، ارتفاع في مقهى للحلوى اللذيذة أو إلى المتجر للحصول على زوج جديد من الأحذية. ستسرع توقعات الهدية العملية وسوف تساعد بشكل أسرع في بدء سبب غير سارة.
6 إرسال المشي المحلية
إذا كان التنظيف الخاص بك هو في حد ذاته - عملية غير سارة، فإن وجود أشخاص في المنزل يتداخلون مع وتشتيتهم، يمكن أن يؤثر بقوة على النتيجة. لذلك، للحصول على بداية أو إرسال الأسرة للنزهة أو الانتظار لها أن تسقط في السرير أو الذهاب إلى المدرسة والعمل. البدء في شقة فارغة، من الأسهل البدء.
7 تشكيل عادة
إنشاء جدول تنظيف عندما وأي المنطقة التي سيتم تنظيفها. يجب اتباع الخطة بدقة في 21 يوما - فهي ضرورية للغاية لإصلاح هذه العادة. بعد هذه الفترة، سيتم إزالتك تلقائيا في المنزل، فلن تضطر إلى ضبط هذه العملية.
8 اجعل أكثر غير سارة
إذا كنت تكره تنظيف الحمام أو غسل الأرضيات، ضع هذا العنصر أولا مع قائمة المدرجة. عادة ما تسحبنا الأصعب وغير السار لنا ولا تسمح للعملية. والشعور بما قمت به بالفعل أصعبه، يضيف الدافع، ويبدو أن بقية التنظيف سهلة للغاية.
