Недахоп святла і яго няправільная тэмпература могуць стаць прычынай галаўнога болю, а пакаёвыя расліны - агульнага дрэннага самаадчування. Расказваем і пра іншыя момантах, якія варта ведаць.
Вядома, калі вы адчуваеце сябе дрэнна, варта звярнуцца да лекара. Але прычыны такога самаадчування могуць крыцца і ў памылках ў афармленні інтэр'еру. Якіх менавіта - распавялі ў артыкуле.
Няма часу чытаць? Глядзіце відэа!
1 Недахоп святла
Напружанне ў вачах і галаўны боль могуць паўстаць, калі пакой недастаткова добра асветлена. У такім выпадку даводзіцца міжвольна напружваць зрок, каб разглядзець нейкія дэталі вакол. Заўсёды рэгулюйце колькасць светлавых прыбораў і асветленасць. Ёсць нормы асветленасці, якія прапісаны ў БНіП. Напрыклад, 150 Лк - для спальні, 200-300 Лк - для рабочай зоны.
Рашэнне, у цэлым, ляжыць на паверхні: мала святла - дадайце больш лямпачак ці вазьміце лямпачкі з вялікім светлавым патокам (гэты паказчык заўсёды піша вытворца на ўпакоўцы, ён вымяраецца ў люмен).
2 Святло непадыходнай тэмпературы
Калі лямпачак дастаткова, але ўсё роўна ёсць непрыемныя адчуванне ў вачах, праверце іх светлавую тэмпературу. Яна вымяраецца ў Кельвіна (Да) і таксама напісана на ўпакоўцы. 2 700-3 200 К - гэта цёплы мяккі свет, прыдатны для гасцінай ці спальні. Да 5 300 К - добрае белае асвятленне для кухні або кабінета. Такое святло бадзёрыць і дапамагае сканцэнтравацца, таму не падыходзіць для спальні або гасцінай. Вышэй ужо пачынаецца зусім халодны святло ў сінім спектры. Можна выкарыстоўваць такую лямпачку ў настольнай лямпе або ў столі над працоўным сталом, але не варта праводзіць пры такім асвятленні шмат часу.
3 Няўдалы выбар аздобных матэрыялаў
Важна адзначыць, што калі вы куплялі ўсё аддзелачныя матэрыялы ў буйных правераных вытворцаў і праверылі сертыфікат якасці, перажываць няма пра што. Сучасны лінолеўм, вінілавыя шпалеры, пластыкавыя панэлі і нацяжныя столі з ПВХ бяспечныя, пакуль выконваюцца ўмовы вытворчасці і эксплуатацыі. Няякасная жа аздабленне вылучае шкодныя рэчывы, якія не пойдуць на карысць вашаму здароўю.
Але калі вы сталі сябе дрэнна адчуваць дома пасля рамонту, асабліва калі адчуваецца непрыемны староньні пах, гэта падстава для турботы. Часам пах можа выяўляцца толькі пры награванні матэрыялу.
4 Навала пылу
Часам самаадчуванне пагаршаецца з-за вялікай колькасці пылу, і справа не ў дрэннай ўборцы. Вы можаце кожны дзень мыць падлогі і праціраць гарызантальныя паверхні, але самая небяспечная пыл хаваецца ў іншых месцах.Дзе запасіцца пыл?
- У падушках і коўдрах з натуральнымі напаўняльнікамі. Людзям з абвостранай рэакцыяй на пыл лепш перайсці на сінтэтычны напаўняльнік і рэгулярна сціраць спальныя прыналежнасці ў адпаведнасці з інструкцыяй.
- На дыванах з доўгім ворсам і дэкаратыўным тэкстылі, асабліва калі яго шмат.
- У хатняй бібліятэцы. Магчыма, варта схаваць кнігі ў шафу з зачыненымі дзверцамі ці хаця б прыбраць са спальні.
- У паветры. У ім пастаянна знаходзіцца пыл з вуліцы, якая трапляе ў кватэру праз акно і з верхняй адзення. Таму вопратку лепш вешаць ня на кручку, а ў шафу. А для ачышчэння паветра купіць адмысловы ачышчальнік і ўвільгатняльнік.
5 Пакаёвыя расліны
Хатнія расліны з кветкавых крам, нават з атрутным сокам, як правіла, не прыносяць шкоды, проста стоячы на падваконніку. Але пасля абрэзкі лісця і галінак гэты сок можа выпарацца і выклікаць алергічную рэакцыю ў асабліва адчувальных людзей. Такім людзям лепш пазбягаць некаторыя гатункі або не ставіць іх у жылых пакоях. Да небяспечных пакаёвым раслінам ставяцца діффенбахія, олеандр, багаткі, Кротоне, адениум, монстера, прымула.
